荔枝柠檬茶的禁忌

水痘患者在出水痘期间，适合食用富含维生素C、清热润肺、富含水分的水果，如橙子、梨、西瓜等，应避免食用温热性、酸涩、易致敏的水果，如荔枝、柠檬、芒果等。同时，还应注意多喝水、饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

1.富含维生素C的水果：维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合。柑橘类水果（如橙子、橘子、柚子）、猕猴桃、草莓等富含维生素C，可以适量食用。

2.清热润肺的水果：水痘患者可能会出现发热、咳嗽等症状，选择一些清热润肺的水果有助于缓解这些症状。如梨、荸荠、甘蔗等具有清热润肺的功效，可以缓解咳嗽、喉咙疼痛等不适。

3.富含水分的水果：水痘患者可能会出现皮肤瘙痒、发热等症状，导致体内水分流失较多。选择一些富含水分的水果可以补充身体所需的水分。如西瓜、哈密瓜、水蜜桃等水果水分含量较高，可以适量食用。

需要注意的是，以下水果在出水痘期间应尽量避免食用：

1.温热性水果：如荔枝、龙眼、榴莲等，这些水果属于温热性食物，容易导致体内火气上升，加重水痘症状。

2.酸涩的水果：酸味的水果会敛邪，不利于水痘的透发，如柠檬、酸梅等。

3.易致敏的水果：如果患者本身对某种水果过敏，应避免食用，以免引起过敏反应。

此外，出水痘期间的饮食还应注意以下几点：

1.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解发热、咳嗽等症状。

2.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物：这些食物可能会加重胃肠道负担，影响病情恢复。

3.多吃易消化的食物：如粥、面条、馒头等，避免食用过于油腻、难以消化的食物。

4.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用不洁食物，防止感染。

总之，出水痘期间的饮食需要特别注意，选择适合的水果和食物有助于缓解症状，促进病情恢复。如果患者有其他特殊情况或饮食禁忌，应在医生的指导下进行饮食调整。

近期关于荔枝泡药水的信息让很多家长惶恐，到底荔枝泡药水是真还是假。那么，荔枝泡药水是怎么回事？如何识别泡过药水的荔枝？

荔枝泡药水是怎么回事

荔枝保鲜期短。有说法指，一些需要长途运输到外地的荔枝，可能会被喷洒保鲜剂。药剂内含有二氧化硫、柠檬酸等，而且多为三无产品。

喜欢吃荔枝，必须记住三点：

1、正常成熟的荔枝颜色应该红中带点黄，泡过药水的荔枝色泽会过于鲜艳。

2、买荔枝的时候，建议选果皮红中带绿、不要带有黑点的，多观察荔枝果实与枝连接处的颜色，如果偏黑则说明不新鲜。

3、另外，吃荔枝前最好洗净果皮，吃完记得可以喝一口盐水清热。

如何识别泡过药水的荔枝

很多人发现，不少荔枝摸起来都是湿漉漉的。对此，卖家称，荔枝洒水是为了保持水分。也有水果摊贩透露，不排除有无良小贩为了延长荔枝的售卖期，让荔枝表皮看起来更鲜红，卖相好，将荔枝泡药水。

那么，该如何判断泡了药水的荔枝呢？通过看和闻就可以辨别荔枝是不是被药水浸泡过。比如看荔枝外皮有没有发黑、果肉是不是从晶莹透明变成亚白色、闻着是不是有刺鼻的药水味。

一位水果摊贩说，正常成熟的荔枝龟裂片比较平坦，颜色应该是红中带点黄，有些则偏青，泡过药水的色泽会过于鲜艳。特别是那些颜色鲜艳的荔枝，如果表皮干燥后有白色印迹，可能就是用药水泡过的。

吃泡药水的荔枝会得病

荔枝采摘后的确会采用化学试剂浸泡清洗。实际上在荔枝的采摘过程中，用化学试剂泡是一种常规处理方法。化学药剂保鲜是目前应用广泛的保鲜技术之一，不过必须强调的是，荔枝保鲜可不像保存标本那样要用到福尔马林。

