力量训练大强度是多少级

股骨颈骨折脱拐时间通常在3-6个月左右，受骨折愈合情况（包括影像学指标、年龄）、康复训练情况（强度、进展、个体差异）、骨折类型影响，脱拐前需评估肢体功能（髋关节活动度、下肢肌肉力量）和平衡能力，脱拐后要逐步增加活动量、注意行走环境、定期复查。

一、影响脱拐时间的因素

1.骨折愈合情况

影像学检查指标：通过X线等影像学检查观察骨折线是否模糊、骨痂生长情况是关键。一般骨折后1-2个月时，骨折断端会有初步的骨痂形成，但此时骨痂强度还较低。随着时间推移，3-6个月时，多数患者骨折处骨痂生长良好，骨折线基本模糊，骨折端达到临床愈合标准，此时脱拐相对安全。例如，有研究表明，经过规范治疗的股骨颈骨折患者，约60%在3个月左右骨折愈合情况已达到可尝试脱拐的标准，但仍需结合个体实际情况。

年龄因素：年轻患者骨折愈合能力相对较强，脱拐时间可能相对较早；而老年患者由于骨质本身状况较差，骨折愈合速度较慢，脱拐时间往往会推迟。比如，年轻患者（小于60岁）可能在3-4个月左右就可以开始尝试逐步脱拐，而老年患者（大于65岁）可能需要5-6个月甚至更长时间才能考虑脱拐，因为老年人骨折后骨代谢缓慢，影响骨折愈合进程。

2.康复训练情况

康复训练的强度和进展：在骨折恢复过程中，规范的康复训练有助于促进骨折愈合和肢体功能恢复。如果患者康复训练进行得较好，髋关节和下肢的肌肉力量、关节活动度恢复良好，那么脱拐时间可能会提前。例如，患者在骨折后按照康复计划积极进行髋关节屈伸、下肢肌力等训练，肌肉力量恢复到能够支撑身体重量时，脱拐时间就可以相应提前。一般来说，康复训练达到一定程度，如髋关节活动度恢复正常范围，下肢肌肉力量能够维持身体平衡时，大约3-5个月左右可以开始考虑脱拐。

康复训练的个体差异：不同患者对康复训练的反应不同，有的患者可能康复训练进展快，有的则较慢。对于康复训练进展慢的患者，脱拐时间就需要相应往后推迟，因为只有当康复训练使肢体功能达到足够支撑身体行走的程度时，脱拐才是安全的。

3.骨折类型

股骨颈骨折的不同分型：股骨颈骨折分为头下型、经颈型和基底型等不同类型，其中头下型骨折愈合难度相对较大，脱拐时间往往会更晚；基底型骨折愈合相对容易，脱拐时间可能相对较早。例如，头下型股骨颈骨折患者由于骨折部位血运破坏较严重，骨折愈合时间可能延长，脱拐时间可能需要6个月甚至更久；而基底型股骨颈骨折患者骨折处血运相对较好，愈合相对快些，脱拐时间可能在3-5个月左右。

二、脱拐前的评估

1.肢体功能评估

髋关节活动度：测量髋关节的屈伸、内收外展、旋转等活动范围，确保髋关节活动度基本恢复正常，能够满足行走时的关节活动需求。例如，髋关节屈伸活动范围应达到正常范围的80%以上，才能保证行走时的步态正常。

下肢肌肉力量：通过肌力测试评估下肢肌肉力量，如股四头肌、臀肌等的力量。一般要求下肢肌肉力量达到4级以上（肌力共分为0-5级，5级为正常肌力，4级表示能对抗外界阻力做正常活动），这样才能有足够的力量支撑身体行走。

2.平衡能力评估

评估患者的平衡能力，可通过单腿站立等测试来进行。单腿站立能够维持一定时间（如30秒以上）且身体稳定不摇晃，说明患者的平衡能力基本恢复，具备脱拐行走的基础。

三、脱拐后的注意事项

1.逐步增加活动量

脱拐后不要立即长时间行走或进行剧烈活动，应逐步增加行走的时间和距离。开始时可以先在室内短距离行走，适应后再到室外行走，一般每1-2周根据身体适应情况增加行走量。例如，第一周每天室内行走2-3次，每次5-10分钟，第二周可增加到每次15-20分钟，逐渐适应后再进一步增加。

