亨氏 乐维滋果汁泥(苹果草莓)的热量是多少？

亨氏 乐维滋果汁泥(苹果草莓)的卡路里是：49大卡/100g

亨氏 乐维滋果汁泥(苹果草莓)每100克营养成分含有49大卡（100毫升），脂肪(克)：0.00，纤维素(克)：0.00，碳水化合物(克)：11.40，蛋白质(克)：0.00

亨氏 乐维滋果汁泥(苹果草莓)别名：HEINZ 乐维滋果汁泥（苹果草莓），分类：饮料。

营养信息表

适合恶心、呕吐时吃的水果及相关注意事项和特殊人群的食用提示。适合的水果有香蕉、苹果、橙子、葡萄、草莓，分别能补充电解质、调节肠道菌群、缓解胃部炎症、促进消化和补充能量等。食用时要注意控制量，可将水果制作成果泥、果汁，避免过凉。特殊人群中，孕妇要确保水果新鲜卫生，症状严重及时就医；儿童要防止噎食，避免食用过敏水果；老人选软质水果，糖尿病患者控制糖分；胃肠道疾病患者避免过酸水果，可饭后食用；过敏体质者禁食过敏水果。

一、适合恶心、呕吐时吃的水果

1.香蕉：富含钾元素，能补充因呕吐流失的电解质。同时，香蕉质地柔软，容易消化，不会给肠胃造成太大负担，有助于缓解肠胃不适，减轻恶心感。

2.苹果：含有丰富的果胶，这是一种膳食纤维，可调节肠道菌群，促进肠道蠕动，帮助消化，改善恶心、呕吐引起的胃肠功能紊乱。苹果的气味清香，也能在一定程度上舒缓神经，减轻恶心症状。

3.橙子：含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，具有抗炎作用，有助于缓解胃部炎症引起的恶心。橙子的酸甜味道能刺激唾液和胃液分泌，增强食欲，改善呕吐后的胃口不佳。

4.葡萄：葡萄中含有酒石酸等有机酸，能促进消化液分泌，增强消化功能。此外，葡萄的糖分能快速补充能量，适合呕吐后身体虚弱的情况。

5.草莓：草莓富含多种维生素和矿物质，其酸甜的口感能刺激味觉，缓解恶心感。而且草莓含水量高，能补充水分，防止因呕吐导致的脱水。

二、食用水果的注意事项

1.食用量：恶心、呕吐时肠胃功能较弱，水果不宜一次吃太多，应少量多次进食，避免加重肠胃负担。例如，一次可以吃半根香蕉、12个草莓等。

2.食用方式：可以将水果制作成果泥、果汁。对于小孩和老人，果泥更容易吞咽和消化；而果汁能更快地被身体吸收，但注意不要添加过多糖分。不过，要避免喝从冰箱里刚拿出来的果汁，以防过凉刺激肠胃。

三、特殊人群温馨提示

1.孕妇：孕妇恶心、呕吐较为常见。选择水果时要确保新鲜、卫生，避免食用可能引起过敏的水果。吃水果前要清洗干净，防止农药残留。如果恶心、呕吐症状严重，应及时就医，不能仅依靠水果缓解。

2.儿童：儿童肠胃功能尚未发育完全，水果要切成小块或制作成果泥，防止噎食。低龄儿童避免食用整颗葡萄等容易卡住喉咙的水果。如果儿童对某些水果过敏，绝对不能食用。

3.老人：老人肠胃功能衰退，吃水果时要注意水果的软硬度。尽量选择质地柔软的水果，如香蕉、苹果泥等。同时，老人可能伴有多种基础疾病，如糖尿病患者要控制水果的糖分摄入，避免血糖波动。

4.患有胃肠道疾病者：如胃溃疡、胃炎患者，吃水果要避免过酸的水果，如橙子如果空腹食用可能会刺激胃酸分泌，加重病情。可以在饭后适量吃一些水果。

5.过敏体质者：如果对某种水果过敏，如对芒果、菠萝等过敏，绝对不能食用，以免引发过敏反应，加重恶心、呕吐症状。

适合与不适合胃溃疡患者的水果、食用水果的注意事项及特殊人群的注意要点。适合的水果有香蕉、苹果、草莓、蓝莓等，可保护胃黏膜、减轻炎症、提供营养；不适合的有柠檬、山楂、鲜枣，会刺激胃酸分泌或损伤溃疡面。食用时应在两餐之间，切成小块或制成泥，适量摄入。老年患者选质地柔软的水果并控制量；儿童制成细腻果泥或稀释果汁，注意观察反应；合并糖尿病的选低糖水果并监测血糖，对水果过敏者避免食用相应水果。

