味多美千层派糕点的热量是多少？

味多美千层派糕点的卡路里是：534大卡/100g

味多美千层派糕点每100克营养成分含有534大卡（100克），脂肪(克)：31.60，纤维素(克)：0.00，碳水化合物(克)：56.40，蛋白质(克)：6.40

味多美千层派糕点分类：零食、点心、冷饮。

营养信息表

榴莲可以做成甜品美食，其中榴莲千层是一款非常受欢迎的甜品，金黄的色泽搭配奶油。那么，榴莲千层热量高吗？榴莲千层热量是多少？

榴莲千层热量高吗

榴莲千层蛋糕热量高。

榴莲千层蛋糕热量：293大卡/100g

100g榴莲千层蛋糕所含热量需要散步146.0分钟消耗完。

榴莲热量高还是蛋糕热量高

当然是蛋糕的热量高。榴莲热量为147卡/100g，蛋糕热量为347卡/100g。只要是蛋糕，热量就不会少。榴莲千层蛋糕的热量确实高，不建议经常吃。

营养元素分析

营养素含量(每100克)

热量(大卡)147.00

碳水化合物(克)28.30

脂肪(克)3.30

蛋白质(克)2.60

纤维素(克)1.70

烟酸(毫克)1.19

镁(毫克)27.00

钙(毫克)4.00

维生素C(毫克)2.80

维生素E(毫克)2.28

锰(毫克)0.22

钾(毫克)261.00

磷(毫克)38.00

钠(毫克)2.90

硒(微克)3.26

榴莲千层做法

主料：低筋面粉、黄油、奶油、鸡蛋、榴莲、牛奶。糖粉。

做法

1.把鸡蛋打散，加牛奶、糖粉和融化的黄油打匀，再筛入低筋面粉打匀，放置冰箱半小时。

2.把榴莲去核，压碎。

3.把榴莲准备好了之后下面就可以让奶油加少许糖粉均匀打发，留着一会做蛋糕的时候用。

4.把面糊用不粘锅煎熟，每张皮大概用汤勺一勺子即可，煎好后放到无水碟子里，稍冻后使用。

5.用一个无水的碟子，摊开一张蛋皮，铺一层薄薄的奶油，再铺一层榴莲肉，如此类推。把榴莲肉与奶油混在一起更容易摊开。

6.完成后放冰箱2小时后切开，就可以享受美食了。

7.虽然榴莲千层蛋糕切面的层次不太鲜明，可能是由于榴莲肉的关系吧，不过味道可是一级棒。

千层饼是一种早餐常见的特色美食，薄薄的一层饼，味道酥香，回味悠长，是很多人早餐必吃美食。那么，千层饼热量高吗？吃千层饼会胖吗？

千层饼热量高吗

养素含量(每100克)

热量(大卡)269.34

碳水化合物(克)49.81

脂肪(克)7.46

蛋白质(克)7.88

纤维素(克)7.15

度量单位

1份千层饼(300.0克)808大卡

1块千层饼(200.0克)539大卡

标准(100克)269大卡

千层饼好吃吗

千层饼，又叫“瓤子饼”，是山东东平接山乡一带的传统名吃之一，历史上以鄣城村路边客栈制作的风味最美。这种饼外边用一层面皮包起来，而内有十数层，层层相分，烙熟后，外黄里暄，酥软油润，热食不腻，凉吃不散口，且味道香美。

减肥期间可以吃千层饼吗

最好是不要吃，或少吃。原因如下

1、千层饼主要材料是高精面，含大量的淀粉，即糖类

2、给人体提供的热量，麸皮当中含有的维生素、矿物质和纤维素都被抛弃了。

3、食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽量少食煎制菜肴。

4、减肥期间更要忌口

千层饼的做法

【原料】面粉1000克，老肥250克，豆油25克，碱适量。

1、面粉倒在案板上，加老肥，温水500克，和成发酵面团。待酵面发起，加入适量碱液，揉匀，稍饧。2.将面团搓成长条，每100克揪1个面剂，将面剂搓长条，用擀面杖擀成宽长方形面片，再刷上豆油，稍撒干面粉，然后从左至右叠起，待用。