2.注意行走环境

选择平坦、无障碍物的行走环境，避免在不平整或有台阶等复杂环境中行走，防止摔倒。如果在室外行走，要选择路面平坦的地方，如公园的平坦步道等。

3.定期复查

脱拐后仍需定期进行复查，一般1-2个月复查一次X线等影像学检查，了解骨折愈合情况和肢体恢复情况，以便及时发现问题并进行相应处理。

总之，股骨颈骨折后脱拐的时间因人而异，需要综合考虑骨折愈合、康复训练、骨折类型等多方面因素，在专业医生的指导下逐步进行脱拐，并注意脱拐后的相关事项。

成人正常血压标准为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg为高血压，还分1级、2级、3级。年龄、性别、生活方式等影响血压，老年人、妊娠期女性、高血压合并其他疾病患者有不同血压管理注意事项，如老年人注意监测和用药等，妊娠期女性定期监测防母婴危害，高血压合并其他病者严格控压等。

一、成人正常血压值的界定

根据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，成人正常血压的标准为：收缩压（SBP）<120mmHg且舒张压（DBP）<80mmHg。这里的收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁产生的压力，舒张压是指心脏舒张时血管壁的压力。正常血压范围是基于大量的流行病学研究和临床数据得出的，能够有效降低心血管疾病等相关健康风险。

二、高血压的界定及分级

1.高血压的界定

收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可界定为高血压。当收缩压在120-139mmHg之间和（或）舒张压在80-89mmHg之间时，属于正常高值血压，这类人群未来发展为高血压的风险较高，需要密切关注生活方式等因素，以预防高血压的发生。

2.高血压的分级

1级高血压：收缩压140-159mmHg和（或）舒张压90-99mmHg。

2级高血压：收缩压160-179mmHg和（或）舒张压100-109mmHg。

3级高血压：收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg。高血压分级主要用于评估心血管疾病的风险程度，不同分级的高血压患者在治疗和管理上有不同的侧重点。

三、年龄、性别、生活方式等因素对血压的影响及相关注意事项

1.年龄因素

随着年龄增长，血管弹性逐渐下降，动脉粥样硬化等情况逐渐增多，血压有升高的趋势。例如，老年人（≥65岁）更容易出现单纯收缩期高血压，即收缩压升高而舒张压正常或降低的情况。对于老年人，在监测血压时要更加关注收缩压的变化，同时要注意避免血压波动过大，因为血压波动过大可能增加心脑血管事件的发生风险。

2.性别因素

在育龄期女性，血压一般相对较为稳定，但在妊娠期可能会出现妊娠期高血压等特殊情况。而男性在中年以后血压升高的风险逐渐增加。对于不同性别的成人，都需要定期监测血压，但女性在妊娠期等特殊生理阶段要格外关注血压变化，及时发现和处理可能出现的血压异常情况。

3.生活方式因素

饮食：高盐饮食是导致血压升高的重要危险因素之一。过多的钠盐摄入会导致体内钠水潴留，增加血容量，从而升高血压。例如，每天钠盐摄入量超过6g，就可能增加高血压的发生风险。因此，成人应保持清淡饮食，减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果等。

体重：超重和肥胖是高血压的重要危险因素。体重指数（BMI）≥24kg/m2属于超重，≥28kg/m2属于肥胖。肥胖者体内脂肪堆积，会增加心脏负担，并且脂肪组织会分泌一些活性物质影响血压调节。所以，成人应保持健康的体重，通过合理饮食和适度运动来控制体重。

运动：缺乏运动也是高血压的危险因素之一。适度的运动可以帮助降低血压、控制体重、增强心肺功能等。成人应每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，也可以结合力量训练等，但要注意运动的循序渐进和安全性。

吸烟与饮酒：吸烟会损伤血管内皮细胞，导致血管收缩和炎症反应，增加高血压的发生风险。过量饮酒也会使血压升高，长期过量饮酒是高血压的危险因素之一。因此，成人应尽量戒烟限酒，男性每日饮酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。

