肾亏肾阴虚怎么调理

六味地黄丸是一种中成药，临床上多用于肾阴亏损等疾病的治疗使用，并不是所有的肾虚都可以使用这个药物进行疾病的治疗，但是肾阴虚所导致的肾亏、肾虚等症状，使用这个药物通常都是能够起到很好的疾病调节和治疗作用的。这个药物临床上多用于阴虚肾亏所导致的骨蒸潮热、盗汗遗精、腰膝酸软等疾病的治疗使用。肾阳虚的患者，不建议使用这个药物进行治疗。

医生说的肾亏虚也就是指的肾虚的症状。还有气血不足，主要表现为脸色差，头晕贫血等症状。而肾虚则主要表现为身体乏力，劳累，腰酸背痛，四肢乏力等症状。所以你的情况需要补气血，滋补肾精的方法调理才有效果的。也可以同时配合补肾和补气血是食物调理，治疗效果较好。

如果患者同时存在，有脾肾亏虚，阴阳不足，肝火旺盛的症状，建议患者可以去当地中医院进行系统检查治疗，针对于证型较为复杂的患者，需要系统的服用一些中药汤剂调理。根据你的描述情况来说，可以先试着服用一些健脾补肾的中药调理，同时日常生活中要注意调节情绪，饮食清淡。针对内科疾病可以不进行推拿治疗。

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，不同的肾虚在调理上是不一样的，那么，我们该如何分别调理肾阴虚和肾阳虚呢?

一、肾阴虚吃什么:

1.、桑葚:桑葚有滋阴补血的作用，也有滋阴补肾的作用。在中医中，桑椹味酸甜，微寒，进入心、肝、肾通道，具有滋补血阴、补液润燥、补肝补肾的作用。据《本草纲目》记载，桑椹是“凉血养阴之药”，适用于肝肾阴虚者。

2、黑枣:黑枣是一种很好的补肾药。黑枣味甜涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中含有维生素C和钙、铁最多，具有健脾健胃、滋阴补血的作用。想要补肾，可以多吃红枣。

3、扇贝，又称江瑶柱。本品性质平，味甜咸，能滋补肾阴，故肾阴虚者宜食。要注意购买肚形饱满，无碎肉，肉质细腻，色泽淡黄，手感干爽的优质扇贝。

二、肾虚阳虚吃什么:

1、猪肉:其味甜咸平，富含蛋白质和脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。具有补虚强身、滋阴润燥、丰盈肌肤的功效。凡病弱、产后血虚、面黄胜瘦者，均可作为滋补食品。

2、牛肉:富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉接近人体所需更多,可以提高身体的抗病能力,以及术后康复等,冬天吃牛肉可以暖胃,牛肉有益气、滋养脾胃、强壮的骨骼和肌肉的作用,适用于下气含蓄、虚虚气短、筋骨虚弱、贫血、久病及黄晕等人体食用。

3、山药:可用麸皮炒山药健脾健胃。用于脾虚少食，久泻，肺虚喘咳，肾虚精泄，有清热解渴的作用。

肾阴虚的症状主要有，腰膝酸软，眩晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，骨蒸潮热，遗精等症状，女性可见经少或闭经。肾阴虚患者临床常用六味地黄丸左归丸进行治疗。肾阴虚的患者，应节制性生活，防止房事过度，避免过度劳累，防止熬夜，应合理饮食，保证充足的睡