怎么洗碗减肥

2026-11-07 07:50:47

春节是阖家团圆的时刻，大大小小都返家一起吃饭，好不容易张罗了一整桌的菜色，吃完饭还要面对堆积如山的脏碗盘，是不是让你很头痛?有没有什么好方法能快速收拾一整桌的残局呢?跟着家事达人林素芬一起做就OK!年夜饭过后，如何快收、快洗成堆的碗盘呢?

STEP1准备快收碗盘小帮手

收碗盘篮：若是徒手拿碗盘，就算全部堆叠起来，可能要来回个3、4次才能收完整桌的餐具，建议拿个塑胶盒、盆子或是水桶等大容器，一起装满后拿到厨房，省时又不怕摔破。

厨余盒：在餐桌上就先处理好厨余，洗碗时就可省下一番功夫，碗盘变得不油腻，清洗起来更快速。可以利用食材外包装剩下的纸盒、保丽龙盒，套上塑胶袋即可当厨余盒来用。

处理厨余时，可先用果皮或是桌上的卫生纸，先把碗盘大略擦干净，当盘子叠在一起时，盘子底部才不会蘸到下面的油渍，清洗起来才快速。

STEP2照顺序收碗盘

重点1易打破的先收：

最容易破的就属高脚酒杯，站不稳又容易破，所以第一回先收酒杯，并建议立刻洗。洗酒杯时，先在洗碗槽内垫上一层抹布，可以避免酒杯碰撞、打破。酒杯的材质不同，但建议最好以海绵清洗，用菜瓜布清洗容易刮伤杯面，用久了会变得雾雾的。

重点2从小到大，装得多：

餐盘依照大小顺序来放进篮子，才可以一次装到最多、最满，收拾速度才会快。若是一次装不满，可分成比较不油的和较油的两批。最后再把筷子、汤匙等餐具塞在篮子旁的隙缝。

重点3先泡水10分钟：

分批把碗一篮篮收到厨房后，可以先泡水，此时建议加点小苏打粉去油，过10分钟后再开始洗碗，会更事半功倍。

STEP3这样洗碗最快

重点1把碗盘放在水龙头下：

冲洗时，把还没要清洗的碗盘放在水龙头下方，手上一边洗碗，留下的水可顺便冲洗下方的器皿，洗得更干净。

煮年夜饭时，记得顺手把用完的炒锅、饭锅先泡水，等吃完饭后清洗才够快。

重点2小苏打粉去油污：

若是遇到油污太强的器皿，例如装佛跳墙的瓮或红烧鱼的盘子，可撒些小苏打粉，搭配海绵、菜瓜布清洗较快，若只用清洁剂，反而要花更多时间和用量来清洗掉泡沫和油腻感。

木头筷子别用菜瓜布来刷，容易留下刮痕，藏污纳垢。

重点3重油污热煮更快速：

汤杓、铁锅把手边的油污较难清洗，基本冲洗过一遍后，可将大汤锅装满水，把锅具放进去，加满水和1匙小苏打粉，开大火煮滚水后，铁制锅具就会变得亮晶晶，油污都不见了。

快干小叮咛!

想要锅碗瓢盆干得快，可以最后一道冲水手续时改用热水，水气蒸发的速度比较快。碗盘放在桌上晾干时，先在流理台上铺抹布吸水，并同样将碗盘从小到大，依序叠在筷子上，碗的底部才可以保持通风，干得更快。

洗碗能洗掉乙肝病毒吗

洗碗能否洗掉乙肝病毒，需要根据实际情况来判断。

乙肝病毒对外界环境的抵抗力较强，在常温下可存活数天，能耐受一般浓度的消毒剂和较低温度。普通的清水冲洗和简单擦拭，难以将餐具上的乙肝病毒彻底清除，因为病毒可能会附着在餐具表面的微小缝隙或凹陷处。

采用高温煮沸消毒，将餐具放入水中，水沸后持续煮15-30分钟，可灭活乙肝病毒；使用消毒柜进行高温消毒，温度达到100℃左右，也能杀灭乙肝病毒；此外，含氯消毒剂，如84消毒液，按说明书稀释后浸泡餐具30分钟左右，再用清水冲洗干净，同样能起到消毒作用。

夏天洗碗后手部出现长泡、瘙痒、硬皮等症状，可能是感染、过敏、湿疹等原因，也可能与长期接触洗涤剂有关，还可能是自身免疫问题。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.感染：如真菌或细菌感染，导致手部炎症。
2.过敏：对洗涤剂中的某些成分过敏，引发症状。
3.湿疹：环境潮湿、接触刺激物等都可能诱发湿疹。
4.皮肤干燥：长期接触水，破坏皮肤屏障，导致干燥。
5.自身免疫：自身免疫系统异常，攻击手部皮肤。
建议及时就医，明确病因，对症治疗。平时注意手部护理，避免接触刺激性物质。