四、特殊人群血压管理的温馨提示

1.老年人

老年人由于血管弹性差，血压波动大，在监测血压时要注意不同时间点的测量，一般建议在清晨、傍晚等不同时段测量。同时，老年人用药时要谨慎，避免使用可能影响血压且不良反应较大的药物，并且要密切观察用药后的血压变化。在生活方式上，要注意适度运动，避免剧烈运动导致血压骤升骤降，饮食上要遵循低盐、低脂、适量蛋白质等原则。

2.妊娠期女性

妊娠期女性要定期监测血压，因为妊娠期高血压可能会对母婴健康造成严重影响，如导致子痫前期、胎儿生长受限等。如果在妊娠期发现血压异常，要及时就医，在医生的指导下进行管理，可能需要通过调整生活方式，如保证充足休息、合理饮食等，必要时可能需要进行药物治疗，但药物选择要谨慎，以确保母婴安全。

3.高血压合并其他疾病的患者

例如高血压合并糖尿病的患者，需要更加严格地控制血压和血糖。在血压管理上，要将血压控制在130/80mmHg以下，同时要注意药物之间的相互作用，选择对血糖影响较小的降压药物等。这类患者需要在医生的综合管理下，制定个性化的治疗和管理方案，密切监测血压、血糖等指标以及相关并发症的发生情况。

运动员心率因训练水平、运动项目、年龄、性别等因素而异，安静时运动员心率常低于常人，运动时不同强度心率有相应范围，训练水平、运动项目、年龄影响心率，心率可反映身体机能并指导训练，青少年和女性运动员有其心率特点及需注意事项，了解这些对科学训练和保障健康很重要。

一、不同状态下运动员的心率范围

（一）安静状态

正常成年人安静时心率一般在60-100次/分钟，但运动员由于长期运动训练，心脏功能较强，安静状态下心率可低于60次/分钟，有的甚至可低至40次/分钟左右。这是因为长期有氧运动训练使心肌收缩力增强，每搏输出量增加，所以在安静时不需要很高的心率就能满足机体的血液供应需求，例如长期进行耐力训练的运动员安静心率可能会明显低于普通人群。

（二）运动状态

1.低强度运动时

一般心率会较安静时有所升高，但通常不会超过130-150次/分钟。这是因为低强度运动时身体对氧气和能量的需求增加幅度相对较小，心脏不需要过度加快跳动来满足需求。例如进行慢跑等低强度有氧运动时，心率会在相对平稳且适中的范围内。

2.中等强度运动时

心率通常会达到150-180次/分钟左右。这个范围是根据运动生理学中的最大心率公式大致推算的，最大心率（次/分钟）≈220-年龄，在中等强度运动时，心率会接近最大心率的60%-70%。比如一位30岁的运动员，最大心率约为220-30=190次/分钟，中等强度运动时心率大概在114-133次/分钟左右，但实际情况会因个体训练水平等因素有所不同。

3.高强度运动时

心率可接近或达到最大心率。对于经过良好训练的运动员，高强度运动时心率可能会达到180-200次/分钟甚至更高。不过需要注意的是，高强度运动时心率过高可能会带来一定风险，需要运动员具备良好的身体机能和训练基础来适应。

二、影响运动员心率的因素

（一）训练水平

长期系统的运动训练是影响运动员心率的关键因素。训练水平越高的运动员，心脏的储备功能越强，无论是安静时还是运动时的心率表现都与训练水平较低的运动员有所不同。例如，专业马拉松运动员经过长期训练，其安静心率更低，运动时心率的适应范围更宽且能更高效地工作。

（二）运动项目

不同运动项目对心率的要求不同。耐力性项目（如马拉松、长距离游泳等）的运动员，由于需要长时间持续运动，心脏功能得到更显著的锻炼，安静心率更低，运动时心率在长时间运动中的维持能力更强；而力量型项目（如举重、短跑等）的运动员，虽然也有较强的心脏功能，但心率在短时间高强度运动时上升幅度可能相对较大，但持续高强度运动的时间相对较短。

（三）年龄

随着年龄的增长，运动员的心脏功能会逐渐发生变化，心率也会有所改变。年轻运动员心脏储备功能好，安静心率较低，运动时心率上升幅度大且能较快恢复；而年龄较大的运动员，心脏功能逐渐衰退，安静心率可能会有所升高，运动时心率的反应和恢复能力都会下降。

