五芳斋 栗子鲜肉粽的热量是多少？

五芳斋 栗子鲜肉粽的卡路里是：259大卡/100g

五芳斋 栗子鲜肉粽每100克营养成分含有259大卡（100克），脂肪(克)：5.80，纤维素(克)：0.00，碳水化合物(克)：45.00，蛋白质(克)：6.70

五芳斋 栗子鲜肉粽分类：方便食品类。

营养信息表

粽子的主要成分是糯米，这已经决定了粽子的热量算是比较高的了，而且不易消化，不能多吃。如果搭配其它的肉类食材，热量就更高了。那么，蛋黄肉粽和鲜肉粽哪个热量高？一个蛋黄肉粽的热量是多少？

蛋黄肉粽和鲜肉粽哪个热量高

粽子的热量和粽子大小、种类有关。一个100克的糯米粽子，所用的糯米大约和一碗饭差不多。因为很多人吃粽子都有蘸白糖的习惯，蘸糖多少也影响到摄入的热量的多少。“总体来说，一个100克的糯米粽子，每个热量约300千卡。

像蛋黄鲜肉粽、花生粽、卤肉粽等，热量都不可低估。一个鲜肉粽以糯米与五花肉所制成，一个约有400卡热量。相比之下，鲜肉粽热量更高。

蛋黄肉粽一天最多吃几个

一个成年男性每天摄入的热量需2400千卡，女性每天需2100千卡。”农绍庄说，但这个热量分别从三餐中获取，三餐摄取热量的最佳比例为2：4：4。也就是说，成年男性早餐热量在480千卡左右，女性约需420千卡，午餐或晚餐所需热量分别为960千卡、840千卡。普通粽子热量约300千卡，肉粽约500千卡，算下来，如果早餐吃粽子，吃两个普通粽子就已经超标了，中午吃肉粽的话，吃两个也超标了。

小贴士

1、莫当饭后甜点

粽子是主食，不适宜做副食。可搭配一些口感清爽的菜品和蔬菜汤。

2、吃前热透别贪凉

糯米和馅料容易变质，加热不充分易发生食物中毒；变凉的粽子过油、过黏，容易引起消化不良。

3、心中有数别过量买

正常粽叶经高温蒸煮都会呈深绿偏灰黑色或暗黄色，不会呈青绿色。如果一袋粽叶中几乎都是青绿色的就比较可疑。

返青粽煮后有硫磺味，粽香不明显，正常粽叶煮后能闻到清香。

端午节快要到了，给长辈们送礼很多人都会选择五芳斋这个品牌，下面的小编为你们介绍五芳斋肉粽子多少钱一个？五芳斋肉粽价格。

五芳斋肉粽子多少钱一个

豆沙3元蛋黄5元栗子5元大肉4.5元红绿线的没有注意到，可能是排骨粽，那么也是5-6元。

端午节快要到了，又是吃粽子的时候，说到粽子品牌，那不得不提中国老字号五芳斋。五芳斋粽子号称“江南粽子大王”是浙江省传统名吃，也是端午节节日美食。以糯而不烂、肥而不腻、肉嫩味香、咸甜适中而着称。如今，嘉兴五芳斋粽子因其滋味鲜美、携带方便、食用方便而备受广大旅游者厚爱，有“东方快餐”之称。产品远销日本、东南亚等地，并还获得了首届国货精品奖、96中国食品博览会金奖等荣誉称号。

五芳斋粽子有哪些口味

五芳斋应该大家都非常熟悉了吧，1921年成立，至今已经有了近百年的历史，号称“江南粽子大王"，以糯而不烂、肥而不腻、肉嫩味美、咸甜适中而著称。

今天推荐的这款五芳斋粽子共包含了10种口味，单个重量140克，生产日期是4月份的，保质期9个月，保质期时间不是特别长了，介意的要慎重哦!再来介绍介绍口味，10种口味分别是五芳大肉粽、里脊鲜肉粽、蛋黄鲜肉粽、红烧排骨粽、飘香甜豆粽、润香豆沙粽、香菇鲜肉粽、栗子鲜肉粽、珍味八宝粽、五谷杂粮粽。

