胶白煨猪脑的热量是多少？

胶白煨猪脑的卡路里是：83大卡/100g

胶白煨猪脑每100克营养成分含有83大卡（100克），脂肪(克)：6.09，纤维素(克)：0.68，碳水化合物(克)：2.21，蛋白质(克)：5.27

胶白煨猪脑分类：山东菜。

营养信息表

猪脑吃多了不好。猪脑胆固醇含量高，可引起心脑血管疾病的高发。如果摄入过多的胆固醇，会引起动脉硬化，这在促进脑梗死、心肌梗死和下肢动脉粥样硬化方面非常明显。猪脑是一种动物内脏，含有丰富的嘌呤，容易引起痛风的高发。如果摄入过多会导致嘌呤在体内转化为尿酸，随着尿酸水平的不断升高，会导致痛风的发病率和健康风险的增加。

按照中医的观点吃猪脑可以补脑，天麻搭配猪脑让药膳发挥更大的功效。那么，天麻炖猪脑有什么功效？天麻炖猪脑可以补脑吗？

天麻炖猪脑可以补脑吗

天麻炖猪脑是一道传统的中医药膳炖品，有独特的功效，古人说：吃哪补哪。对不对且不论他，但单指天麻和猪脑这两物来论，确有其补脑的功效。祛风，治疗眩晕眼花，头风头痛，神经衰弱的作用，经常用脑的人可以喝天麻猪脑汤补补脑。

天麻炖猪脑的功效与作用

天麻炖猪蹄是一道传统的药膳炖品，它具有独特的功效，而且天麻和猪脑都是比较滋补的食物，祛风开窍、通血脉、镇静、滋补。能够增强脑部的营养，去风寒，治疗眩晕眼花，头风，头痛，缓解神经衰弱等多种功效。这种食品适合用于干需性高血压，神经衰弱，半身不遂，血管堵塞，等多种疾病，而且天麻具有镇静镇痛的作用，降低血压，对于人体是很有好处的，平时也要注意用量，饮食过度的话是会导致发胖的。

天麻炖猪脑的步骤

方法/步骤

1、第一步：天麻洗净，放入碗内，加入料酒、白糖上笼蒸约40分钟，取出切片；

2、第二步：猪脑放入砂锅内，加入天麻片、花椒水、葱段、姜片、盐和沸水，大火炖熟；

3、第三步：拣去葱段、姜片，加入味精，煮沸后淋入香油即可。

注意事项

1、天麻不能与御风草根同食

2、孕妇与小孩请慎食

3、天麻食用过多会导致全身长红丹

猪全身都是宝，很多人喜欢吃猪脑。那么，吃猪脑的好处有哪些呢？  

吃猪脑有什么坏处 

1.易诱发心脑血管疾病

猪脑中含有大量的胆固醇，胆固醇含量是猪肉的30倍，如果过量食用猪脑，会导致胆固醇高。

过多的胆固醇会沉积在血管壁上，时间一长会形成血管硬化，使得本应该流动顺畅的血管变得狭窄，血液流动出现不畅通的情况，进而会造成脑血管、心血管疾病的发生。

因此高血压、心脏病、脑血栓等心脑血管疾病的患者和中老年人均不宜食用猪脑，患有胆囊炎的人群也不宜食用猪脑。

2.易造成肥胖

猪脑是一种比猪肥肉更加容易造成肥胖的食物，据相关数据统计，100g的猪脑中，胆固醇的含量竟然高达3100mg，这样的含量比常见的肉质食物要多很多，是非常容易造成肥胖的发生。

再加上胆固醇过高会影响到人们的正常吸收代谢，对于减肥人士而言，是非常不利的。

3.影响男性生育

猪脑性味甘、寒，有毒。《本草从新》记载：“损男子阳道”;《礼记》记载：“食豚去脑，孙真人食忌云：猪脑损男子阳道，临房不能行事，酒后尤不可食;《延寿书》云:“今人以盐酒食猪脑，是自引贼也”;《本草纲目》有这样的记载：猪脑甘，寒，有毒。吃猪要去脑。猪脑损男子阳道，临房不能行事。酒后更是不可食。

也就是说男性要尽量少吃猪脑，以免影响生育功能，并且在喝酒之后更加不要吃猪脑。

吃猪脑有什么好处

猪脑具有补虚、益气的功效，较适用于体质虚弱者、偏头痛患者食用。

猪脑中含的钙、磷、铁比猪肉多，可消除疲劳、赶走失眠，适用于气血虚亏之头晕头痛、神经衰弱、失眠等虚弱之症。

猪脑有补骨髓、益虚劳、滋肾补脑之功效。主要用于辅助治疗头晕、头痛、目眩、神经衰弱等症。

猪脑适合人群

一般人群都可少量食用

1.适宜体虚之人神经衰弱、头晕、老人头眩耳鸣者食用;适宜脑震荡后遗症、健忘者食用;

2.高胆固醇血症及冠心病患者忌食。

天麻炖猪脑

材料：猪脑2个(120克)，野生天麻片30克，桂圆10克，姜片20克，葱结20克，清汤600克，盐1/3茶匙，味精1/4茶匙，料酒1茶匙，胡椒粉1/4茶匙

做法：

1、猪脑剔去血筋、焯水，与天麻、桂圆、姜片、葱结放入汽锅内，注入料酒、清汤，放入蒸笼内旺火加热1小时。

2、之后加盐调味，原锅上席。

慎吃猪脑

慎吃原因

心绞痛应谨慎食用猪脑。虽然猪脑中含的钙、磷、铁比猪肉多，但胆固醇含量极高，100克猪脑中含胆固醇量高达3100毫克。猪脑所含胆固醇是常见食物中最高的一种，高胆固醇者及冠心病患者、高血压或动脉硬化者不宜食用。所以心绞痛患者应谨慎食用猪脑。

怎么吃

猪脑可清蒸、炖食、煲汤，或者炒食、烤食等。每日随三餐食用即可。猪脑一定要做熟后才可食用，防止寄生虫。

饮食建议

心绞痛是冠状动脉供血不足、心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征，多见于40岁以上的男性，可因劳累、情绪激动、饱食等因素诱发。因此，针对本病的治疗，需结合病因治疗，还应结合饮食调理。

1、控制饮食，以少吃多餐为宜，避免由于饱食导致血液黏稠度增加，使外周血管阻力增加，进而增加心脏负荷，导致血栓形成；

2、可适当增加富含维生素和膳食纤维食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果、粗粮、大蒜、洋葱、黑木耳、豆芽、大枣、鲤鱼等；

3、避免大量食用维生素K补品，以及富含维生素K的食物，如绿花椰菜、白花椰菜、蛋黄、肝、菠菜等，以免加重血栓形成；

4、应戒烟限酒，并避免摄入含高胆固醇和刺激性的食物，以免加剧心绞痛。