肾不好做什么远动最好

肾结石首先应该通过双肾输尿管彩超看一下结石的大小以及分布情况，对于微小的结石，可以通过多喝水以及大量的运动来促进结石排出体外。比较大的结石可以通过激光碎石，将结石体积变小，然后再排出体外。对于结石比较大或者是部位不好的情况，则需要进行手术。

肾不好一般不会影响眼镜。你眼睛的不适考虑用眼过度，而且姿势不对引起的。腰酸可能是长时间坐着或者重体力劳动引起腰肌劳损或椎间盘膨出（或突出）引起的。建议你到医院去查查眼镜，可以做个肾功能和肾脏超声，排除肾脏问题。平时注意休息，不要长时间盯着手机，尤其是夜间光线暗的情况。

肾不好也会尿血，肾脏功能受到了损害的情况下，可能就会导致小便的颜色发生明显的异常，就会引起尿血的症状。

肾脏不好要尽快到医疗机构做肾脏超声来检查，可以按照医生的指导通过口服保养肾脏的药物来治疗。在治疗期间不要抽烟喝酒，减少饮水量，以免加重肾脏的负荷。

肾不好可能是以下因素导致的：1、睡眠缺失；2、过度劳累；3、泌尿系统感染；4、药物造成的肾损伤；5、长期憋尿所致。

肾不好平时要养成良好的作息，尽量避免熬夜，并且要注意休息，避免过度劳累，如果是泌尿系统感染，可以在医生的指导下服用左氧氟沙星等药物治疗。

现在主要是肾积水，肾积水的发生与输尿管狭窄，肾结石有关系，所以会引起了腰部疼痛，腰部不舒服，有时出现了身体乏力，精神不好，所以认为是需要治疗，如果是有输尿管狭窄，需要做手术治疗才能够恢复，注意多休息，避免劳累，避免剧烈活动。