牙科美白多久

牙齿美白的方法有很多，具体可以根据自己的实际情况和经济状况来选择：

1、药物美白

首先医生为你制作一副牙模，再根据牙模给你制作一个透明牙托。每天晚上入睡前将美白药物挤在牙托上，可使牙齿达到美白效果。美白药物不同其价格也不同，费用一般在1000-2000元左右。

2、美白牙贴

这种美白牙贴一般在超市或医药商店就可买到，它使用方便、时间短、见效快，但持续效果差，其价格从几十块钱到几百块钱不等。

3、冷光美白

它是通过特殊的光源并利用高科技手段，作用在涂涂有美白药物的牙齿上面，使牙齿快速氧化脱色。比一般的牙齿美白方法的效果更突出，费用在1300-2500元左右。

4、瓷贴面

瓷贴面的颜色、形态很接近于真牙，不易变色、脱落、生物相容性好。但对重度四环素牙作用不大，遮盖效果较差，费用在1200-1800元左右。

5、树脂贴面是比较受到患者欢迎的牙齿美白法，它适用于牙齿缺损、牙齿变色等。九二零专家说它很大的特点是，约需1小时左右的时间，就能一次性完成牙齿美白，费用大约在200-800元/颗。

6、牙冠修复

可分为全瓷冠和金属冠两种，适用于中、重度四环素牙、氟斑牙及牙齿缺失、缺损、牙缝隙过大等。而全瓷冠是较理想的材料，它具有极好的生物相容性、色泽逼真、不刺激牙龈，且无过敏现象。费用是根据材料的不同一般在700-6200元/颗。

改善牙齿发黄有家庭日常护理和专业牙科治疗方法。家庭日常护理包括正确刷牙、使用美白牙贴、含漱美白产品；专业牙科治疗有洗牙、牙齿冷光美白、牙齿贴面，不同方法有各自特点及适用情况，如洗牙可去牙结石等，牙齿冷光美白效果显著但有适用禁忌，牙齿贴面能改善发黄但有要求。

一、家庭日常护理方法

（一）正确刷牙

选择含氟牙膏，每天早晚刷牙至少2次，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面的菌斑和食物残渣，长期坚持可在一定程度上改善牙齿发黄情况。科学研究表明，规范的刷牙习惯有助于维持口腔卫生，减少色素沉着导致的牙齿发黄。对于儿童，家长需辅助并监督其正确刷牙，选择适合儿童的软毛牙刷，培养良好的口腔卫生习惯从幼年开始，可降低日后牙齿发黄等口腔问题的发生风险。

（二）使用美白牙贴

市场上有一些经过临床验证的美白牙贴，其主要成分通常包含过氧化氢等美白成分，通过粘附在牙齿表面，逐步分解牙齿表面及深层的色素。但使用前需确保牙齿表面无破损等情况。一般按照产品说明定期使用，能起到一定的牙齿美白作用。不过，对于敏感牙齿人群，使用美白牙贴可能会引起牙齿酸痛等不适，这类人群应谨慎使用。

（三）含漱美白产品

一些具有美白功效的含漱液，其中的成分可以在漱口过程中与牙齿表面接触，发挥一定的美白作用。但含漱液的美白效果相对较为温和，需要长期使用才能看到较明显的效果。在选择含漱液时，要注意其成分是否安全，对于儿童，由于其吞咽功能不完善，应避免使用含漱液美白，以防误吞。

二、专业牙科治疗方法

（一）洗牙

洗牙即龈上洁治术，通过专业的器械去除牙齿表面的牙结石、菌斑、色素等。牙结石是导致牙齿发黄的重要原因之一，洗牙可以有效清除这些物质，使牙齿恢复原本的色泽。一般建议每年洗牙1-2次，但对于有特殊口腔情况的人群，如患有牙龈炎、牙周炎等疾病的患者，可能需要更频繁的洗牙。孕妇在洗牙时需要特别注意，要选择正规的牙科机构，告知医生怀孕情况，因为洗牙过程中可能会有轻微不适，但一般不会对胎儿造成不良影响，不过需谨慎操作，避免过度刺激。

（二）牙齿冷光美白

这是一种较为常见的专业牙齿美白方法。其原理是利用高强度蓝光，激活涂在牙齿表面的美白剂，使美白剂深入牙齿内部，与色素发生氧化还原反应，从而达到美白牙齿的效果。冷光美白效果较为显著，但在治疗前需要对牙齿进行全面检查，确保牙齿健康状况适合该治疗。对于患有严重牙周炎、牙齿敏感度过高的人群不适合进行冷光美白。同时，冷光美白后牙齿可能会有短暂的敏感现象，一般在数天内会自行缓解。

