平时训练流了多少汗

这种汗应该是盗汗，一般由阴虚引起，需要滋阴治疗。建议服用药物治疗。平时，应该注意个人卫生，少吃刺激性食物，尽量不要抽烟喝酒，多吃一些有营养的食物，或者是多吃水果蔬菜，多注意休息，避免身体过于劳累，给身体造成太大的负担，适当的锻炼也可以增强体质。

你做的尿检跟流鼻血是没有直接关系的，首先尿检阳性说明有泌尿系统的疾病，而流鼻血可以考虑鼻腔黏膜充血水肿或者是干燥导致的流鼻血，或者是由于血液系统的问题造成的流鼻血，这两个是没有关系的，尿检阳性需要结合临床给予治疗方法，平时还需要多喝水，不要熬夜上火。

根据你的描述来看的，这种情况可能是由于，激素水平过低所导致的，卵巢功能紊乱。建议你最好是到医院做一个女性激素的检测，根据检测的结果来确定，下一步的治疗，平时养成良好的生活习惯，保证良好的睡眠，调整好心态，必要的时候可以服用一些中药来调理，比如说乌鸡白凤丸。

怀孕晚期流了一点水，如果量不多，这个考虑可能是分泌物，由于体内的激素水平发生变化，分泌物有可能会增多的情况。如果出水量比较多，需要当心有羊水早破的情况，建议尽早考虑去医院检查一下，如果是羊水早破，需要考虑住院，做好对症处理。

怀孕四个月了，下体流了一些咖啡色的液体，要考虑是流产的风险，一般怀孕后出血时要注意的，不是外的影响，就要考虑是胎儿发育问题，建议及时去检查，可以结合雌性激素类的药物调理保胎。注意多休息避免大的活动量，注意腹部保暖不要受凉，多吃些含雌性激素多的食物，如黄豆、蜂王浆、核桃等，多休息勿劳累。