三、心率对运动员的意义

（一）反映身体机能状态

心率是反映运动员身体机能状态的重要指标之一。通过监测心率，可以了解运动员的训练负荷是否合适、身体疲劳程度以及恢复情况等。例如，安静心率突然升高，可能提示运动员身体处于疲劳状态或有潜在的健康问题；运动后心率恢复时间延长，也可能意味着身体机能下降或训练安排不合理等。

（二）指导训练安排

根据心率可以合理安排训练强度和训练计划。例如，通过监测运动时的心率，可以确保运动员处于合适的运动强度区间，以达到最佳的训练效果。如果想要提高耐力，就可以安排心率保持在中等强度范围的运动；如果想要提高速度和力量，则可以安排高强度运动来刺激身体机能的提升。

四、特殊人群运动员的心率特点及注意事项

（一）青少年运动员

青少年运动员正处于身体生长发育阶段，心脏功能还在不断完善中。他们的安静心率相对成年人可能会稍高一些，运动时心率上升幅度较大，但恢复速度也相对较快。在训练过程中，要注意避免过度训练，因为青少年身体的适应能力和恢复能力虽然相对较强，但也需要合理控制训练强度和训练量，密切关注心率变化，防止因过度运动对正在发育的心脏等器官造成不良影响。

（二）女性运动员

女性运动员的心率特点可能与男性有所不同，但总体规律与男性运动员相似。在月经周期等生理阶段，女性运动员的身体机能会有所变化，可能会导致心率出现一定波动。例如在月经前期，身体可能会出现一些生理变化，可能会影响心率。女性运动员在训练和比赛中要特别注意根据自身生理周期调整训练计划和强度，密切监测心率，确保身体处于良好的状态。

总之，运动员的心率因个体的训练水平、运动项目、年龄、性别等多种因素而有所不同，了解运动员不同状态下的心率特点以及心率对运动员的意义，对于科学训练、保障运动员健康具有重要意义。

脑梗塞患者肌张力分级采用改良Ashworth量表，分为03级，不同年龄（儿童神经系统发育、老年系统衰退）、性别（康复中心理等因素）、生活方式（缺乏运动、不健康饮食）及病史（合并其他神经疾病、既往康复史）会影响肌张力分级，需据此进行个性化康复应对。

一、脑梗塞患者肌张力分级的具体分析

脑梗塞患者的肌张力分级通常采用改良Ashworth量表进行评定，共分为以下五级：

1.0级：肌张力正常，无肌张力增加。肌肉松弛，被动活动关节时在整个活动范围内均无阻力。例如，患者肢体活动自如，关节活动不受限，肌肉力量和张力处于正常生理状态。

2.1级：肌张力轻度增加。表现为被动活动关节时，在关节活动范围之末时出现突然的卡住，然后呈现最小的阻力或突然的释放。比如，检查者在活动患者肢体关节时，能感觉到在活动到一定程度后有轻微的阻滞感，但阻力不大。

3.1+级：肌张力轻度增加较明显。被动活动关节时，在大部分关节活动范围内均有肌张力增加，但仍能较容易地活动。例如，患者肢体在被动活动时，阻力比1级时稍大，但仍可较为顺畅地完成大部分关节活动。

4.2级：肌张力中度增加。被动活动关节时，在整个关节活动范围内均有明显的肌张力增加，表现为通过关节的活动比较困难，但仍可操作。比如，患者肢体被动活动时阻力较大，检查者需要用较大的力量才能完成关节的活动，但还能进行操作。

5.3级：肌张力重度增加。被动活动关节时，阻力很大，进行活动非常困难。例如，患者肢体几乎不能被被动活动，阻力极大。

二、不同年龄、性别、生活方式及病史对肌张力分级的影响及相关应对

1.年龄因素

儿童脑梗塞患者：儿童脑梗塞相对少见，但由于儿童神经系统处于发育阶段，其肌张力分级可能与成人有所不同。儿童的神经系统可塑性较强，在评估肌张力时需要考虑其生长发育的特点。例如，低龄儿童脑梗塞后，可能因为神经系统的代偿能力，肌张力改变的表现可能不典型，需要更密切地观察其肢体运动功能的发育情况。在康复干预方面，由于儿童处于生长发育阶段，康复治疗的方法和强度需要根据儿童的年龄和发育水平进行调整，以促进其运动功能的正常发展。