一、适合胃溃疡患者的水果

1.香蕉：香蕉是一种天然的抗酸剂，它在胃内可转化为一种具有保护作用的黏液层，有助于缓解胃酸对胃黏膜的刺激，促进胃黏膜的修复。此外，香蕉富含维生素和矿物质，能为身体提供营养支持，增强免疫力。

2.苹果：苹果含有丰富的果胶，这是一种可溶性膳食纤维，能保护胃黏膜，减少胃酸对溃疡面的刺激。同时，果胶还可以调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，有助于消化。苹果还富含多种维生素和抗氧化物质，对胃溃疡患者的康复有益。

3.草莓：草莓富含维生素C、维生素K和多种抗氧化剂，具有抗炎作用，有助于减轻胃部炎症。同时，草莓的口感酸甜可口，能刺激食欲，但要注意适量食用，以免摄入过多酸性物质。

4.蓝莓：蓝莓含有丰富的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，具有抗炎和抗氧化特性，有助于减轻胃部炎症，保护胃黏膜。此外，蓝莓还能增强免疫力，对胃溃疡患者的整体健康有益。

二、不适合胃溃疡患者的水果

1.柠檬：柠檬酸性较强，会刺激胃酸分泌，加重胃溃疡患者的病情，可能导致胃痛、反酸等症状加重。

2.山楂：山楂含有大量的有机酸、果酸等，能使胃酸迅速增加，浓度升高，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。对于胃溃疡患者，可能会加重溃疡面的损伤。

3.鲜枣：鲜枣的枣皮坚硬且不易消化，在胃中可能会摩擦溃疡面，加重疼痛和不适，不利于胃溃疡的愈合。

三、食用水果的注意事项

1.食用时间：建议在两餐之间食用水果，避免在饭后立即吃水果，以免增加胃部负担。同时，也不要在空腹时吃酸性较强的水果。

2.食用方式：可以将水果切成小块或制成水果泥，这样更易于消化。对于一些质地较硬的水果，如苹果，可适当加热后食用，以减少对胃黏膜的刺激。

3.食用量：应适量食用水果，避免一次性摄入过多。根据个人情况，每天可食用12种水果，总量控制在200300克左右。

四、特殊人群的注意事项

1.老年患者：老年人的胃肠功能相对较弱，在选择水果时应更加谨慎。尽量选择质地柔软、易于消化的水果，如香蕉、苹果泥等。同时，要注意控制食用量，避免因消化不良而加重胃部负担。

2.儿童患者：儿童的胃黏膜较为娇嫩，在给胃溃疡儿童患者选择水果时，应将水果制成细腻的果泥或果汁，并适量稀释。避免给儿童食用过多生冷水果，以免引起胃部不适。此外，要注意观察儿童食用水果后的反应，如有不适及时就医。

3.合并其他疾病的患者：如果胃溃疡患者同时合并有糖尿病，在选择水果时要注意水果的含糖量，尽量选择低糖水果，如草莓、蓝莓等，并在食用后密切监测血糖变化。如果患者对某些水果过敏，则应避免食用相应的水果。

拔牙后需注意饮食，宜选择清淡易咀嚼的食物，如稀粥、软面条；富含蛋白质的食物，如鸡蛋羹、豆腐；富含维生素的食物，如水果泥或果汁、蔬菜泥。同时要避免食用过硬、过烫、辛辣刺激性食物，注意食物温度适中，儿童患者家长需密切关注进食情况，老年患者有基础疾病时要遵循相应饮食原则保证营养均衡。

一、清淡易咀嚼的食物

1.稀粥类：如小米粥、南瓜粥等。小米粥富含碳水化合物，易于消化，能为身体提供能量。南瓜粥则含有丰富的维生素和果胶，果胶具有保护胃黏膜的作用。拔牙后食用稀粥，不会对伤口造成过多的咀嚼压力，同时能补充身体所需营养。一般来说，术后1-2天可适量食用稀粥，每天可食用3-4次，每次量不宜过多，以100-150毫升为宜。对于儿童患者，由于其咀嚼和消化功能相对较弱，更适合将粥煮得更软烂一些；而对于老年患者，若有糖尿病等基础疾病，则需注意选择无糖的小米粥或南瓜粥，避免血糖波动。

