小孩拉肚子不能吃什么

小孩子肠胃系统没有大人强，所以吃东西容易拉肚子，那么问题来了小孩拉肚子的话不能吃什么呢？小孩子拉肚子怎么办呢？下面我们来一起介绍下吧！

小孩拉肚子不能吃什么食物

1、不能吃高脂肪食物

高脂肪食物相对来说，比较难消化，会给肠胃带来负担，加重腹泻，延长病程；所以小孩腹泻期间最好不要吃高脂肪食物。

高脂肪食物：肥肉、奶油、动物内脏、油条、香肠、培根、火腿、烤串等。

2、不能吃高蛋白食物

高蛋白食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，小孩在拉肚子期间，消化能力已经减弱，因此要少吃这些食物，防止腹泻加重。

高蛋白食物：鸡蛋、鸭蛋、肉类等。

3、不能吃胀气食物

小孩拉肚子的时候，要避免吃胀气的食物，以免增加小孩的肠道负担，加重拉肚子症状，不利于其恢复。

胀气的食物：黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆、红薯等。

4、不能吃通便润肠食物

拉肚子期间肯定不能再吃通便润肠的食物，否则会加快肠道蠕动，从而加重腹泻症状，对病情极为不利。

通便润肠食物：香蕉、蜂蜜、芝麻、芹菜、菠菜、燕麦等。

5、不能吃甜食

小孩在拉肚子期间，不能吃甜食，因为腹泻时，消化能力已经减弱了，如果再食用含糖量高的食物，那么糖分就会在肠内发酵而加重胀气，对病情不利。

甜食：糖果、巧克力、甜品、蛋糕、饼干等。

四方面看护好宝宝的小肚子?

不要饿着宝宝的小肚子

一定不能禁食，要鼓励孩子适当进食，少量多餐。只有当孩子频繁呕吐时需要禁食，同时需要到医院补液。

饮食以流质和半流质为主，也就是奶、米汤、粥为主，暂时不要吃生冷的、硬的、油炸和脂肪多的食物。

不要冻着宝宝的小肚子

家长可以适当地用热水袋对宝宝的腹部进行热敷（但温度要控制，可不能烫着宝宝），也可帮宝宝轻揉肚子，以缓解其疼痛。

不要“脏了”宝宝的小肚子

生活用品消毒，患儿用过的东西要及时洗涤并进行消毒处理，以免反复交叉感染。

宝宝的玩具也应该经常消毒。对宝宝的饮食用具，如奶瓶、汤勺等，在每次用前和用完后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。

保持肛门清洁，每次大便后都要用温水擦洗干净，婴儿要及时更换尿布。

建议家长在秋冬季尽量不要带着小宝宝到公共场所，避免传染轮状病毒。

合理用药，治疗好宝宝的小肚子

家长不要随意给患儿服用抗生素，抗生素使用不当不仅不能治病，还会杀死肠道内正常菌群，破坏宝宝体内微生态平衡，导致腹泻迁延不愈或继发二重感染。

治疗秋季腹泻，预防脱水很关键，要按少量多次的原则给宝宝增加饮水。

当宝宝腹泻次数多，出现脱水症状或已经被诊断为轻、中度脱水时，一般要给予口服补液盐或遵医嘱静脉输液，以纠正脱水、电解质及酸碱平衡紊乱。

另外，还可以按医嘱使用肠粘膜保护剂（如蒙脱石散）和微生态制剂（如四联或三联的双歧杆菌）。

小儿腹泻怎么办

1、观察大便性状和次数：看大便是什么样子很重要，如果是糊状或（小孩子）大便里有不消化的奶瓣儿，量不大，不是水样变，也不是黏液脓血便，可以暂时不用处理，观察一下。如果是水样变，每次量很多，或肉眼看见黏液或血丝，应立即去医院化验大便。

2、收集孩子大便有技巧：大便里最好不要混入尿液，不要从地上或尿布上搜集大便，最好让孩子拉在塑料袋上，取样的大便不需要太多，最好挑看上去有黏液或血丝的地方。

3、观察孩子是否有脱水现象：如孩子哭时泪少或无泪，加上尿少，说明脱水很严重，要立即给孩子补液。佳音医院集团儿科专家提示，如孩子不吐，可以给孩子喂口服补液盐（市面有售），或临时喂点淡糖盐水。如呕吐很严重，不能进食，需要去医院输液。同时注意孩子是否有发热现象，如温度超过38.5度以上，要适当选择退热药。