天猫售价25元，折合每个才2.5元，相对于五芳斋店里的价格真是很便宜了。

还有几款也是官方旗舰店的产品，生产日期都是4月的，要是想放到以后吃的还是要慎重。

19.9元五芳斋风味粽礼包，单个重280克，包括蛋黄大肉粽、粗粮豆沙粽、台式烧肉粽、液相栗蓉粽，共计5个粽子。

19.9元五芳斋风味粽套餐，单个重140克，包括五芳斋鲜肉粽4个，润香豆沙粽4个，共计8个粽子。

五芳斋肉粽好吃吗

五芳斋的《五芳英雄》系列粽子，说白了就是印着钢铁侠和美国队长的盒子里装着普通粽子。铁盒很有质感，表面是浮雕工艺，我想大部分人都是冲着盒子买的。打开后里面四盒，四个口味，每盒三个粽子，一共十二个。煮了蛋黄肉粽，味道不错。

这次晒的是粽子五芳斋放大招和漫威联合限量版粽子

两盒都是淘宝上买哒本来是打算买美国队长的盾牌粽子的考虑到里面粽子的口味几乎都是黑暗料理想想就算了于是买了钢铁侠和美队正常铁盒版本

粽子们真的不差毕竟是老牌子了我最爱的是蛋黄肉粽和豆沙粽糯糯的米真是好吃极了！铁盒做的很赞有凹凸感我甚至觉得已经摸到美队的大胸肌了里面分别都有四个纸盒，于是我就把粽子们拿了出来把纸盒压扁留了下来铁盒也珍藏起来了。之后用了两周左右才把粽子都消灭光的我可以说其实我只是为了盒子去的吗？

鲜肉月饼是大家吃的最多的一种月饼之一，这种月饼里面的馅儿是肉馅，吃多了也会油腻。那么，鲜肉月饼热量高吗？一个鲜肉月饼的热量是多少？

一个鲜肉月饼热量

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)365.17碳水化合物(克)36.72

脂肪(克)20.55蛋白质(克)8.80

纤维素(克)0.78

鲜肉月饼热量高吗

鲜肉月饼的表皮和肉馅都含有猪油，皮脂的猪油主要用来起酥，让月饼在制作的过程中能够变得酥脆，而肉馅里的猪油在加热过后能化成汤汁，在双倍油的叠加下，鲜肉月饼的热量很高，多吃不运动容易发胖，一般人一次最好食用1到2个。

虽然目前科学上还未有“含猪油等于胆固醇高”的定论，但鲜肉月饼中毕竟还是富含油脂，高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群应尽量避开食用鲜肉月饼。此外，鲜肉月饼的高含油量还易滑肠导致腹泻。

鲜肉月饼怎么吃不胖

不同制作工艺的鲜肉月饼皮脂含油量也不同，市面上比较受欢迎的鲜肉月饼主要用烤、炸和煎三种方式制作，相比于再用植物油炸一次的制作方法，烤和煎的方式会使得表皮的含油量少一些。专家建议吃鲜肉月饼的时候可以搭配新鲜的蔬菜、水果、豆腐花等一些清淡的食品一起食用，加快体内油脂代谢，消食解腻。

肉粽一直是粽子里面每年都会卖的很好的一种粽子，今年的数据统计，肉粽的销量也是远远的高于素粽。那么，肉粽热量高吗？一个肉粽的热量多少？

肉粽热量高吗

不管是肉粽还是甜粽，热量确实都还蛮高的，一般都在300千卡以上。而且除了热量高之外，因为粽子一般都是糯米做的，所以还会比较难消化。但是哪怕知道粽子完全不利于减肥，但我还是停不住对五芳斋肉粽的热爱啊！

一个肉粽的热量多少

肉粽子的热量：每个热量约含450至600卡，台式肉粽由385至671卡，平均495卡，而湖州粽则由400至520卡，平均459卡，肉粽的内容物当然也直接影响它的热量，如使用五花肉和使用赤肉当配料，所含热量自然不同。

温馨提示

肉粽中虽然蛋白含量高，却含有大量的脂肪。凡是质地柔软的熟肉，必定是脂肪含量偏高的，何况做肉粽常用的是五花肉。高血脂病人当然是要避免的，可以选择豆沙粽、小枣粽和八宝粽等品种。

低热量粽子推荐

1、碱水粽(140克)=200卡

2、五谷养生粽(250克)=300至350卡

3、三色素粽(250克)=300至350卡

4、鲍鱼粽(250克)=380卡

5、紫米粽(250克)=400卡