2.软面条：像鸡蛋面条、蔬菜面条等。软面条同样是比较容易消化的食物，其中富含碳水化合物和少量蛋白质。在制作软面条时，应选择细面条，煮至软烂。食用时可以根据个人口味加入少量蔬菜末等增加营养。例如，鸡蛋面条可以为身体补充优质蛋白质，有助于伤口愈合。拔牙后1-3天内可适当食用软面条，每天可吃2-3顿，每顿的量以患者能舒适进食为准。儿童患者在食用软面条时，要注意温度适中，避免过烫刺激伤口；老年患者若伴有牙齿缺失等情况，可适当将面条煮得更软一些，方便食用。

二、富含蛋白质的食物

1.鸡蛋羹：鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋羹是一种非常软烂的蛋白质来源。其制作简单，将鸡蛋打散后加入适量温水搅拌均匀，蒸熟即可。鸡蛋羹易于消化吸收，拔牙后患者可以适量食用，有助于身体的恢复。一般建议每天食用1-2个鸡蛋制作的鸡蛋羹。对于儿童患者，鸡蛋羹是很好的蛋白质补充食物，但要注意确保鸡蛋完全蒸熟，避免引起消化不良；对于过敏体质的患者，若对鸡蛋过敏则不能食用鸡蛋羹。

2.豆腐：豆腐是植物性蛋白质的良好来源，富含多种微量元素。豆腐质地柔软，适合拔牙后患者食用。可以将豆腐做成豆腐脑、豆腐羹等形式。例如，豆腐脑可以加入少量的糖或盐调味，口感爽滑。拔牙后患者每天可食用100-150克豆腐。对于老年患者，若牙齿咀嚼功能较差，可以将豆腐炖得更软烂一些；对于儿童患者，在食用豆腐时要注意避免呛噎，可将豆腐切碎后食用。

三、富含维生素的食物

1.水果泥或果汁：如香蕉泥、苹果泥等。香蕉富含钾元素等多种营养成分，苹果富含维生素C等。将香蕉或苹果制成泥状，便于拔牙后患者食用。例如，香蕉泥可以直接用勺子舀食，苹果泥可以用研磨器将苹果研磨成泥。一般建议在拔牙后2-3天开始适量食用水果泥或果汁，每天可吃1-2次，每次的量根据患者的情况而定，一般为50-100克水果制成的泥或相应的果汁量。对于儿童患者，要注意选择成熟度高、容易制成泥状的水果，且在食用果汁时要避免直接用吸管，防止果汁刺激伤口；对于糖尿病患者等特殊人群，要选择低糖的水果制作果泥或果汁，如草莓等，并控制食用量。

2.蔬菜泥：例如胡萝卜泥、菠菜泥等。胡萝卜富含胡萝卜素等，菠菜富含维生素等多种营养成分。将蔬菜蒸熟后制成泥状，便于患者食用。蔬菜泥可以为身体补充丰富的维生素和膳食纤维。拔牙后患者每天可食用50-100克蔬菜制成的泥。儿童患者在食用蔬菜泥时，要注意选择新鲜、无刺激性的蔬菜，且确保泥状细腻；老年患者若伴有胃肠功能较弱的情况，可适当将蔬菜泥煮得更软烂一些。

四、注意事项

1.避免食用过硬、过烫、辛辣刺激性食物：过硬的食物如坚果、硬饼干等会增加咀嚼力度，可能导致拔牙伤口出血或疼痛加重；过烫的食物会刺激伤口，引起血管扩张，不利于伤口愈合；辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等会刺激口腔黏膜，可能导致伤口发炎等情况。

2.注意食物温度：食物温度应适中，不宜过冷或过热。过冷的食物可能会引起血管收缩，影响伤口的血液循环；过热的食物则如上述会刺激伤口。一般建议食物温度在37℃左右较为适宜。

3.特殊人群的特别注意：对于儿童患者，家长要密切关注其进食情况，确保患儿食用的食物安全、易消化，防止患儿因不配合而导致食物误吸等情况；对于老年患者，尤其是伴有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，要严格控制食物中盐和糖的摄入，遵循相应的基础疾病饮食原则，同时要注意食物的营养均衡，保证身体有足够的营养促进伤口愈合。