（三）牙齿贴面

牙齿贴面分为树脂贴面和瓷贴面等。树脂贴面是使用树脂材料粘结在牙齿表面，遮盖牙齿发黄的颜色；瓷贴面则是采用陶瓷材料制作成与牙齿外形相似的贴面，粘结在牙齿表面。瓷贴面的美观性和耐久性相对更好，但制作过程相对复杂，需要先对牙齿进行适当的磨除。牙齿贴面可以有效改善牙齿发黄的情况，且效果较为持久，但对于牙齿本身的健康状况有一定要求，需要由专业的牙科医生根据患者的具体情况进行评估后决定是否适合进行牙齿贴面修复。对于儿童，由于牙齿还在发育阶段，一般不建议过早进行牙齿贴面等有创的美白修复治疗。

牙齿美白可通过日常清洁美白和专业牙科治疗美白，日常清洁美白包括选合适牙膏和正确刷牙；专业牙科治疗美白有冷光美白和牙齿贴面美白；饮食生活习惯对牙齿美白有影响，要减少易染色食物摄入、多吃富含维C食物、戒烟并保持充足口腔清洁习惯

一、日常清洁美白方法

1.选择合适牙膏：含过氧化物的美白牙膏有一定效果，如过碳酸钠等成分的牙膏，研究表明其能通过氧化作用分解牙齿表面色素来帮助美白，但对于重度色素沉着效果有限。一般人群均可使用，但敏感牙齿人群可能使用后有不适，需选择温和配方的含过氧化物牙膏。

2.正确刷牙方式：每天至少早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，能有效清洁牙齿表面及牙缝中的食物残渣和部分色素。不同年龄人群刷牙方式略有不同，儿童需家长协助监督，确保刷牙效果同时避免吞咽牙膏；成年人可自主规范操作。生活方式中经常吸烟、喝咖啡等人群更需注重正确刷牙来保持牙齿清洁及一定程度美白。

二、专业牙科治疗美白方法

1.牙齿冷光美白：利用高强度蓝光，激活涂在牙齿表面的美白剂（主要成分为过氧化氢），使其渗透到牙齿釉质和牙本质中分解色素，达到美白效果。临床研究显示，多数人经冷光美白后牙齿色泽可提高2-4个色阶。一般适用于无严重牙齿疾病的人群，孕妇及哺乳期女性需谨慎，因为美白剂成分可能通过胎盘或乳汁影响胎儿或婴儿；有严重牙本质过敏的人群不适合，治疗后要注意避免短期内食用染色食物。

2.牙齿贴面美白：分为树脂贴面和瓷贴面。树脂贴面相对价格较低，可快速改善牙齿颜色，但耐磨度稍差；瓷贴面美观度高、耐磨且逼真，能有效遮盖牙齿变色。瓷贴面需要磨除少量牙齿组织，一般适用于牙齿变色较严重且无严重牙周疾病的人群，青少年骨骼还在发育，不建议过早进行牙齿贴面美白；有严重牙周炎的人群需先控制病情后再考虑。

三、饮食生活习惯对牙齿美白的影响

1.饮食方面：减少食用易染色食物，如咖啡、浓茶、可乐、深色浆果等，这些食物中的色素容易沉积在牙齿表面导致变色。长期大量饮用咖啡的人群牙齿变色风险较高，可通过使用吸管等方式减少色素与牙齿接触。多食用富含维生素C的食物，如橙子、苹果等，有助于维持牙龈健康，间接对牙齿美白有积极作用，不同年龄人群都可通过调整饮食结构来辅助牙齿美白。

2.生活习惯方面：戒烟，吸烟是导致牙齿着色的重要原因之一，吸烟者牙齿表面往往有烟渍沉着，戒烟后可减少进一步着色，并且有利于整体口腔健康，不同性别吸烟者都应考虑戒烟来改善牙齿颜色及口腔健康状况。保持充足的口腔清洁习惯，除了每天刷牙，还应使用牙线清理牙缝，定期使用漱口水辅助清洁，生活方式中口腔卫生维护不充分的人群更需加强这方面习惯来促进牙齿美白。

牙齿美白可以通过冷光美白、皓齿美白、贴面美白等医疗手段实现。

1.冷光美白

将波长介于480-520nm之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。

2.皓齿美白

在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射3次，每次20分钟，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。

