怎么自制清脂肪茶

春季是一个适合排毒的季节。那么春季如何排毒呢？今天小编强力推荐能排毒的三款自制春季养生茶。人体每天都会产生很多毒素，我们要懂得如何排毒，这样才能保障健康身体和靓丽容颜，那么该如何排清体内毒素呢？今天小编推荐三款能排毒的自制春季养生茶。

1、自制春季养生排毒茶

能排毒的自制春季养生茶：蒲公英茶

蒲公英，又名黄花地丁，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，钙、铁的含量较高，特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se，具有十分重要的营养学价值。蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。

泡法：冲泡方法简单，将蒲公英放入锅中，加入适量清水煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖即可。

能排毒的自制春季养生茶：绿茶

绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害，以及美容护肤和醒脑提神等多种功效。

泡法：绿茶的冲泡方式也很简单，用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可，最好冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即刻倒掉，同时在30分钟～60分钟内喝掉，空腹时最好不要喝。

能排毒的自制春季养生茶：甘草茶

甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。还可用来调理以下症状：脾胃气虚，腹痛便溏、食少；劳倦发热；肺痿咳嗽；心悸；咽喉肿痛；消化性溃疡；解药毒；解食物中毒。

泡法：原料甘草5g、绿茶3g。用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

2、喝茶的四个坏习惯

空腹喝茶

在空腹的时候绝对不能喝茶，这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体健康，饭前是不能喝茶的。

饭后喝茶

很多人都爱在饭后喝上一杯茶，以此来加强消化食物，达到减肥的效果。但是饭后喝茶正确的方法是餐后一小时再喝茶。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质，长期这样喝茶，造成的后果是人的身体缺铁，甚至会诱发贫血症。

喝头遍茶

我们都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即头遍茶不能喝。这是因为茶叶在栽培与加工过程中难免会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。可见，头遍泡茶起到的是洗涤作用，是绝对不能喝的。

经期喝茶

月经期间喝茶，容易诱发或加重经期综合征。研究证明，有喝茶习惯的人发生经期紧张症几率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超过4杯的人还增加3倍的发生几率。所以经期是不适宜喝茶的，经期是女性每个月必来的事情，但是要谨记喝茶的原则，这样才是对自己身体好的表现。

自制蜂蜜柚子茶的保存受温度、容器、制作卫生、添加物、保存方式影响。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.温度：春冬季常温能放4-6天，冰箱可存25天左右；夏秋季建议当天饮用。
2.容器：干净且密封性好的玻璃容器利于保存。
3.制作卫生：制作过程严格清洁，减少细菌污染。
4.添加物：少添加易变质食材。
5.保存方式：密封后放置于阴凉干燥处。
总之，自制蜂蜜柚子茶保存需多方面注意，以保证其质量和口感。

自制蜂蜜柚子茶的保质期受多种因素影响，包括储存环境、制作过程的卫生情况、容器的洁净程度、原材料的新鲜度以及取用方式等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.储存环境：适宜存放在低温、干燥且通风良好的环境中，温度过高或湿度过大易缩短保质期，一般在0-10摄氏度可保存稍久。
2.卫生情况：制作时若未严格保证卫生，混入细菌等，会缩短保质期。
3.容器洁净：干净无菌的容器能延长保存时间，否则易滋生细菌。
4.原材料新鲜度：新鲜的柚子和优质的蜂蜜能使保质期相对延长。
5.取用方式：每次用干净且干燥的勺子取用，避免沾上唾液或水分，防止变质。
总之，自制蜂蜜柚子茶若能在各方面都注意，通常保质期在一周到半个月左右，建议尽快食用。

作为繁忙的都市女性，花茶和水果茶相信大家都喝得不少，全因它们成份天然之余，养生又养颜，不过如果可以将花混合水果去冲调饮品的话，成效一定会更好，小店LIUwater就以花果茶作招徕，玻璃瓶外型加上色彩鲜艳的材料，简直是知性女生的最佳选择!让小编介绍一下他们的大热商品吧!

自制花果茶的配方和功效

水果茶

成份：凤梨、红色火龙果、白色火龙果、苹果、雪梨、西柚、橙、奇异果、青柠、木瓜、山楂片

功效：美白抗氧化、改善便秘、补充维他命C、增强抵抗力

青春白槿花茶

成份：澳橙、白槿花

功效：美白通透皮肤、抗氧化、祛除湿气、清凉解毒、健胃助脾、清肺止咳

茉莉花马鞭草排油茶

成份：新鲜茉莉花、欧洲马鞭草、白贡菊、绿橙

功效：排水肿、排油脂、提神

玫瑰果茶

成份：花冠王、泰国青柠、青柠草、巴西甜叶、千日红

功效：行气活血、调和脏腑

暖宫养生茶

成份：高山老姜、老红糖、莆田桂圆、新疆红枣片

功效：驱寒、暖宫、补气血、预防或治疗感冒

润肺雪梨茶

成份：南欧金盏菊、云和雪梨、宁夏枸杞、贵州百合

功效：滋阴润肺、止咳化痰、清肝明目、预防感冒

康仙花柠檬茶

成份：康仙花、黄柠檬

功效：滋阴补肾、强壮元气、调养气血、增强新陈代谢

而送来的花果茶是个别包装，不会预先冲制确保新鲜又能保持营养，给日常处于办公室的OL饮用就最适合不过了!

看着透明玻璃瓶里的花果茶，心情是不是被治疗呢?

蜂蜜芦荟茶制作简单，具有美容养颜、润肠通便、抗菌消炎、增强免疫、促进伤口愈合等功效。

1.美容养颜：芦荟中的多糖和维生素能减少皮肤皱纹，使皮肤富有弹性，蜂蜜能滋润肌肤。

2.润肠通便：芦荟的大黄素等成分可促进肠道蠕动，蜂蜜也有润肠作用，改善便秘。

3.抗菌消炎：芦荟中的芦荟酊等物质具有抗菌作用，对炎症有一定抑制效果。

4.增强免疫：所含营养成分有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。

5.促进伤口愈合：芦荟中的芦荟素能促进细胞再生，加速伤口愈合。

蜂蜜芦荟茶虽有诸多益处，但饮用也需适量，且部分人群可能对芦荟过敏，需谨慎饮用。