老年脑梗塞患者：老年人脑梗塞后，随着年龄的增长，身体各系统功能衰退，肌张力分级可能受到多种因素影响。老年人的肌肉萎缩等情况可能导致肌张力表现不典型，同时，老年人常合并其他基础疾病，如骨质疏松等，在评估和处理肌张力问题时需要综合考虑这些因素。康复治疗对于老年脑梗塞患者的肌张力调整非常重要，适当的康复训练可以帮助维持关节活动度，预防肌肉萎缩，但需要注意训练的强度和方式，避免因过度训练导致损伤。

2.性别因素

一般来说，性别对脑梗塞患者肌张力分级本身没有直接的决定性作用，但在康复过程中，可能因性别差异导致的体力、心理等因素影响康复效果。例如，女性患者可能在康复训练中面临更多的心理压力等情况，需要在康复治疗中给予更多的心理支持，以促进其更好地配合康复训练，改善肌张力情况。

3.生活方式因素

缺乏运动的生活方式：长期缺乏运动的脑梗塞患者，脑梗塞后更容易出现肌张力异常增高的情况。因为缺乏运动导致肌肉萎缩、关节僵硬，进而影响肌张力分级。对于这类患者，需要在病情允许的情况下，逐步增加康复训练的强度，鼓励其进行适当的运动，如在康复治疗师指导下进行关节活动度训练等，以改善肌张力。

不健康饮食的生活方式：长期高盐、高脂等不健康饮食的脑梗塞患者，可能合并肥胖等问题，肥胖会增加肢体的负担，影响肌张力的状态。在康复过程中，需要配合健康的饮食指导，帮助患者控制体重，从而有利于肌张力的调整。

4.病史因素

合并其他神经系统疾病的病史：如果脑梗塞患者合并有其他神经系统疾病，如帕金森病等，会进一步影响肌张力分级。两种疾病的相互作用可能导致肌张力异常的复杂变化，在评估和处理时需要综合考虑两种疾病的影响，制定更个性化的治疗方案。例如，同时患有脑梗塞和帕金森病的患者，其肌张力情况可能更为复杂，康复治疗需要兼顾两种疾病的特点。

既往康复治疗史：既往有过康复治疗的脑梗塞患者，其肌张力分级可能与未经过康复治疗的患者不同。如果既往康复治疗效果较好，可能肌张力处于相对较好的状态；如果既往康复治疗不规范等，可能肌张力问题更为严重。在再次评估和制定康复方案时，需要参考既往康复治疗的情况，进行合理调整。

不同人群运动心率正常范围不同，成年人、儿童等有各自范围，运动心率异常有过快过慢情况及影响，久坐人群、热爱运动人群可依生活方式调整运动心率，老年人、有病史人群运动心率需特别注意，如老年人范围窄、冠心病患者需严格控心率、糖尿病患者要注意相关情况。

一、不同人群运动心率正常范围

（一）成年人运动心率正常范围

成年人静息心率正常范围一般为60-100次/分钟，而运动时的心率会因运动强度不同而有所差异。一般来说，中等强度运动时，运动心率大致计算公式为（220-年龄）×60%-70%；高强度运动时，运动心率大致计算公式为（220-年龄）×70%-85%。例如，一位30岁的成年人，中等强度运动时，运动心率范围约为（220-30）×60%=114次/分钟到（220-30）×70%=133次/分钟；高强度运动时，运动心率范围约为（220-30）×70%=133次/分钟到（220-30）×85%=153次/分钟。这是基于大量的运动生理学研究得出的，通过心率监测可以评估运动强度是否合适，从而达到更好的运动效果并避免运动风险。

