伊利 营养舒化奶(低乳糖CBP型)的热量是多少？

伊利 营养舒化奶(低乳糖CBP型)的卡路里是：62大卡/100g

伊利 营养舒化奶(低乳糖CBP型)每100克营养成分含有62大卡（100毫升），脂肪(克)：3.50，纤维素(克)：0.00，碳水化合物(克)：4.50，蛋白质(克)：3.10

伊利 营养舒化奶(低乳糖CBP型)分类：奶类及制品。

营养信息表

低乳糖牛奶品牌众多，常见的有伊利舒化奶、蒙牛新养道、光明优舒等。选择时可从乳糖含量、营养成分、口感、价格、品牌信誉等方面考虑。

1.乳糖含量：优质的低乳糖牛奶应显著降低乳糖含量，以适应乳糖不耐受人群。如伊利舒化奶采用专利技术，将牛奶中大部分乳糖分解。

2.营养成分：关注蛋白质、钙、维生素等营养成分的含量。蒙牛新养道富含优质蛋白和钙。

3.口感：光明优舒口感醇厚，奶香浓郁，受到不少消费者喜爱。

4.价格：不同品牌价格有所差异，可根据个人预算选择。

5.品牌信誉：大品牌通常在质量控制和售后服务方面更有保障。

综合考虑以上因素，选择适合自己的低乳糖牛奶。但每个人的口味和需求不同，建议先少量尝试，找到最适合自己的品牌。

低乳糖牛奶、舒化奶、酸奶、奶粉类等针对乳糖不耐受人群有不同产品，低乳糖牛奶通过水解降低乳糖含量，舒化奶是专门产品且营养保留好，酸奶经发酵乳糖低且含益生菌，低乳糖奶粉专为相关人群设计，分别适用于对应乳糖不耐受人群以满足营养需求并避免不适。

一、低乳糖牛奶

1.特点：低乳糖牛奶是通过乳糖酶水解技术将牛奶中的乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，降低了乳糖含量。一般来说，每100毫升低乳糖牛奶中的乳糖含量可降至0.5克以下。这样一来，乳糖不耐受人群饮用后，胃肠道对乳糖的消化负担大大减轻，能在一定程度上避免出现腹胀、腹泻等乳糖不耐受症状。例如，有研究表明，乳糖不耐受人群饮用低乳糖牛奶后，胃肠道不适发生率明显降低。

2.适用人群：大多数乳糖不耐受人群都可以尝试低乳糖牛奶，尤其适合那些乳糖不耐受症状较轻，偶尔饮用普通牛奶会出现轻微不适，但又想继续享受牛奶营养的人群。对于儿童乳糖不耐受患者，低乳糖牛奶也是较好的选择，能保证儿童摄入牛奶中的钙、蛋白质等营养成分，促进生长发育，同时避免因乳糖不耐受导致的营养吸收障碍。

二、舒化奶

1.特点：舒化奶是伊利等品牌推出的专门针对乳糖不耐受人群的牛奶产品，它采用了先进的乳糖水解技术，将乳糖分解为人体更容易吸收的半乳糖和葡萄糖，乳糖含量极低。其营养成分保留较为完整，含有丰富的钙、优质蛋白质等。例如，每100毫升舒化奶中的钙含量约为100-120毫克，蛋白质含量约为3克左右，能满足人体日常对钙和蛋白质的部分需求。

2.适用人群：舒化奶适合各类乳糖不耐受人群，包括儿童、成年人和老年人。对于儿童乳糖不耐受患者，舒化奶可以提供生长发育所需的营养，同时避免乳糖不耐受带来的不适；对于老年人，舒化奶既能补充钙质预防骨质疏松，又不会因为乳糖问题导致肠道不适。

三、酸奶

1.特点：酸奶是由牛奶发酵而成，在发酵过程中，乳酸菌会将牛奶中的乳糖分解利用，所以酸奶中的乳糖含量较低。而且酸奶中还含有丰富的益生菌，如双歧杆菌等，这些益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道功能。一般来说，酸奶中的乳糖含量可降至很低水平，同时每100克酸奶中蛋白质含量约为2.5-3.5克，钙含量约为100-120毫克，还含有多种维生素等营养成分。例如，研究发现，经常饮用酸奶的人群肠道健康状况相对较好，腹泻发生率较低。

