立顿 5豆醇奶茶(芋香味)的热量是多少？

立顿 5豆醇奶茶(芋香味)的卡路里是：441大卡/100g

立顿 5豆醇奶茶(芋香味)每100克营养成分含有441大卡（100克），脂肪(克)：14.12，纤维素(克)：3.53，碳水化合物(克)：70.98，蛋白质(克)：6.67

立顿 5豆醇奶茶(芋香味)分类：饮料。

营养信息表

度量信息

立顿是全球最大的茶叶品牌，在樱花的季节，立顿怎么会放过这个好机会了，具有魔法的香气的立顿樱花红茶，让你每一口都是花香，是不是有点心动呢！赶快和小编看看吧！

立顿樱花红茶多少钱

Lipton樱花红茶

全球最大的茶叶品牌Lipton(立顿)当然也不会放过“樱花季”这么好的销售时机，在2017年春季还未到来之前就已退出【期间限定+数量限定的】樱花红茶产品，在红茶中加入樱花，立顿的广告语称：具有魔法的香气。还有推荐加入牛奶和砂糖，再配合日本人所习惯吃的樱花饼，会有惊人的体验!

立顿是时尚化都市化的大众茶饮，其品质保证和价格优势一直是消费者青睐的主要原因，本次限定版樱花红茶售价与普通包装红茶价格一样，均为324日元(含税)。相信很多日本人和去游客都会抢购很多!

立顿红茶好喝吗

最近地暖烧的太暖和，有加湿器也依旧干燥，还需要多喝水，但单纯的喝开水，我感觉好孤单啊喝饮料怕胖，喝咖啡失眠，so一杯又一杯的就是茶饮了。年前逛超市，看见立顿这个系列，当然也是在闺蜜这个网骗美少女的安利下，就恍恍惚惚的购买了！美少女给我的是莓果红茶，我喜欢桃子，就买了蜜桃芒果！一盒25袋，独立包装，每个茶包里面都有果肉哒～冲泡后屋子里都是甜甜的果香，但是喝起来就是红茶味道啦！不要抱着喝起来也是果香呐～其实应该小杯冲泡，但我喜欢大杯，哈哈哈～一点情调都没有了??可以回冲哒～最重要的一点，0卡路里～

国内口味：

英式早餐红茶

茉莉花茶

莓果红茶

薄荷风味绿茶

柠檬红茶

蜜桃芒果红茶

绿茶

伯爵红茶

据说日本又出了有蛋糕什么的新口味，下次买来尝尝，一般国内的超市都有哒～如果觉得一盒太多，又想喝多种口味，可以和小伙伴拼着买哈～

奶茶非常好喝的一种饮料，最主要的时候可以随心所欲的调出自己想喝的味道，不过减肥的妹子们就要问了，一杯奶茶的热量到底是多少呢？高不高呢？针对这个问题我们来了解下！

一杯奶茶的热量高吗

奶茶是很多人日常都会喝的饮品，而有的小伙伴减肥期间也想饮用奶茶，但是又担心奶茶的热量过高会导致发胖。那么奶茶的热量高吗？奶茶的热量是多少？

热量略高

日常生活中人们饮用比较多的奶茶大多都是奶茶店的自制奶茶，其热量是略微有些高的。100克奶茶的热量有48大卡，而一般一杯自制的珍珠奶茶有500克，热量可以达到239大卡，由此可见奶茶的热量是有些偏高的，因此减肥期间不建议食用。

功效作用

奶茶的种类有很多，市面上的一些奶茶大多都含有很多食品添加剂，营养价值并不高。而我国少数民族制作的奶茶则主要是用天然牛奶和茶制成，故而具有较高的营养价值。因为牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，茶中则富含多种维生素、咖啡碱、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类等营养物质，所以饮用天然牛奶和红茶制成的奶茶能够助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳等等。

温馨提示

市面上有很多劣质奶茶，不仅营养价值不高，还可能含有不利于身体健康的物质，饮用后对人体毫无好处，所以大家在选购奶茶时一定要选择优质的奶茶。一般来说入口之后满口都会是茶味或者奶味，甚至感觉又甜又腻的大多都不会是正宗的奶茶，而正宗的奶茶则大多既有茶的清香也会有奶的甘醇。