4、小孩腹泻的时候不需要禁食，有的说法是孩子腹泻时需要饿一下他，这样肠道可以得到适当休息，这种说法不能说完全错误，但是小孩子不能耐受饥饿，而且可能会加重脱水。所以，腹泻的孩子，如果是母乳喂养的孩子，继续喂养，牛奶喂养的孩子，冲稀释点或换成无乳糖奶粉过渡一下。大点的孩子，停一下牛奶和肉蛋等，清淡为主，只吃点稀饭或面汤就可以了。总的原则，不需要饥饿疗法，当然也不要过饱，不饿不要硬喂。

5、除了观察大便性状和次数以外，需要进行以下观察，可以提供给医生。量孩子体温，看身上有无皮疹或其他异常表现，看腹泻是发烧前出现还是发烧后出现的，看孩子的精神面貌，是否有精神差，阵发性哭闹，尿少，呕吐等。

小孩腹泻时的饮食注意事项包括避免高糖、高脂肪、高纤维和刺激性食物，注意饮食卫生，适当补充营养和多喝水。具体饮食调整应根据小孩的年龄、喂养方式、过敏史和用药情况等因素进行。

1.避免高糖食物：小孩腹泻时，肠道对糖的吸收能力较差，过多的糖分会在肠道内发酵，加重腹泻。因此，应避免食用糖果、巧克力、蛋糕等高糖食物。

2.避免高脂肪食物：脂肪不易消化，会加重肠道负担，导致腹泻加重。应避免食用油炸食品、肥肉、动物内脏等高脂肪食物。

3.避免高纤维食物：蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，在腹泻时不易消化，可能会加重腹泻。应避免食用芹菜、韭菜、豆芽等高纤维食物。

4.避免刺激性食物：辣椒、芥末、胡椒等刺激性食物，会刺激肠道，加重腹泻。应避免食用这些食物。

5.注意饮食卫生：腹泻期间，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，如生鱼片、半生不熟的肉类等。

6.适当补充营养：腹泻会导致营养流失，应适当补充营养。可以选择一些易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、鸡蛋等。

7.多喝水：腹泻会导致身体水分流失，应多喝水，以补充水分和电解质。如果腹泻严重，出现脱水症状，应及时就医。

此外，对于不同年龄、性别、生活方式和病史的小孩，腹泻时的饮食注意事项也有所不同。例如：

年龄较小的小孩：消化系统尚未完全发育成熟，对食物的耐受性较差，应更加注意饮食。

母乳喂养的小孩：母亲应注意饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响小孩的消化功能。

人工喂养的小孩：应选择易消化、富含营养的配方奶粉，并注意按照说明进行冲泡。

有过敏史的小孩：应避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、鸡蛋等。

正在服用药物的小孩：应注意饮食与药物的相互作用，避免食用可能影响药效的食物。

总之，小孩腹泻时的饮食需要特别注意，应根据小孩的具体情况进行调整。如果腹泻症状持续不缓解或出现加重，应及时就医。

小孩拉肚子用药需谨慎，可使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等，具体用法需遵循医嘱，不能同时服用蒙脱石散和抗生素，且口服补液盐口感不佳，可尝试加入果汁或糖水。此外，还需注意饮食和个人卫生。

1.蒙脱石散：这是一种常用的止泻药，它可以吸附肠道内的毒素和细菌，保护肠黏膜。蒙脱石散的使用方法很简单，只需将其倒入温水中搅拌均匀后服用即可。但是，蒙脱石散不能与其他药物同时服用，否则会影响药效。

2.双歧杆菌四联活菌片：这是一种益生菌制剂，它可以调节肠道菌群，改善肠道微生态环境，从而缓解腹泻症状。双歧杆菌四联活菌片的使用方法也很简单，只需将其倒入温水中搅拌均匀后服用即可。但是，双歧杆菌四联活菌片不能与抗生素同时服用，否则会杀死益生菌，影响药效。