3.贴面美白

根据牙齿的形状，将牙齿表面均匀地磨除一层，然后用牙科专用瓷性材料重塑牙齿外形，最后用牙科专用釉质粘合剂将其粘贴在牙齿表面。

需要注意的是，牙齿美白虽然可以改善牙齿的颜色，但不能改变牙齿的形状和结构。在进行牙齿美白之前，建议先咨询专业的牙科医生，了解自己的牙齿状况和适合的美白方法。同时，在日常生活中，也要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，以预防牙齿疾病的发生。

牙齿美白方法分为日常清洁美白法和专业牙科美白方法。日常清洁美白法包括正确刷牙、使用美白牙贴、冲牙器辅助清洁；专业牙科美白方法有冷光美白、牙齿贴面、牙齿漂白，不同方法有各自特点及适用人群限制等情况

一、日常清洁美白法

1.正确刷牙：选择含氟牙膏，每天早晚至少各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面的菌斑和污垢，长期坚持可一定程度改善牙齿发黄情况。研究表明，规范的刷牙方式可使牙齿表面菌斑减少约50%，有助于维持牙齿清洁，预防牙齿发黄加重。对于儿童，家长需辅助监督刷牙，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏，培养良好刷牙习惯；老年人牙齿可能较为敏感，可选择刷毛较软的牙刷，避免过度用力损伤牙龈。

2.使用美白牙贴：市面上有一些经过临床验证的美白牙贴，其主要成分通常含有过氧化氢等美白成分。使用时按照产品说明将牙贴贴合在牙齿表面，一般每次使用一定时间后取下。不过，敏感牙齿人群使用前需谨慎，因为部分美白牙贴可能会引起牙齿敏感。研究显示，连续使用正规美白牙贴一定周期后，牙齿可美白1-2个色阶。对于妊娠期女性等特殊人群，不建议自行使用美白牙贴，应咨询医生后再做决定。

3.冲牙器辅助清洁：冲牙器可以通过高压水流冲击牙齿缝隙、牙龈沟等部位，清除食物残渣和部分菌斑。每天使用冲牙器辅助清洁，能进一步提升口腔清洁效果，减少牙齿表面色素沉积导致的发黄。例如，使用专业冲牙器，可清除约90%的牙缝残渣。儿童使用冲牙器时需在家长指导下，选择合适的水压模式；糖尿病患者由于口腔卫生更易受影响，可适当增加冲牙器的使用频率，但要注意冲牙器的清洁维护，避免细菌滋生。

二、专业牙科美白方法

1.冷光美白：这是一种常见的专业牙齿美白方法。医生会在牙齿表面涂抹美白剂，然后通过冷光照射激活美白剂，使牙齿内部的色素分解。冷光美白相对安全有效，一般可使牙齿美白3-4个色阶。但并非所有人都适合冷光美白，比如患有严重牙周病的患者、孕妇等。在进行冷光美白前，需要进行口腔检查，确保口腔健康状况适合该治疗。对于老年人，如果有严重的牙龈退缩等情况，冷光美白可能会导致牙齿敏感加重，需谨慎选择。

2.牙齿贴面：分为树脂贴面和瓷贴面。树脂贴面是用树脂材料直接粘接在牙齿表面来改善牙齿颜色和外观，价格相对较低，但耐磨性稍差；瓷贴面是由陶瓷材料制作，美观性好、耐磨性强。瓷贴面需要先对牙齿进行少量磨除，然后将定制的瓷贴面粘接在牙齿表面。牙齿贴面可以有效改善牙齿发黄问题，且美观度较高。不过，牙齿贴面有一定的使用寿命，一般5-10年左右需要更换。对于儿童，由于牙齿还在发育阶段，不建议过早进行牙齿贴面修复；有夜磨牙习惯的人群可能会增加牙齿贴面脱落的风险，需提前告知医生。

3.牙齿漂白：包括家庭漂白和诊室漂白。家庭漂白是患者自行制作牙托，然后将漂白剂放入牙托中，每天佩戴一定时间，这种方法相对温和，适合牙齿轻度发黄的情况。诊室漂白则是医生在诊室操作，通过更高浓度的漂白剂和专业设备进行快速美白。牙齿漂白需要注意的是，可能会引起牙齿敏感等问题，治疗后需要避免食用染色食物一段时间。对于有牙髓疾病史的患者，牙齿漂白可能会刺激牙髓，需谨慎使用。