莲藕的卡路里是：47大卡/100g
莲藕每100克营养成分含有47大卡（100克可食部分），脂肪(克)：0.20，纤维素(克)：2.20，碳水化合物(克)：11.50，蛋白质(克)：1.20
莲藕别名：藕、莲藕，分类：蔬果和菌藻。
营养信息表
| 营养素含量(每100克) | 营养素含量(每100克) |
| 热量(大卡)47.00 | 碳水化合物(克)11.50 |
| 脂肪(克)0.20 | 蛋白质(克)1.20 |
| 纤维素(克)2.20 |
度量信息
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|---|
| 1节(小)莲藕(150.0克，可食部分132.0克) | 62大卡 |
| 1节(中)莲藕(220.0克，可食部分194.0克) | 91大卡 |
| 1节(大)莲藕(400.0克，可食部分352.0克) | 165大卡 |
| 标准(100克) | 47大卡 |