注意事项

1，奶茶的热量较高，不建议天天喝奶茶，对身体还是不利的。

2，由于奶茶主要是一些色素和果胶类，不建议多喝奶茶，多喝可能会发胖的。

3，人的发胖不一定是与吃什么东西有关.有些人吃很多也不发胖,有些人吃很少也胖得不得了.这可能与遗传有关,也可能与其他的一些因素有关。

4，建议多进行锻炼，健康搭配饮食。

如何知道你喝的奶茶是否健康

现在，市面上果味乳制饮品的原料=果粉+色素+香精+糖精+木薯粉+工业奶精+自来水。湖南农业大学食品科技学院院长夏延斌教授指出:“奶精的主要成分是氢化植物油，里面含有反式脂肪酸，摄入过量的反式脂肪酸会危害人体健康。”某食品城一名不愿透露姓名的老板说，正规的“珍珠”应该是用木薯淀粉制作的，但是由于木薯淀粉本身的弹性不好，为了增加弹性，通常的做法是往里面添加小麦蛋白，但有些厂家为了节省成本，增加其嚼劲，往里面添加增稠剂和酸度调节剂，如果增稠剂是由纤维素的衍生物构成的，对人体无害，如果是其他物质构成，不排除增稠剂和酸度调节剂化合后生成人体无法吸收的高分子材料的可能。过多的食用，可能会产生肠胃发生粘膜、阻塞、消化不良等消化道病症。

喜欢果味乳制饮品的朋友，一定要选择新鲜水果等自然原材料现做而成的饮品，千万要注意哪些使用了浓缩果汁、奶精、塑化剂、色素等食物添加剂的劣质速成产品，让自己远离奶精、劣质珍珠果、果粉这三大饮食健康的杀手，享受美味的同时，也要注意自己的养生健康。

奶熊奶茶都是0奶精0果粉，4小时原茶萃取的健康奶茶，是你健康美味双重享受的最终选择。

常喝奶茶的危害有哪些

1.容易导致肥胖

曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

2.会增加患上心血管疾病的危险

因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加我们人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险！

3.会造成神经过敏

一般来说，经常的喝咖啡会让你精神百倍的，也会让你提高记忆力，但是经常的使用，就会对身体产生危害的，饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

4.增加患癌几率

因为奶茶为了保鲜，所以在制作的时候，会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，可能会致癌！比如说是一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，奶精中含有一种名为植脂末的化学物质，这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。

5.影响精子活力

奶茶中含有大量奶精，而奶精的主要成分氢化植物油，这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄期的男性还是不要喝奶茶好。

乌龙奶茶热量因配料、分量不同差异较大。

乌龙奶茶的热量主要来源于茶叶、牛奶及添加的糖和奶精等成分。一杯约500毫升的普通自制乌龙奶茶，如果仅用茶叶与纯牛奶冲泡，热量约150-200大卡，主要来自牛奶中的乳糖与脂肪。但市售乌龙奶茶常添加大量糖浆、奶精，以植脂末为主的奶精富含反式脂肪酸，大量糖分与奶精会使热量飙升。例如，加入全糖糖浆和奶精的500毫升市售乌龙奶茶，热量可达400-600大卡。这些额外热量如果不能及时消耗，会转化为脂肪堆积，长期过量饮用易导致体重增加，还可能增加患心血管疾病和糖尿病的风险。

coco家的奶茶也算是一个网红奶茶品牌了，这段时间加上抖音的热捧，现在的coco简直就是门庭若市，那么，你知道coco家的奶茶哪一款好喝吗？

coco奶茶什么好喝

1.鲜芋牛奶西米露

无论是在哪个coco奶茶门店，西米露的点单率是最高的，在西米露中加入牛奶和芋头，三种味道融合在一起，可以说是coco奶茶的招牌。

2.柠檬椰果益菌多

原料采用三瓶养乐多做底，加上柠檬片和椰果，口感更为丰富，层次更为丰富!

