Edgell 超甜玉米粒的热量是多少？

Edgell 超甜玉米粒的卡路里是：75大卡/100g

Edgell 超甜玉米粒每100克营养成分含有75大卡（100克），脂肪(克)：1.70，纤维素(克)：2.60，碳水化合物(克)：10.60，蛋白质(克)：2.90

Edgell 超甜玉米粒分类：谷薯芋、杂豆、主食。

营养信息表

微玉冰糖玉米是今年的网红玉米，网上可以看到这种玉米十分的热销，而且在朋友圈也可以看到很多人转发。那么，微玉冰糖玉米可以生吃吗？微玉冰糖玉米安全吗？

微玉冰糖玉米可以生吃吗

微玉冰糖玉米是适合生吃的一种超甜玉米，

青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，

可直接生吃，

薄薄的表皮一咬就破，

特别脆，像水果一样，

因此被称为“水果玉米”。

微玉冰糖玉米安全吗

甜度在18~22°

最重要的是，可以生吃！！！

福建厦门北纬25°的阳光产物

水果玉米黄金产区，香味甜，分量足，味道纯正。

微玉冰糖玉创始人-翁钦先生

纯天然无污染种植基地，原生态种植，远离城市工业污染。

现摘先发，保证新鲜。

优质农品，在保持水和空气优质的同时

必须对土壤有严格的要求！

为什么选厦门？

因为这里有肥沃的火山土。

微玉冰糖玉米的经营模式

让我们快速认识这根冰糖玉

微玉冰糖玉的改革

源自自然的美丽，

一流的自然条件，造就一流的玉米品质

原产地直发

产地现摘现发

确保到手新鲜

每只玉米独立包装，

最大程度保鲜

独立包装

能最大程度抵御长途运输对玉米的伤害

只想把最好的原生产品送达每一位消费者手上

更权威的品控体系

现摘新鲜甜水果玉米

水果玉米比一般的甜玉米更为香甜，所以很多人经常性的吃。那么，水果玉米可以多吃吗？吃水果玉米有什么好处？

水果玉米可以多吃吗

吃东西要量力而行，玉米属于粗粮，吃了对身体有益，不过量，正常饮食即可。

吃水果玉米有什么好处

水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，与一般玉米相比它的安全特点是青棒阶段皮薄齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，总糖量达33.6%，含糖量达20%，是一般水果的一倍左右，比西瓜也要高出30%，蛋白质含量比普通玉米高出35.4%。

水果玉米富含维生素A、B1、B2、C、E胡萝卜素和亚油酸、油离氨基酸等矿物质含量数多，并且还含有被人们日益重视的膳食纤维及普通水果缺乏的赖氨酸和色氨酸。

可以说水果型玉米，不仅味美，且营养全面、食用方便、营养与美味一举两得。

水果玉米的功效与作用

1、富含脂肪，含亚油酸60%以上，可减少胆固醇在血管中的沉积，防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生，并对糖尿病有积极的防治作用。

2、含有丰富的维生素E-2.44mg/kg，它不仅是维生素，还可防止皮肤色素沉着和先期发皱，具有延缓衰老的良好作用。

3、含谷氨酸0.59%，能促进脑细胞的呼吸，有利于脑组织里氨的排除，有很好的健脑和增强记忆力的功效。

4、纤维素含量较高，可促进肠道蠕动，减轻毒腐质在肠道内的积累，能有效地降低便秘、痔疮、结肠癌和直肠癌的发病率；另外，玉米中的纤维素还能预防高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等许多疾病。

5、玉米还含有公认的抗癌因子--谷胱甘肽，它可与人体内多种致癌物质结合，使其失去致癌能力，然后通过消化道排除体外。

6、水果玉米茎叶的含糖量高，青嫩多汁，营养丰富，是畜牧业的优质饲料，多种营养成分都比青贮饲料的高3%以上。

水果玉米的含糖量相对较高。

水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，与一般的玉米相比，它的主要特点是青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，像水果一样，因此被称为“水果玉米”水果玉米的含糖量因品种、种植环境等因素而有所差异，但一般来说，其含糖量在10%~20%，比普通玉米要高。对于需要控制糖分摄入的人群，如糖尿病患者，应适量食用水果玉米。同时，水果玉米的热量相对较低，富含维生素、矿物质等营养成分，适量食用对身体有益。

需要注意的是，水果玉米虽然营养丰富，但也不能过量食用，以免引起消化不良等问题。此外，在购买水果玉米时，应选择新鲜、无异味的玉米，并注意保存方式，以保证其口感和营养价值。

一根玉米的热量因玉米的品种、大小等因素有所不同，可能在100-130千卡。

一般来说，一根中等大小（约200克）的鲜玉米，可食部分大约为100-120克，其热量约为100-130千卡。如果是甜玉米，由于含糖量相对较高，热量可能会略高一些；而老玉米的热量则相对较低。

玉米是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养成分，其膳食纤维有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入，对于减肥者来说，是一种比较理想的主食替代品。但在食用时也要注意适量，因为即使是低热量食物，摄入过多也会导致热量超标，不利于减肥。