脚腕和小腿怎么瘦

小腿骨折以后手术80天，脚腕收不回去可以通过康复训练的方式进行缓解，口服消炎药和活血化瘀的药物，也能有效改善脚腕活动受限的症状。中医针灸疏通经络的方式，也可以起到缓解的功效。

脚腕活动受限，或许是由于外伤引起的，也不排除是有关节炎造成的，患者会出现患病的部位有剧烈疼痛和活动受限。

脚腕细小腿粗可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因：

1.遗传因素：有些人天生就具有较细的脚腕和较粗的小腿，这可能是由遗传因素决定的。

2.肌肉发达：小腿肌肉发达可能导致小腿看起来较粗。如果你经常进行腿部锻炼，尤其是涉及到小腿肌肉的运动，如跑步、跳绳等，可能会使小腿肌肉更加强壮。

3.脂肪分布：小腿部位的脂肪分布不均匀也可能导致脚腕细小腿粗的外观。如果小腿部位积聚了较多的脂肪，即使脚腕相对较细，也会使小腿看起来较粗。

4.骨骼结构：个体的骨骼结构也可能影响小腿的粗细。有些人的小腿骨骼较粗，可能会使小腿看起来较大。

5.水肿：身体某些部位的水肿，如小腿，也可能导致看起来较粗。水肿可能由多种原因引起，如长时间站立、久坐、淋巴系统问题等。

6.鞋子选择：不合适的鞋子可能影响小腿的线条。穿高跟鞋或过于紧身的鞋子可能使小腿肌肉更加紧张，看起来更粗。

如果对脚腕细小腿粗的情况感到担忧或不满意，可以考虑以下方法：

1.健康生活方式：保持均衡的饮食和适度的运动有助于整体身体健康和体型塑造。

2.针对小腿的锻炼：可以选择一些专门针对小腿的锻炼，如提踵、踮脚尖等，帮助增强小腿肌肉的同时，改善线条。

3.注意姿势：保持正确的站姿和坐姿，避免长时间站立或久坐，有助于减轻小腿的压力。

4.穿着合适的鞋子：选择舒适、合适的鞋子，避免对小腿造成过度的压力。

5.寻求专业建议：如果脚腕细小腿粗的情况严重影响到自信心或健康，可以咨询医生、整形外科医生或专业的健身教练，寻求更具体的建议和治疗方案。

需要注意的是，每个人的身体状况和体型都是独特的，而且健康和外观的重要性因人而异。重要的是要接受自己的身体，并采取积极的方式来保持整体健康和幸福感。如果对身体的任何变化存在疑虑或担忧，最好咨询专业的医疗意见。

这是腰椎间盘突出症。多是慢性劳力，或是扭伤引起突出的，压迫神经，引起症状的。 治疗，分保守治疗，手术治疗，保守治疗可予腰部牵引，针灸治疗，理疗治疗。及药物治疗。经保守治疗半年以上，仍感觉疼痛，影响工作及生活的，可考虑手术治疗。手术也是会复发的。

脚腕小腿部位感到难受且乏力，但无明显疼痛感可能由多种因素引起，如腰椎疾病、周围神经病变、血液循环障碍、肌肉疲劳、以及电解质失衡等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.腰椎疾病：腰椎间盘突出或腰椎退行性变可压迫神经根，引发下肢不适。
2.周围神经病变：糖尿病等慢性疾病可能导致周围神经受损，引起腿部异常感觉。
3.血液循环障碍：长时间站立或久坐不动影响下肢血液循环，造成局部不适。
4.肌肉疲劳：过度运动或姿势不当导致肌肉紧张疲劳，产生乏力感。
5.电解质失衡：体内钾、钠等电解质水平异常亦会影响肌肉功能，引发类似症状。
鉴于已做腰椎间盘CT检查发现腰椎退行性变及椎间盘膨出，初步考虑腰椎疾病可能是主要诱因。建议继续关注病情变化，必要时遵医嘱进行进一步检查与治疗。

小腿处骨裂一处脚腕有处骨头错位2公分，最好是手术处理，手法矫正是很疼的，也不太理想，最好是手术处理，钢板固定后然后再静养就好。骨折恢复是需要时间的，在前两个月一定要静养，避免大的活动量。多吃些含钙质多的食物，多吃些大骨汤，多喝水多吃些含维生素多的水果和蔬菜，促进代谢利于身体恢复，不要吃辛辣刺激的食物。