功德林 绿豆糕的热量是多少？

功德林 绿豆糕的卡路里是：337大卡/100g

功德林 绿豆糕每100克营养成分含有337大卡（100克），脂肪(克)：4.60，纤维素(克)：0.00，碳水化合物(克)：51.00，蛋白质(克)：6.80

功德林 绿豆糕分类：零食、点心、冷饮。

营养信息表

度量信息

提起月饼，上海人一定会首推功德林月饼。功德林月饼是上海的老牌月饼，在上海人心目中，中秋节月饼还是功德林的好，由此可见功德林月饼的口碑还是相当不错到的。今天小编来给大家介绍一下这款月饼。

功德林月饼品牌

功德林月饼是功德林佛门净素餐厅的招牌产品。这种月饼以"净素"为原则，严格恪守忌沾荤腥。上海功德林素食有限公司是创建于1922年4月的老字号素食餐饮企业。近百年来，功德林以选料精细、刀工制作考究，仿真荤菜极象和口味极佳而扬名海内外，功德林曾以著名产品，著名服务而荣获“上海著名商标”、“中国质量过硬服务放心信誉品牌”等十多个荣誉称号。

功德林月饼好吃吗

作为一家有着百年历史的老字号企业，功德林经营者对月饼原料特别讲究，非新鲜、绿色、营养不取：果仁都是当季的，今年还增添了营养美味的墨西哥进口的“奇亚籽”；揉面的食用油全部是非转基因大豆油，拌果仁时则添加了山茶籽油、橄榄油等；无蔗糖月饼以海藻糖为原料，口味更香甜醇厚……

功德林月饼怎么样

功德林月饼外皮采用新法起酥，酥层均匀清晰，入口酥软，香而爽口不粘齿，香松不腻，入口留香持久，回味悠长。佛门净素月饼注意配方科学合理，以营养为先，富含蛋白质，纤维素，维生素及钙、磷铁、锌等微量元素。科学的配方，提高了食用者的食用价值。

佛门净素月饼品种有：五仁、百果、黑麻蓉、椒盐、可可、莲蓉、山楂、豆沙、枣蓉、粟蓉、杏仁蓉、南瓜蓉、胡萝卜。南瓜蓉、胡萝卜、螺旋藻、木糖醇是为满足市民对饮食风味追新求异，变换口味的需求。特意研究创新的品种，属蔬菜类品种，其口感滑爽，利用蔬果自身的甜度，不加蔗糖，适合老弱病选用，对多种病者有疗效。南瓜，内质细，因含果糖而甜。富含维生素A，纤维素，蛋白质，多种氨基酸，多种酶类以及特含芸香甙，其保健作用能强化心肌功能，促凝雪，降尿糖，促溃疡愈合，预防心脑血管硬化，具有聚合和吸附的作用，能有效清除体内垃圾，美称“人体清道夫”。有情趣者，不妨买点尝尝，又吃月饼又过节，又饱口福，又保健，真是别有风味。

功德林月饼的制作方法

在劳动力成本越来越高的今天，功德林依旧采用手工方式制作月饼，为的就是确保月饼的卓越口感。据悉，手工揉面可以增加力量的渗透率，提升面粉的韧性，让面粉和植物油搅拌得更充分，揉出的面团当然好吃了。手工包馅能确保饼皮厚度一致，又避免了机器包馅对果仁的碾压，使得果仁颗粒完整，烘烤后更香甜。

绿豆酥是用绿豆做成的一种酥饼，和蛋黄酥其实差不多，绿豆酥的表皮是酥脆的，里面是绿豆的味道。那么，绿豆酥的热量是多少？绿豆酥吃多了会发胖吗？

绿豆酥的热量是多少

研究发现绿豆酥的热量为367大卡（100克），总体来说还是比较高的，想要减肥的人最好少吃。绿豆本身的热量是比较低的，但是做成绿豆酥的过程中需要用油皮进行制作，然后再烘烤，这样一来热量就变的高了很多。

绿豆酥吃多了会发胖吗

会发胖的原因是因为你的总摄入大于了总支出，消化不了的以及排泄不出去的，都会堆积在体内，导致被身体吸收，就会发胖了。如果你正常吃饭了，摄入的热量已经满足你一天的消耗了，然后有多吃了绿豆酥，是会发胖的。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)372.83