胃病患者能否吃水果及怎么吃需综合胃病类型、个体情况而定。慢性胃炎患者大多可适当吃水果，胃溃疡患者活动期一般不建议吃，愈合期可吃温和水果；胃食管反流病患者要谨慎选水果。吃水果时间最好饭后1-2小时，方式可切块或榨汁但果汁不能完全替代水果。儿童患者要依胃病类型谨慎选并注意食用形式，老年患者要选易消化水果、控制量且考虑其他疾病情况，总之要在获取营养时不对胃造成不良影响。

一、不同胃病类型患者吃水果的情况

1.慢性胃炎患者：一般来说，大多数慢性胃炎患者可以适当吃水果。例如苹果，苹果中含有丰富的果胶等成分，果胶具有保护胃黏膜的作用。研究表明，每天吃一定量的苹果有助于改善胃部不适症状。但要注意吃苹果时最好选择常温的，避免食用刚从冰箱拿出的冷藏苹果，因为过冷的食物可能刺激胃黏膜，引起胃部不适。对于一些胃酸分泌正常或偏低的慢性胃炎患者，还可以适当吃些荔枝等水果，但也需注意适量。

2.胃溃疡患者：在胃溃疡活动期，一般不建议吃水果，因为水果中的果酸等成分可能会刺激溃疡面，加重疼痛等症状。而在溃疡愈合期，可以适当吃一些温和的水果，如香蕉，香蕉是一种比较温和的水果，富含钾等营养成分，且不会对胃黏膜造成明显刺激。不过也需要注意食用量，不宜一次吃太多。

3.胃食管反流病患者：这类患者要谨慎选择水果。像柑橘类水果，如橙子、柚子等，其酸性较强，可能会刺激胃酸分泌增多，从而加重胃食管反流的症状。而像南瓜等相对温和的水果可以适当食用，但同样要注意适量，并且建议在饭后一段时间少量食用。

二、吃水果的时间及方式

1.时间选择：最好不要空腹吃水果，尤其是一些酸性较强的水果。例如空腹吃橘子，可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。一般建议在饭后1-2小时吃水果比较合适，这样可以减少水果对胃黏膜的直接刺激，同时也能更好地利用水果中的营养成分。对于有胃部不适的患者，下午加餐时吃点水果也是不错的选择，但要注意量的控制。

2.食用方式：对于一些质地较硬的水果，如苹果、梨等，可以切成小块或者榨成汁饮用。榨汁时最好选择新鲜的水果，并且不要添加过多的糖等添加剂。例如将苹果榨成苹果汁，经过榨汁处理后，水果中的膳食纤维等成分虽然有所破坏，但对于一些咀嚼功能不好或者胃部消化功能较弱的患者来说，可能更容易消化吸收。但需要注意的是，果汁不能完全替代水果，因为果汁在加工过程中损失了部分营养成分，而且喝果汁容易摄入较多的糖分，过量饮用可能对健康不利。

三、特殊人群的注意事项

1.儿童胃病患者：如果是儿童患有胃病，在吃水果方面需要更加谨慎。例如年龄较小的儿童，牙齿发育不完善，吃水果时可能不容易咀嚼，这时候可以将水果制成泥状。同时，要根据儿童的胃病类型来选择水果。如果是儿童慢性胃炎，像熟透的葡萄可以适当制成葡萄泥给儿童食用，但要注意避免儿童一次性吃太多，防止引起消化不良。对于患有胃溃疡的儿童，在溃疡活动期绝对不能吃水果，在缓解期可以选择非常温和且易消化的水果，如熟透的猕猴桃制成泥状少量喂食。

2.老年胃病患者：老年胃病患者胃肠功能相对较弱。在选择水果时，要选择更容易消化的水果，如熟透的草莓。同时，吃水果的量要根据自身的消化能力来调整，建议少量多次食用。例如一次吃1-2颗草莓，分几次吃完。而且老年患者如果同时患有其他疾病，如糖尿病，在选择水果时还要考虑水果的含糖量，尽量选择含糖量较低且对胃部刺激小的水果，如圣女果等，但要在血糖控制平稳的情况下食用，并且食用后要监测血糖变化。

总之，胃病患者能否吃水果以及吃什么水果、怎么吃水果需要根据具体的胃病类型、患者的个体情况等来综合判断，不能一概而论，以保证在获取水果营养的同时，不对胃部造成不良影响。