3.口服补液盐：这是一种用于治疗腹泻引起的脱水和电解质紊乱的药物。口服补液盐可以补充人体所需的水分和电解质，维持水盐平衡。口服补液盐的使用方法也很简单，只需将其倒入温水中搅拌均匀后服用即可。但是，口服补液盐的味道可能不太好，小孩可能不愿意喝。如果小孩不愿意喝，可以尝试加入一些果汁或糖水来改善口感。

4.其他药物：除了上述药物外，还有一些其他药物也可以用于治疗小孩拉肚子，如黄连素、头孢克肟等。但是，这些药物的使用需要在医生的指导下进行，不能自行使用。

需要注意的是，药物治疗只是缓解症状的一种方法，不能从根本上解决问题。在治疗小孩拉肚子的同时，还需要注意饮食调理，如多喝水、少吃多餐、避免油腻食物等。此外，还需要注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，勤换尿布，避免交叉感染。

总之，治疗小孩拉肚子的药物有很多种，但是具体的用药需要根据宝宝的病情和年龄来选择。在使用药物治疗的同时，还需要注意饮食调理和个人卫生，以帮助宝宝尽快恢复健康。如果宝宝的症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医，以免延误病情。

小孩拉肚子时能否吃鸡蛋需分情况看待，腹泻较轻时可适当吃易消化蛋类制品但要控制量，腹泻较重时不建议吃，婴儿、有过敏史及感染性腹泻等特殊情况的小孩更需谨慎，要综合具体情况并遵循医生建议调整饮食。

一、腹泻较轻时

当小孩拉肚子情况较轻，例如只是轻度的消化不良引起的腹泻，此时可以适当吃一些鸡蛋，但建议吃蒸蛋或者蛋花汤等容易消化的蛋类制品。因为鸡蛋富含蛋白质等营养成分，在小孩胃肠功能不是特别差的情况下，适量摄入鸡蛋可以补充营养，有助于小孩身体恢复。不过要注意控制量，避免一次性吃太多加重胃肠负担。这是因为轻度腹泻时小孩的胃肠消化功能虽有一定影响，但仍有一定的消化能力来处理部分蛋类营养。

二、腹泻较重时

如果小孩拉肚子比较严重，比如出现频繁水样便、呕吐等症状，此时不建议吃鸡蛋。因为在腹泻严重时，小孩的胃肠功能处于较为脆弱的状态，鸡蛋中的蛋白质等成分相对较难消化，食用后可能会加重胃肠的消化负担，导致腹泻症状进一步加重。此时小孩的胃肠需要休息和恢复，应选择一些容易消化吸收的流质或半流质食物，如米汤、面汤等。

对于特殊人群中的小孩，婴儿阶段如果出现拉肚子情况，更要谨慎对待鸡蛋的摄入。婴儿的消化系统发育还不完善，腹泻时消化功能更弱，一般建议在腹泻严重时避免添加鸡蛋这类较难消化的辅食。而对于有过敏史的小孩，本身对鸡蛋可能存在过敏风险，当拉肚子时，身体处于较为敏感的状态，此时吃鸡蛋更容易引发过敏反应，所以这类小孩在拉肚子时绝对不能吃鸡蛋。同时，要根据小孩拉肚子的具体病因来综合判断是否能吃鸡蛋，如果是感染性腹泻等情况，更需要谨慎考虑鸡蛋的摄入，遵循医生的建议来调整小孩的饮食。

小孩肚子饿，零食不健康?让营养师教你做点心！「营养师，下午小孩子肚子饿，可以给他吃什么点心?」「老师，点心是不是不能吃啊?吃了容易胖！」每次演讲有关小孩健康的议题时，免不了会有妈妈们问我这样的问题！妈妈们是否也有过类似的困扰呢?小孩下课回家，或者假日下午常常吵着说肚子饿，但又不想让小孩子吃蛋糕、洋芋片等高热量点心，可是怎样的点心才是健康的，而且根本没有时间帮小孩准备，到底该怎么办呢?