2.适用人群：乳糖不耐受人群可以适量饮用酸奶，尤其是那些喜欢酸甜口味的人群。对于儿童乳糖不耐受患者，选择无糖或低糖酸奶较为合适，既能享受酸奶的美味和营养，又能避免过多糖分摄入；对于成年人乳糖不耐受患者，可根据自身肠道耐受情况选择合适的酸奶品种，如含有较多益生菌的酸奶有助于改善肠道功能；老年人饮用酸奶时要注意选择合适的品牌和口味，避免过甜或过酸刺激胃肠道。

四、奶粉类

1.低乳糖奶粉：低乳糖奶粉是专门为乳糖不耐受人群设计的奶粉产品，其乳糖含量极低。以婴儿低乳糖奶粉为例，每100克低乳糖奶粉中的乳糖含量通常在1克以下。它含有婴儿生长发育所需的各种营养成分，如蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等。例如，婴儿饮用低乳糖奶粉后，能正常生长发育，体重、身高增长符合正常标准，且不会出现因乳糖不耐受导致的腹泻等问题。

2.适用人群：婴儿乳糖不耐受患者应选择低乳糖奶粉进行喂养，保证婴儿获得充足营养的同时避免乳糖不耐受症状；对于成年人中乳糖不耐受且需要长期补充奶粉营养的人群，也可以选择低乳糖奶粉，如一些因疾病导致胃肠道功能较弱，需要通过奶粉补充营养的成年人。

纯牛奶、低脂牛奶、无糖牛奶、舒化奶都是糖尿病人合适的饮品选择，纯牛奶适合一般糖尿病人，合并高脂血症选低脂纯牛奶，老年糖尿病人可饮；低脂牛奶适合需控脂肪且要营养的糖尿病患者；无糖牛奶适合担心糖分摄入的患者；舒化奶适合乳糖不耐受的糖尿病患者，一般都建议每天饮用200-300毫升，具体可依自身情况调整。

一、纯牛奶

纯牛奶是糖尿病人较为合适的选择之一。每100毫升纯牛奶大约含有3克左右的蛋白质，脂肪含量通常在3-5克，碳水化合物含量约为4-5克。其蛋白质属于优质蛋白，能够为糖尿病患者提供身体所需的营养物质，且升糖相对较为缓慢。研究表明，适量饮用纯牛奶不会导致血糖在短时间内大幅波动。对于不同年龄、性别、生活方式的糖尿病患者，纯牛奶都是可以作为日常营养补充的饮品，但如果糖尿病患者同时合并有高脂血症，需要选择低脂纯牛奶，以避免脂肪摄入过多加重血脂异常的情况；对于老年糖尿病患者，纯牛奶中的钙等营养成分有助于维持骨骼健康，可根据自身情况每天饮用200-300毫升。

二、低脂牛奶

低脂牛奶脂肪含量相对较低，一般脂肪含量在1.0-1.5克/100毫升。它保留了牛奶中的大部分营养成分，如蛋白质、钙等。对于糖尿病患者中那些需要控制脂肪摄入，但又需要保证营养的人群，尤其是肥胖或合并心血管疾病风险的糖尿病患者较为适合。例如，一些体型肥胖的2型糖尿病患者，饮用低脂牛奶既能满足对牛奶营养的需求，又有助于控制热量和脂肪的摄入，从而辅助血糖和体重的管理。一般建议每天饮用200-300毫升。

三、无糖牛奶

无糖牛奶是指在加工过程中没有额外添加蔗糖等糖类物质的牛奶。其碳水化合物主要来自牛奶本身天然存在的乳糖等。对于那些担心糖分摄入的糖尿病患者来说是较好的选择。不过，需要注意的是，乳糖也会在体内分解为葡萄糖被吸收，所以饮用时也需要适量。例如，一些糖尿病患者可能对糖分特别敏感，无糖牛奶就可以在满足其饮用牛奶需求的同时，尽量减少血糖波动的风险。一般每天饮用200-300毫升即可。

