自己今年腰长胖了怎么办

不排除腰肌劳损或者腰椎间盘突出症引起的，最好CT检查看看。

一般不严重可以服用氯唑沙宗片和腰痛宁胶囊治疗。也可以针灸按摩或者牵引物理疗法理疗 。注意运动或搬运重物可以诱发和加重， 如果腰椎间盘突出症需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。

腰椎轻度侧弯要考虑是生理性弯曲，一般生理性的问题不大，但如果是外伤所致就要注意了，一定要养成良好的生活习惯，避免大的运动量，可以采取理疗、牵引、微创等治疗方式，还可以结合中医的针灸加按摩的方式辅助治疗，注意腰腹部的保暖不要受凉，注意多休息就好，不要吃生冷刺激性的食物。

应该是甲状腺炎。目前这种情况，不需要使用药物治疗，继续观察。甲状腺炎也分很多种，其中大部分会引起甲状腺功能的变化，往往包括甲亢期，甲减期，甲状腺功能正常期。因此需要您把当时的情况告诉我一下，现在不需要药物治疗。你这种情况不严重，目前还是以观察为主，过2个月再复查一下。

腰椎间盘突出是不容易治疗的，建议去正规的骨科医院检查治疗，可以先做个核磁共振检测，可以采取理疗、牵引、微创等治疗方式，还可以结合中医的针灸加按摩的方式辅助治疗，可以起到疏通经络、托毒祛腐、清热解毒、补气活血可以托毒外出的效果，注意腰腹部的保暖不要受凉，一定要多休息避免劳累。

很多人都比较喜欢吃水果，特别是口干舌燥的时候，大家都推荐吃菠萝，很担心自己吃了菠萝身体会长胖。那么吃菠萝会长胖吗?菠萝吃多了会发胖吗?

吃菠萝会长胖吗

养生学周医生介绍吃菠萝是不会导致发胖的，菠萝含有多种维生素与酶，能分解蛋白质帮助消化，可以促进新陈代谢，因此是不会长胖的。

吃菠萝营养功效

菠萝味甘微酸，具有健胃消食、解热消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃解渴等功用。

可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症，也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。

菠萝中所含有的糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对于患高血压和肾炎的病人有好处。

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；

吃菠萝注意事项

菠萝既可鲜食，又可加工，可加工成糖水菠萝罐头、菠萝果汁、菠萝酱等。鲜食时可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，可以达到脱敏的作用。

沾一些盐水，会使味道更好，而目这样可破坏菠萝中蛋白酶的活性，避免引起过敏。菠萝生食时最好在饭后食用，以避免引起腹痛。

吃菠萝的量一次应控制在一个菠萝的1/5以内，如果菠萝个儿比较大，应控制在1/6以内，而且不能连续三天以上都吃菠萝。否则一定会产生程度不同的上火现象。

出现上火现象时，应停止食用菠萝，多喝白开水，也可喝些绿豆汤，以消除上火现象。眼、鼻上火的，可用淡盐水冲洗。