节食没来月经怎么调理

月经推迟一个月没来可能是因为近期工作压力过大导致的，或者是节食引起的。偶尔出现的情况可以先不做治疗，自行从生活和饮食进行调理；但如果是频繁出现该情况的，可能是存在有月经失调引起的。若存在月经失调，可以服用调经丸等药物来做治疗，或者也，可以采用口服中药的方法进行调理。

月经40多天没来且未孕，可能是内分泌失调、精神因素、疾病影响、药物作用、过度节食等原因所致。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.内分泌失调：体内激素失衡，如雌激素、孕激素分泌异常。可使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。
2.精神因素：长期焦虑、紧张、压力大等。需调整心态，保持良好情绪。
3.疾病影响：多囊卵巢综合征、卵巢早衰等。要针对具体疾病治疗。
4.药物作用：某些避孕药、抗抑郁药等。停药后可能恢复。
5.过度节食：营养摄入不足。应均衡饮食，补充营养。
出现这种情况应及时就医，明确原因后对症治疗。同时要保持规律作息和良好生活习惯。

两个多月没有月经也没有怀孕，属于是月经不调，可能是子宫内膜薄、卵巢或者是子宫器质性的疾病、内分泌失调等原因导致的。如果在这期间过度节食引起贫血，也会影响月经。

两个多月没有月经建议服用药物进行调理，并且要加强营养，多吃补血的食物，要保证气血充足。

月经没来如果超过7天就是月经不调的表现，建议你口服活血调经的药物进行调理月经，在这期间注意不要吃生冷和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及高蛋白的食物补充营养，增加身体的免疫力，不要熬夜和过于剧烈的运动。