运动后喝水肚子疼怎么办

肾结石肚子疼有可能是因为肾脏里有石头引起积液堆积导致的。也有可能是因为结石容易堵塞局部受到牵扯引起的肚子疼。

患有肾结石的患者可以口服排石颗粒，在日常生活中要多喝水勤排尿，可以通过尿液将结石排出，另外还要增加运动可以爬山和爬楼梯，也可以促进结石的排出。

拉肚子、进食喝水后肚子疼且人没劲，可能是急性肠胃炎、胃肠型感冒、食物中毒、肠易激综合征、肠道菌群失调等原因引起。

1.急性肠胃炎：多因饮食不洁，细菌、病毒感染肠道所致。常有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。

2.胃肠型感冒：病毒侵袭胃肠道和上呼吸道，除胃肠道症状外，还可能有流涕、咳嗽等。

3.食物中毒：食用变质或有毒食物后发病，症状轻重取决于毒物的性质和摄入量。

4.肠易激综合征：与精神心理、肠道敏感等有关，症状反复，可伴有便秘或腹泻。

5.肠道菌群失调：肠道菌群平衡被打破，影响肠道功能。

出现上述症状，建议及时就医，明确病因后针对性治疗。可在医生指导下服用蒙脱石散止泻、双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群、盐酸小檗碱片抗感染等药物。同时注意休息，清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷食物。

肚子左侧的胀痛，主要考虑是有胃炎，但同时也考虑是有肠炎的情况，如果是在上腹部的疼痛，主要考虑是胃炎的表现，但是如果在肚脐周围或者是下腹部，也考虑是肠炎的情况，观察是否有大便的异常改变，主要应用养胃药物进行调理，如果有大便性状的改变，就加用一些保护肠黏膜的药物。

小便过后肚子疼有可能是膀胱炎，首先要多进行局部热敷，还可使用加热垫，能够缓解疼痛，还可以促进炎症的吸收。对于膀胱炎一般要口服抗生素类药物系统治疗，减轻炎症，控制感染。平时要大量的喝水，确保膀胱的尿液充盈，稀释局部内的细菌。饮食要清淡，忌食辛辣刺激性的食物。

肚子上有肉，首先的是脂肪过多导致的，一定要控制饮食，减少三餐的摄入，不能暴饮暴食，少吃油腻，高脂肪，高热量的食物，多吃青菜水果蔬菜，粗粮，多喝水，多做有氧运动，快走，游泳，骑车，不怕疼的话还可以针灸，埋线减肥，养成一个很好的走路姿势，抬头挺胸，有意的收复，腹部会结实，饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化.