四、舒化奶

舒化奶是经过特殊处理使乳糖分解的牛奶，适合乳糖不耐受的糖尿病患者。乳糖不耐受的糖尿病患者饮用普通牛奶可能会出现腹胀、腹泻等不适症状，而舒化奶中乳糖已经被分解，饮用后不容易出现这些不适。它同样含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，对于这类特殊的糖尿病患者来说是很好的选择。一般建议每天饮用200-300毫升，不过具体的饮用量还需要根据患者自身的血糖控制情况、消化功能等因素来综合调整。

低乳糖牛奶、舒化奶和无乳糖牛奶均与乳糖处理及适用人群相关。低乳糖牛奶通过乳糖酶分解降低乳糖含量，适合各类乳糖不耐受人群；舒化奶是低乳糖牛奶特殊类型，乳糖含量极低，适用范围广；无乳糖牛奶几乎不含乳糖，营养成分完整，主要针对严重乳糖不耐受人群包括婴幼儿严重乳糖不耐受者。

一、低乳糖牛奶

1.特点及原理：低乳糖牛奶是将正常牛奶中的乳糖通过乳糖酶分解为葡萄糖和半乳糖，乳糖含量大幅降低。一般来说，每100毫升低乳糖牛奶中乳糖含量可降至0.5克以下。这样乳糖不耐受人群饮用后，能减少因乳糖不能被充分消化吸收而导致的胃肠道不适症状。例如有研究表明，乳糖不耐受人群饮用低乳糖牛奶后，腹胀、腹泻等症状的发生频率明显降低。

2.适用人群：各类乳糖不耐受人群均可饮用，尤其适合轻度乳糖不耐受者，以及平时少量饮用普通牛奶就会出现胃肠道不适，但又希望能摄入牛奶中营养成分的人群。对于儿童乳糖不耐受者，低乳糖牛奶能在保证营养摄入的同时，减少不适反应，不影响其正常生长发育所需的蛋白质、钙等营养物质的摄取。

二、舒化奶

1.特点及原理：舒化奶属于低乳糖牛奶的一种特殊类型，它通过高科技手段将牛奶中的乳糖分解，其乳糖含量极低。它保留了牛奶原有的营养成分，如富含优质蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素B2等。每100毫升舒化奶中乳糖含量通常低于0.5克。临床研究发现，饮用舒化奶后，乳糖不耐受人群的胃肠道反应发生率显著低于饮用普通牛奶。

2.适用人群：适用范围较广，包括不同年龄段的乳糖不耐受者。对于中老年乳糖不耐受人群，舒化奶能提供充足的钙，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松等疾病。而对于青少年乳糖不耐受者，在满足其对蛋白质等营养需求的同时，避免了饮用普通牛奶后的不适，不影响正常的学习和身体发育。

三、无乳糖牛奶

1.特点及原理：无乳糖牛奶中几乎不含乳糖，它是通过将牛奶中的乳糖全部去除得到的。其营养成分保留较为完整，蛋白质、脂肪、钙等营养物质含量与普通牛奶相近。例如每100毫升无乳糖牛奶中蛋白质含量约为3克左右，钙含量约为100毫克左右。对于严重乳糖不耐受者，即饮用普通牛奶后会出现严重腹泻、腹痛等剧烈胃肠道反应的人群，无乳糖牛奶是较好的选择，因为饮用后基本不会引发乳糖相关的胃肠道不适。

2.适用人群：主要针对严重乳糖不耐受人群，包括那些饮用普通牛奶后反应强烈，甚至影响日常生活和营养摄入的人群。对于患有乳糖不耐受相关严重胃肠道疾病的患者，在医生指导下可以选择无乳糖牛奶来保证基本营养需求。同时，对于婴幼儿乳糖不耐受情况较为严重的，无乳糖牛奶也可以作为替代饮品，确保其营养供给，但需注意选择适合婴幼儿的无乳糖牛奶产品，并在专业人士指导下使用。