小孩子点心的三原则

为了回答小孩子点心的问题，我和许多营养师朋友们一起讨论，也统整了许多国际的亲职网站和学者意见，只要妈妈们遵循以下三个原则，就是个小孩的好点心！

1.丰富的营养素

现在大多数的点心「营养素密度」偏低，常常是油、糖的综合体，这对小孩子而言只是热量，并不会促进小孩子的发展。点心，应该是可以让小孩子补充营养素的好机会，而不是增加负担！目前小孩子欠缺膳食纤维、钙质、维生素B群等，膳食纤维可以帮助宝贝建立良好的肠道益菌生态，同时能减少过敏的问题，钙质是骨质的关键，维生素B群更参与了人体大部分的生化机制。这些营养素都与新陈代谢、成长发展有十足关联，因此在点心中运用富含这些营养素食物，像是：全谷类、鲜奶等，就帮助宝贝补充这些欠缺的营养素。

2.制备简单，好存放

妈妈们，大部分都是双薪家庭，不容易空出时间做点心，所以点心的制作方式要很简单，而且可以存放的，快速制作后冰藏，又可以吃好几天，在下午时能立刻拿出来让小孩子填饱肚子，让宝贝享受点心的幸福。但是第一点原则中的全谷类食物，大多都还需要烹煮才能吃，像是糙米、紫米、地瓜等，这会违背了制备简单的原则，因此建议妈妈们可以使用燕麦片，或者是前一晚没吃完的糙米饭，进一步制作点心，可以方便妈妈制作营养十足的点心。

3.亲子一起开伙的点心

「厨房很危险，没看到妈妈在用刀吗?不要进来！」

「不要在这边碍手碍脚的，去坐着，等等就可以吃了」

我们的小时候，是不是这样过来的呢?小时候总是认为，厨房是个禁区，进去就免不了挨一顿骂！但其实亲子开伙是最幸福的时刻，也是培养亲子感情的最佳时机！每一种食物都有不同的触感、颜色与味道，在亲子一起做点心的过程中，可以训练小孩子的感官，同时也可以利用辨认食物的方式，提升小孩子的认知能力，也让营养的概念从小时候就开始萌芽扎根！

「这个是燕麦片，因为把水去掉了，所以他很硬，你可以摸摸看」

「这个是鲜奶，有很多的钙质，每天都要喝才让你长得和爸爸一样高喔！」

不仅如此，也同时训练了小孩子抵抗挫折的能力，建立孩子的自信心，「这个量错了，没关系～你再量一次给妈妈看！」

「妈妈，这个可以给我加吗?」

最后一起和宝贝把点心拿上桌，「爸爸～这是我和妈妈一起做的！」，看着充满笑容的宝贝，吃下一口一口一起做出来的点心，就是种无语可形容的感动！

综合了这三点原则，营养师融入了国外最热门的隔夜燕麦片，设计了3道简单的点心！让妈妈们在家里跟着小孩子一起做喔！

双果燕麦罐

材料：奇异果3颗、柠檬汁1小匙、蜂蜜1大匙、希腊优格(原味)1/4杯、燕麦片1/2杯、低脂牛奶1/2杯、奇亚籽1大匙、百香果2粒

步骤：

1.将奇异果削皮后，跟柠檬汁、蜂蜜一起用食物调理机搅打成泥状备用。

2.将希腊优格、燕麦片、低脂牛奶、奇亚籽搅拌均匀，放置5分钟备用。

3.将上述搅打好的食物依序放入玻璃罐中，并放在冷藏库中静置约六个小时。

4.食用前，可依喜好再放上新鲜的百香果粒。

燕麦方块酥

材料：燕麦片1.5杯、花生酱0.5杯、碎坚果少许、果干少许

步骤：

1.将花生酱倒入锅中，隔水加热搅拌至融化、表面成光滑状。

2.将燕麦片、碎坚果加入加热后的花生酱，搅拌均匀后，平铺在烤盘上，约2公分厚度。

3.依喜好放上喜欢的果干，放入冰箱冷冻。

4.待成品变硬之后，切成5X5公分的方块即完成。

※如果买得到无糖的花生酱，建议可以混合使用含糖花生酱，可降低精致糖的摄取。

调味料糙米布丁

材料：糙米饭1碗、糖2大匙、鲜奶1杯、蛋黄1颗、香蕉1根、蜂蜜1大匙、奶油1小匙、坚果少许

步骤：

1.预先将糙米饭备好，香蕉压成泥。

2.糙米饭、糖、牛奶放入锅中，沸腾后专小火，并煮至稠化。

3.加入蛋黄，用搅拌器打匀。

4.加入蜂蜜与香蕉泥，搅拌均匀。

5.调整味道后，加入奶油，用小火在锅中快速搅拌即可完成。