这是因为它们实在太容易坏了。荔枝的外壳看起来密实又牢固，但其实非常脆弱，它是极不耐贮藏的水果之一。古时候人们就说荔枝“其实离本枝一日而色变，二日而香变，三日而味变，四五日色香味去矣”。“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，需要如此快马加鞭，也说明了荔枝保鲜期的短暂。

少吃荔枝

少吃原因

咳嗽患者应少吃荔枝。荔枝是一种含糖量较高的水果。荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及各种维生素及粗纤维等成分。具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；但荔枝吃多易上火，对于咳嗽患者而言，应少吃或者慎吃。

怎么吃

荔枝可去皮直接食用，一次食用荔枝不要超过10个，对于儿童，吃3-4粒即可，不宜空腹食用，且糖尿病患者应忌食。

饮食建议

咳嗽是许多疾病的一种非特异性症状，常因原发疾病不同而伴发不同的症状。每日合理而丰富的营养摄入，可补充身体、生理上的物质缺失。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、应保证优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等；

2、适量摄入脂肪成分，注意清淡，少肥肉、荤油；

3、碳水化合物摄入应适量，避免加重心肺负担；

4、宜食富含维生素食物，可改善食欲及消化吸收功能，满足机体需求；

5、保证铁、锌、硒等矿物的摄入，适当增加鱼虾、淡菜等食物。

咳嗽患者应根据自身病情选用适于自身的膳食种类，有利于恢复健康。

宜吃荔枝

宜吃原因

心肌炎患者可以适量吃荔枝。荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、柠檬酸以及铁、磷等微量元素。荔枝中含有丰富的维生素C，有利于保护心肌功能，对心肌细胞损伤有预防和修复作用，可避免心肌炎患者的病情加重。

怎么吃

荔枝可直接食用或者炒食、炖食，还可制成各种甜品。不宜空腹食用。不宜与黄瓜同食，影响维生素C的吸收，可与枣同食，具有健脾止泻的作用。

饮食建议

心肌炎是以心肌的局限性或弥漫性的炎性病变为主要表现的疾病，常由普通病毒感染或病毒感染后的免疫反应导致，表现为发热、咳嗽、腹泻、心律失常、心力衰竭、心源性休克等。得了心肌炎后，患者除需注意日常生活上的护理外，还应严格要求饮食。

1、清淡饮食，少量多餐，采用低热量饮食，以减轻心脏的负荷；

2、补充优质蛋白质，选择富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛羊肉、牛奶以及豆制品等；

3、多食富含维生素的食物，同时注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等；

4、避免过冷、过热和刺激性食物，同时不宜饮浓茶、咖啡等；

5、限制食盐的摄入，避免食用腌制品或其他含盐量高的食物，每日盐摄入量以2-5g为宜；

6、禁烟限酒。

宜吃干荔枝

宜吃原因

胆汁反流性胃炎可以适量吃干荔枝。干荔枝的果肉中含有葡萄糖、苹果酸及蛋白质、脂肪、维生素及柠檬酸等营养成分。干荔枝有益心肾健康、养肝清血等功效，味甘、性温，同时具有强身益气、滋补肠胃的作用，有益于胃病患者病情恢复。

怎么吃

干荔枝可以直接食用，糖尿病患者应谨慎食用，阴虚火旺、有上火症状的人不宜吃，荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症应避免食用。

饮食建议

胆汁反流性胃炎又称碱性反流性胃炎，是由各种原因造成的胆汁反流到胃部引起的炎症。常见病因为幽门螺杆菌感染，胃酸、胆汁反流等。症状表现为腹部饱胀不适、胃烧灼、嗳气、反酸、呕吐等。除药物、手术及对因治疗外，饮食调养也是关键所在。

1、清淡、低脂肪饮食，忌食油腻食物，如肥肉、荤油等；

2、避免食用刺激性食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料，以及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等；

3、规律定时进食，少食多餐，且睡前不可加餐，以免刺激分泌过多的胃酸，使症状加重。