吃笋多久能减肥

少吃笋类

少吃原因

心衰应少吃笋类。笋类含有蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、多种维生素及矿物质，能增强免疫力，但是含有较多的膳食纤维，如果心衰患者摄入过多，会加重肠胃负担，进而增加心脏负担，所以应少食。

怎么吃

笋类可以炒食或者煲汤，可随每日三餐食用。不宜与羊肉同食，以免引起腹泻；不宜与豆腐同食，有可能形成结石，影响身体健康。

饮食建议

心衰为心力衰竭的简称，是指由于心脏的收缩功能和（或）舒张功能发生障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍症候群，表现为肺淤血、腔静脉淤血，是心脏疾病发展的终末阶段。经治疗后，患者还应结合日常生活进行护理，以控制病情进展，保证良好预后，其中饮食调理如下：

1、限制液体摄入，避免过量饮水或喝汤，以免加重血液循环液体量，加重心衰；

2、低钠饮食，应少食金花菜、芹菜、茴香菜、咸菜、豆制品、腌制食品等食物，因其钠含量较高，会引起水钠潴留，进而引起高血压，加重心衰；

3、由于心衰患者需长期利尿以减少循环液量，患者多有低钾表现，因此患者可适当增加土豆、紫菜、油菜、西红柿、牛奶、香蕉、红枣、桔子等含钾较为丰富的食材摄入；

4、限制热能和蛋白质摄入，以免增加心脏额外的能量要求和机体代谢率、维持体重水平，从而减轻心脏负荷；

5、限制脂肪摄入，若脂肪摄入过多，会包绕心脏、压迫心肌，或腹部脂肪过多导致横隔上升压迫心脏，加重患者心脏闷胀不适感；

6、适量摄入绿叶菜、山楂、鲜枣、草莓、香蕉、橘子等维生素含量较高的食物。

宜吃笋

宜吃原因

痔疮可以适量吃笋。笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等营养成分，具有开胃健脾、清热消痰、增强机体免疫力的功效。痔疮患者对笋没有禁忌，可以适量食用。

怎么吃

笋的做法多种多样，可炒食、炖食，也可以煲汤，比如香菇春笋煲鸡汤。

饮食建议

痔疮为临床常见的肛门疾病，根据发生部位不同，可分为内痔、外痔和混合痔，其发作与患者的日常不健康饮食有一定相关性，故患者在接受医院正规治疗的同时，还需从饮食着手，起辅助治疗作用。

1、进食富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、银耳、海带、粗粮等；

2、进食具有润肠作用的食物，如梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油等；

3、适当增加偏凉食物的摄入，如黄瓜、苦瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴笋、茭白、茄子、丝瓜等；

4、若患者痔疮久治不愈、长期出血导致体虚，可适当进食滋补食品，如桂圆、红枣、莲子、百合等；

5、忌吃辛辣刺激、油腻煎炸、熏烤及热性食物，如羊肉、狗肉、虾蟹、公鸡、生蒜、生姜、辣椒、胡椒等，还应禁烟、禁酒。

宜吃笋

宜吃原因

脑血管畸形患者可以适量吃笋。笋中含有蛋白质、糖、胡萝卜素、矿物质等营养成分。笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，对于控制高血压、高血脂、高血糖有较好的效果。脑血管畸形患者适量食用笋，有益身体健康。

怎么吃

笋可以炒食或者煲汤。可随每日三餐食用。可与香菇同食，有明目、利尿、降血压之功效；还可以猪肉同食，有利尿消肿的作用。

饮食建议

脑血管畸形是脑血管先天性、非肿瘤性发育异常。其破裂出血可形成脑血出血或血肿，表现为头痛、恶心、意识障碍等，临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：

1、饮食结构合理，要合理搭配糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等食物；

2、限制脂肪的摄入，特别是富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，如动物油脂、动物肝脏、动物脑、蟹黄、奶油、色拉、黄油等；

3、多吃些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼虾、鸡鸭、豆类及豆制品、瘦肉等；

4、多吃富含维生素的水果和蔬菜，如藕、笋、白菜、青椒、苹果、香蕉、甜瓜等。

少吃笋类

少吃原因

胃下垂患者应少吃笋类。竹笋性寒，有清热、泻火、凉血、解毒等功效，多适用于热性病症。胃下垂患者多属于阳虚、气血虚或者痰湿体质导致，不宜食寒凉性食物,因此，胃下垂应少吃笋类,肝胃郁热证胃下垂患者可适当食用。

怎么吃

竹笋可同其他荤类炒食，也可煲汤饮用。因竹笋中含有比较多草酸，儿童应谨慎食用。年老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑者，不宜多食。

饮食建议

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下，常伴有十二指肠球部位置的改变，可有腹胀及上腹不适、厌食、嗳气、便秘、腹痛等症状。此病如早期注意饮食和生活调养，可有较为明显的缓解效果。

1、应在少食多餐的基础上均衡糖分、脂肪、蛋白质的摄入比例，其中蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐等，可增加体力、肌力，缓解易疲劳等症状，还可改善胃壁平滑肌力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强；

2、应避免进食辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等刺激性较强的食物，以免加重胃下垂患者的反酸、烧心症状；

3、胃下垂患者的胃肠蠕动功能较差，若饮食不当或饮水不足会导致便秘发生，而便秘又会加重胃下垂程度。建议增加水果、蔬菜的摄入，其中的维生素和纤维素可促进肠胃蠕动；

4、避免进食干硬或质地偏硬的食物，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，不但不易消化，还可损伤胃黏膜，增加胃炎发生率。

宜吃笋

宜吃原因

IgA肾病可以适量吃笋。笋中含有酪氨酸，具有激发抗压意欲和脑潜能的作用。笋性寒，含有多种维生素及矿物质，具有清热去火的作用。笋低糖、低脂，富含植物纤维，有预防糖尿病、高血脂的功效。IgA肾病患者可以适量吃笋。

怎么吃

笋适用于炒、烧、拌、炝等烹饪方式，还可做汤。但笋中富含粗纤维，较难消化，同时伴有十二指肠溃疡、胃溃疡及胃出血等的IgA肾病患者应谨慎食用。

饮食建议

IgA肾病是最为常见的一种原发性肾小球疾病，常表现为反复发作的肉眼或镜下血尿，可伴不同程度蛋白尿，部分患者可出现严重高血压或肾功能不全。临床上除了必要的药物治疗，还需注意日常生活饮食。

1、需控制盐摄入量，以免盐分摄入过多，加重高血压的症状，影响病情恢复；

2、优质蛋白饮食：白肉优选；

3、对于严重浮肿的患者需控制好水的摄入量；

4、宜多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如甜椒、油菜、菠菜、西红柿及猕猴桃、草莓、柑桔等。

5、如果IgA肾病伴有贫血状况，在饮食中可选用含铁丰富的食物，如动物血、动物肝脏、瘦肉、大枣、黑豆、黑木耳、芝麻酱等。