3、把剂两端分别包严，擀成宽椭圆形饼，再用刀背在饼坯上面压成菱形块花纹。

4、待蒸锅上气时，将饼坯摆入屉内，用旺火蒸约20分钟即熟，取下，用刀在饼中间横切一刀，将饼轻轻磕动，见起层时，码入盘内。

抹茶千层是非常美味的一种甜品，淡淡的抹茶色配上香浓的奶油，味道别提有多好了。那么，抹茶千层热量高吗？抹茶千层会胖吗？

抹茶千层热量

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)195.03

碳水化合物(克)31.20

脂肪(克)6.40

蛋白质(克)3.60

评价：蛋糕与面包最大的区别是油脂和蔗糖含量更高，导致其热量更高，减肥期间不宜食用。

抹茶千层会胖吗

现在有大部分蛋糕为了塑形，采用的是人造奶油，人造奶油人体无法完全吸收，积累在人体会导致长胖，同时导致一些疾病等；老年人有风湿的建议少吃或者不吃。所以在选择抹茶蛋糕的时候，建议选择天然奶油制作的蛋糕，更有利于人体吸收，到时也能避免长胖。

抹茶千层做法

1、将鸡蛋与白砂糖混合搅拌，直至白砂糖融化。

2、将低筋面粉与抹茶一起过筛到蛋液中翻拌均匀。

3、将牛奶分次加入搅拌均匀。

4、将黄油融化后稍加冷却，一边搅拌一边倒入面糊中。抹茶手作 

5、将面糊过筛2遍，让面糊更加细腻均匀，搅拌均匀后冷藏1小时。

6、平底锅刷黄油小火加热，舀适量面糊，晃动平底锅摊平面糊，待面糊凝固不动，开始鼓泡泡的时候就可以揭下了，放一边晾凉待用。

7、用6寸慕斯圈或者蛋糕模切掉面皮周边。

8、将淡奶油加白砂糖、香草精打至8分发，取适量奶油涂抹在面皮上，盖上另一层面皮，用手轻轻按压，将奶油推至四周。重复此动作直至叠完全部面皮。

9、将抹茶过筛均匀撒在表面装饰。

小贴士

1.除了在千层中叠加香草奶油之外还可以按照个人口味叠加各种水果等。

2.不要省略制作面糊最后一步过筛，这个步骤能让面皮更加均匀细腻。

芸豆糕是用芸豆做成的一种糕点，这种糕点味道味道甜香可口，有一股淡淡那点豆香味。那么，芸豆糕的热量是多少？吃芸豆糕会胖吗？

芸豆糕的热量是多少

芸豆糕的热量(以100克可食部分计)是129大卡(539千焦)，单位热量较低。

每100克芸豆糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)205.13

碳水化合物(克)43.71

脂肪(克)1.48

蛋白质(克)7.18

纤维素(克)2.94

芸豆糕是哪里的特产

芸豆糕原本老北京地区民间传统名点。据说是慈禧太后时流传到宫里，也就成了著名的宫廷小吃。芸豆糕色泽雪白，质地柔软，吃在嘴里香甜爽口，软而不腻。

芸豆糕的做法

原料列表

芸豆(红)100.0g

芸豆(白)200.0g

饮用水400.0g

详细介绍

1：将白芸豆泡水后去皮（泡过后会变得很好去掉），

红芸豆也菜采用同样的方法（我在做的时候怕麻烦，就将红芸豆的皮留了下来，但如果不去皮的话，最后变会很难做成豆沙）。

2：将红芸豆和白芸豆分开蒸透烂，然后捣成泥状。

3：把白芸豆泥分一半铺在保险膜上压扁，用寿司卷压实，然后再将红芸豆泥铺在上面采用同样的方法，最后再将剩下的一半白芸豆泥铺再最上面压实。

4：放在冰箱里等凉透后就可以切块食用了。