馒头的卡路里是：223大卡/100g
馒头每100克营养成分含有223大卡（100克），脂肪(克)：1.10，纤维素(克)：1.30，碳水化合物(克)：47.00，蛋白质(克)：7.00
馒头别名：手工馒头、大馒头、白面馒头，分类：谷薯芋、杂豆、主食。
营养信息表
| 营养素含量(每100克) | 营养素含量(每100克) |
| 热量(大卡)223.00 | 碳水化合物(克)47.00 |
| 脂肪(克)1.10 | 蛋白质(克)7.00 |
| 纤维素(克)1.30 |
度量信息
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|---|
| 1个(小)馒头(20.0克) | 45大卡 |
| 1个(大、圆)馒头(120.0克) | 268大卡 |
| 半个(大、圆)馒头(60.0克) | 134大卡 |
| 1个(大、方)馒头(100.0克) | 223大卡 |
| 1个馒头(51.0克) | 114大卡 |
| 标准(100克) | 223大卡 |