3.奶茶三兄弟

珍珠、仙草、布丁，堪称与奶茶搭配的黄金三搭档，将三种配料放在一起，完全能满足选择困难户。

4.慕斯奶盖绿茶

口感很清爽，绿茶喝起来分外清新，喜欢喝奶盖的朋友应该很喜欢，因为上面的奶盖真的很多。

coco奶茶隐藏菜单

1.【鲜醇草莓欧蕾+奶霜+青稞，无糖去冰】

第一口就是，哇？原来草莓味这么好喝的啊？从来没喝过这样的奶茶？好清新淡雅的草莓味（因为我之前喝其他款踩雷了）但是记住一定要无糖，这样的甜度是刚刚好的！奶盖就是点睛之笔，奶盖和草莓欧蕾摇匀混合后，每一口都是淡淡的草莓味但又有浓郁醇正的奶味！而且时不时还能吃到一口草莓太惊喜！青稞的话是因为我特别喜欢每一口都有东西吃到所以会加！也很搭！

2.【铁观音珍珠茶拿铁+青稞+奶盖+芋头，去冰无糖】这款就是茶味奶味搭配的刚刚好！完全不会觉得谁喧宾夺主了，好像多一分就奶味太重，少一分茶味又太重！特别喜欢回味带着点茶叶香！拿铁是用纯奶做的，不是奶精，所以我觉得口感上更好！不得不夸他家的芋头，真的太软糯了，和奶茶也太搭了吧！搅匀以后的芋头香真的是太舒服了！这杯适合喜欢茶味重的宝宝点！如果想茶味更重，就不要加奶盖。但我觉得我这个搭配刚刚好哦！

3.【鲜醇牛奶三兄弟+奶霜，去冰无糖】大家记住点这款三兄弟！这款是牛奶的，我觉得比奶茶更好喝！然后再加一份奶盖，超顺滑！他家的布丁加其他里面我觉得都不好吃，但是在三兄弟里就特别好吃！可能布丁和奶霜牛奶是绝配吧！！

4.【鲜芋奶茶+芋头+青稞，去冰无糖】我真的特别爱芋头，所以我会再加一份。（原因就是我每次叫店员多加芋头都没用我就干脆再加一份了有的时候就是想吸一杯每口都有芋头的奶茶，我就会这样买一杯。但还是记住无糖！以及摇匀！

5.【鲜百双响炮，去冰半糖】一定要半糖，微糖我觉得偏酸了一点！！这杯不用多说，每年夏天必喝啊！酸酸甜甜，再嚼嚼珍珠嘻嘻嘻！

coco奶茶抖音网红款点单攻略

1焦糖奶茶+青稞布丁（无糖去冰）

焦糖奶茶喝起来很香，焦糖味挺浓的，但是由于焦糖奶茶本身就很甜了，常规糖的话真的会腻死人的。而且我本身不是太喜欢青稞的，所以觉得加布丁就已经很好喝啦，青稞反而有点破坏口感～

2奶霜草莓果茶+珍珠+椰果（无糖去冰）

这个超超超好喝啊！我点了微糖，最后事实证明：无糖刚刚好，不甜也不腻。能喝到草莓果粒，椰果口感QQ的。我原来是个喝奶茶不喜欢加东西的人，这次加了椰果竟然感觉有点好喝？摇匀以后的颜色超粉嫩，有种草莓奶昔的feel～再加上口感酸酸甜甜的，像极了初恋啊哈哈哈！！

3鲜百果双响炮（常规糖去冰）

很爽口，很解渴，很适合夏天喝的一款饮料！百香果泡茶不管怎么泡都超级好喝，简直百搭～百香果颗粒+椰果+珍珠的三重口感但是如果不爱酸的小伙伴一定记得要常规糖，不然会酸到怀疑人生

4铁观音珍珠奶茶+青稞（半糖去冰）

不爱甜的人，点这款半糖刚刚好，茶和奶完美融合，口感不会太涩也不会太甜，很清爽。不过铁观音喝多了晚上会睡不着的，和我一样的小红薯们一定要早点喝，不然一定会睁眼到天亮的

5鲜芋奶茶+鲜芋（无糖去冰）

鲜芋奶茶没火之前就一直爱喝啊！之前一直觉得芋头太少，吸两口就没了，这次多加了一份，吸一口超满足啊！不过对于我这个嗜甜星人来说，无糖还是有点淡了，毕竟芋头就是要甜甜的才好吃呀