碳水化合物(克)48.54

脂肪(克)16.66

蛋白质(克)7.91

纤维素(克)2.07

绿豆酥的营养价值

绿豆酥主要是将绿豆粉、低粉、食用油等混合，经过特制程序做成皮酥软、馅香润的佳品，其馅以绿豆为主。绿豆富含蛋白质、维生素和多种矿物质。绿豆不仅营养丰富，可以直接做粥、熬汤，还可以作饵顿糕、饼；绿豆酥用低粉和食用油做成得外皮，包裹以绿豆为主的馅，按照特定制作工序加以适量调味。。绿豆酥因其馅和外皮具有的很多营养价值，一直备受人们的喜爱，也是老少皆宜的四季佳品。

绿豆粥相信大家不会陌生吧，夏季是吃绿豆粥最佳时期，那么问题来了，很多喜欢吃绿豆的美眉们就要问了，吃绿豆粥是否会长胖呢？绿豆粥的热量是多少呢？下面我们来为大家介绍下！

夜宵吃绿豆粥会胖吗?

不会发胖，绿豆粥是普通食物，解热毒，止烦渴，不含动植物脂肪，所以不会胖，只要适量吃即可。

绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。

一碗绿豆粥的热量是多少

夏天的时候很多家庭都会煮绿豆粥吃，而有些想减肥的小伙伴就会担心绿豆粥的热量问题。那么绿豆粥的热量高吗？一碗绿豆粥的热量是多少？

热量不高

绿豆粥的热量并不高，甚至作为主食来说绿豆粥的热量相比其他的主食要低上很多，100克的绿豆粥热量为65大卡，而一小碗绿豆粥大约为200克，其热量也只有131大卡。可见绿豆粥并不是热量高的食物，所以减肥期间是可以适当食用的。当然如果能够将明显的脂肪和油脂去除会更好。

营养价值

一般我们煮绿豆粥最常用的主要食材就是大米和绿豆，而这两种食材的营养也就决定了绿豆粥的营养价值。其中大米具有较高的营养价值，含有丰富的营养尤其是富含B族维生素，食用不仅能补充人体所需的营养，还能补中益气，健脾养胃。而绿豆也同为营养丰富的食材，具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏等作用，食用对身体十分有益。另外，中医里还认为绿豆具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等功效，可用于治疗暑热烦渴、湿热泄泻等症状。

食用须知

绿豆粥虽然有着诸多好处，但是并不是所有人都是适宜食用绿豆粥的。其原因就在于，绿豆是寒凉性的食物，一般有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状的体质寒凉的人食用绿豆粥就可能会加重寒凉症状，对身体不利。另外，绿豆中所含有的是大分子蛋白质，而老人和儿童等群体的肠胃消化功能比较差，短时间内难以消化掉绿豆中的蛋白质，容易因为消化不良导致腹泻。

喝绿豆粥注意事项

身体寒气重的人群不宜喝绿豆汤

体质寒气较重的人群是不宜食用绿豆汤的，因为这种食物本身就是寒性的，食用则会加重人体的寒气!

绿豆汤不宜冰镇饮用

将绿豆汤煮熟，待凉了后放入冰箱过段时间食用则凉爽无比，这是人们常喝绿豆汤的方式，殊不知冰镇过的绿豆汤易伤脾胃，对于本身就寒凉体质的人群则危害重重!

绿豆汤不能与药物同食

清热解毒是绿豆汤的特性，所以不可与药物一同食用，因为它会将药物中的钙、钾等成分给分解，从而降低药性!

女性特殊时期不宜喝绿豆汤

女性的特殊时期——经期，这个时间段不宜食用绿豆汤，因为它本身的性质是偏寒性的，如果女性在经期也食用它，易导致气滞血瘀、痛经等症状。

不要食用加了盐的绿豆汤

煮绿豆汤时，可以适量加点糖，但不可加盐，因为盐会将绿豆中的水溶性维生素给破坏掉，从而降低绿豆汤本身的性能!

肠胃消化不好的人群不宜喝绿豆汤

绿豆汤中含有的蛋白质是较难被人体消化掉的，如果自身肠胃消化不好的人群食用它，则消化不良的症状会加重。

绿豆饼是一种以绿豆为主要原料制作的传统糕点，它的热量因制作方法和配料的不同而有所差异。一般来说，每100克绿豆饼的热量在300-400千卡之间。

绿豆饼的主要成分是绿豆和面粉，其中绿豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有清热解毒、消暑除烦、利水消肿等功效。面粉则是提供主要热量的来源。

绿豆饼的热量较高，因此在食用时需要注意控制摄入量，尤其是需要控制体重或正在减肥的人群。此外，绿豆饼中含有较高的糖分，糖尿病患者也应适量食用。

需要注意的是，绿豆饼虽然美味，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，由于绿豆饼中含有较高的糖分和油脂，过量食用可能会导致消化不良、腹胀等不适症状。因此，建议适量食用绿豆饼，并搭配其他食物，以保证营养均衡。