（二）儿童运动心率正常范围

儿童的心率会因年龄不同而有所变化。一般来说，年龄越小，心率越快。新生儿的心率通常在120-140次/分钟；1岁左右儿童心率约为110-130次/分钟；3-7岁儿童心率约为100-120次/分钟；8-14岁儿童心率接近成年人，约为60-100次/分钟。在运动时，儿童运动心率也有相应范围，例如7-14岁儿童中等强度运动心率大致为（220-年龄）×60%-70%，高强度运动心率大致为（220-年龄）×70%-85%。需要注意的是，儿童在运动时心率变化更快，这是因为儿童的心脏功能和身体代谢特点与成年人不同，运动时要密切关注儿童心率变化，避免过度运动对儿童心脏等器官造成不良影响。

二、运动心率异常的情况及影响

（一）运动心率过快

如果运动时心率过快且超出正常范围较多，可能是运动强度过大所致。长期运动心率过快可能会增加心脏负担，导致心脏疲劳，甚至可能引发心律失常等心脏问题。例如，一些研究发现，长期进行超出身体承受能力高强度运动的人群，患心血管疾病的风险相对较高。对于成年人来说，如果运动时心率持续超过（220-年龄）×85%，就需要降低运动强度；对于儿童，若运动时心率过快且伴随不适症状，如胸闷、头晕等，应立即停止运动并休息。

（二）运动心率过慢

运动时心率过慢可能是身体fitness较好的表现，比如经常进行耐力训练的运动员，静息心率可能较慢，但在运动时心率会随着运动强度增加而合理上升。然而，如果非运动员在运动时心率过慢且低于正常范围较多，可能存在心脏传导系统等方面的问题。例如，某些心脏疾病可能导致心脏在运动时心率不能正常增加，这种情况需要及时就医进行检查，以排除心脏疾病的可能。

三、根据生活方式调整运动心率

（一）久坐人群

长期久坐的人群运动能力相对较弱，开始运动时心率不宜过高。建议从低强度运动开始，如散步，初始运动心率可以控制在相对较低水平，随着身体适应逐渐增加运动强度和心率。例如，先以每分钟60-80次的心率进行散步运动，每周坚持3-5次，每次20-30分钟，然后逐渐增加散步速度或改为快走，使运动心率提升到中等强度范围，即（220-年龄）×60%-70%，这样可以逐步提高身体的运动耐力，改善心肺功能，同时避免因一开始运动强度过大导致身体不适而放弃运动。

（二）热爱运动人群

对于经常运动且身体fitness较好的人群，可以根据自身训练目标来调整运动心率。如果是为了提高心肺耐力，可将运动心率保持在中等强度到高强度范围；如果是为了增强肌肉力量，运动心率可能相对较低，但也要根据具体的训练计划来合理安排。例如，进行马拉松训练的人群，在长距离慢跑训练时，会根据不同的训练阶段调整运动心率，前期基础训练时运动心率可能控制在中等强度范围，后期提高速度和耐力时会适当提高运动心率到高强度范围，但都会在科学的训练计划下进行，以保证训练效果和身体安全。

四、特殊人群运动心率注意事项

（一）老年人

老年人运动心率正常范围相对较窄，一般中等强度运动心率建议控制在（220-年龄）×60%左右。因为老年人的身体机能逐渐衰退，心脏等器官的适应能力下降。在运动时要密切监测心率，避免运动心率过快。例如，一位70岁的老年人，中等强度运动时心率应控制在（220-70）×60%=90次/分钟左右比较合适。同时，老年人运动前最好进行全面的身体检查，了解自身心脏等器官的健康状况，运动时选择较为温和的运动方式，如太极拳、慢走等，运动过程中如果出现头晕、心悸等不适症状，应立即停止运动并休息。

（二）有病史人群

1.冠心病患者：冠心病患者运动时心率需要严格控制，中等强度运动心率建议控制在（220-年龄）×50%-60%左右。运动过程中要密切关注心率变化以及自身症状，如出现胸痛、胸闷等症状应立即停止运动，并及时就医。因为冠心病患者运动时心率过快可能会加重心肌缺血的情况，所以需要在医生的指导下制定个性化的运动方案，根据病情调整运动心率范围。

2.糖尿病患者：糖尿病患者运动时心率也需要注意，中等强度运动心率可控制在（220-年龄）×50%-70%。运动时要注意避免在低血糖时运动，运动前后要监测血糖，因为运动可能会影响血糖水平。如果在运动过程中心率异常或出现低血糖症状，如出汗、手抖、心慌等，应及时采取相应措施，如补充糖分等。