如何给鸡补蛋白质

天气冷飕飕总是让你手脚冻得像冰棒吗？冬天一到就是要吃姜母鸭、麻油鸡补身，冬天进补除了可用来调养虚弱体质，也可暖身应付寒冬，以及储备隔年身体能量的好时机。张家蓓医师也特别强调，在《内经》所载：「秋失其养，冬不能藏，春必多病」，显得冬季养生更为重要。

常见的食补料理中，一定都会有鸡。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，是寒天滋补的佳品。它不仅能增强体质，提高身体免疫力，还能更好地抵御寒冷，为一年的健康打好基础。 

湿气太重会有什么症状呢 

湿湿冷冷的天气总让人浑身不对劲，除了天气令人不舒服之外，脾胃的湿冷很容易导致困倦、身体四肢沉重、没有食慾、精神不济甚至引起心情郁闷，夜间睡眠易多梦、手脚冰冷、皮肤起疹、容易脚肿、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃不适，腹泻现象。 

冬令进补莲子薏仁鸡汤 

张家蓓医师这次介绍的是莲子薏仁鸡汤，不仅健脾补肾，去湿气，在冬天大鱼大肉吃比较多，让我们心火较旺盛时，还能入心经清心火，可说是冬令进补首选。 

薏仁具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，可去湿、利尿、消水肿。莲子入心经清心火，具有收敛、镇静安神及滋养作用，常用於烦躁不眠，及脾胃虚弱腹泻。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为「血中圣药」。 

莲子薏仁鸡汤

材料：

半只鸡、莲子适量、薏仁适量、当归一片 

做法：

1.先把鸡腿、薏仁、莲子、当归依序放入锅中。 

2.加水淹过食材 

3.开火煮至水滚 

4.若要加入蛤蛎调味，关火後将蛤蛎加入锅中，闷10分钟即可 

温馨小提醒

1.挑选莲子时，应注意莲子颜色，太白的可能有漂白过。以及莲子芯对去心火效果好，建议不要去除。 

2.鸡汤不一定要加盐巴，可改加入蛤蛎，能增加咸味，亦能让汤头更鲜美。 

3.公鸡比较不油，肉质Q；母鸡比较油，肉质软。如果想要鸡汤不油，可选择公鸡。 

开外眼角术后如何护理整形之后的恢复需要补充蛋白质及维生素，因此建议多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉等含蛋白质的食物，适当吃些含有糖分的水果、肉类，但獐肉除外，因为肉类含有脂肪。蛋白质是伤口愈合不可或缺的成分，因此补充蛋白质是必须的。整形之后可以多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜水果富含维生素C，而维生素C可以促进伤口愈合。另外多吃水果，还可以为皮肤补水分。可以让我们的肌肤时刻保持滋润的状态。

小儿蛋白质-能量营养不良的护理方法有调整饮食、少食多餐、补充维生素与矿物质、监测生长指标、预防感染等。

1.调整饮食

根据患儿消化能力，逐步增加蛋白质和热量摄入。初期可给予易消化的高蛋白食物，如米糊、蛋羹，逐渐过渡到瘦肉、鱼虾、豆类等。同时保证碳水化合物和脂肪的合理搭配，避免单一饮食。

2.少食多餐

患儿胃肠功能较弱，应采用少量多餐的喂养方式，减轻消化负担，促进营养吸收。

3.补充维生素与矿物质

营养不良常伴随维生素和矿物质缺乏，需按医嘱补充维生素A、D、B族及钙、铁、锌等，可通过口服制剂或强化食物摄入。

4.监测生长指标

定期测量体重、身高、头围，记录生长曲线，评估营养改善情况，及时调整护理方案。

5.预防感染

保持患儿皮肤、口腔清洁，避免去人群密集场所，减少感染风险。若出现发热、腹泻等症状，需及时就医。

胶原蛋白隆鼻如何护理：1、在接受手术的当天，我们可以使用夹板的方法来进行固定，如此能够有效的减轻疼痛，同时还能够减少细菌的入侵，在接受手术之后的第一天，也需要及时的更换纱布。2、在接受手术之后的每一天都需要及时的擦拭鼻孔，保持鼻孔的清洁卫生是非常重要的，建议爱美者一定要减少和宠物的接触，否则会增加感染的几率，这点希望大家一定要特别的注意。3、在接受手术之后可能会出现免疫力下降的现象，做好保暖的预防非常的重要，在接受手术之后的一天内，尽量要保持静默的状态休息，减少低头的出现，否则就会增加出血的现象。

慢性肾小球肾炎的治疗主要包括积极控制一些危险因素，包括高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症。如果伴有大量蛋白尿，蛋白尿应该减少。常用的药物有ACEI，如盐酸贝那普利片、依那普利、缬沙坦胶囊、氯沙坦等。此外，应该限制蛋白质和磷的饮食摄入，必须采用高质量的低蛋白质饮食。如果肾活检显示轻度病理类型和更多蛋白尿，可以适当使用一些激素或免疫抑制药物。