丽彩芳姿 维生素C泡腾片(甜橙味)的热量是多少？

丽彩芳姿 维生素C泡腾片(甜橙味)的卡路里是：302大卡/100g

丽彩芳姿 维生素C泡腾片(甜橙味)每100克营养成分含有302大卡（100克），脂肪(克)：0.00，纤维素(克)：0.00，碳水化合物(克)：66.00，蛋白质(克)：0.00

丽彩芳姿 维生素C泡腾片(甜橙味)分类：饮料。

营养信息表

少吃甜橙

少吃原因

食管炎患者应少吃甜橙。橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养较丰富而全面，老幼皆宜，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。但由于甜橙含糖量较高，食用过多可能导致胃酸过多，增加反流的几率，因此食管炎患者应少吃甜橙。

怎么吃

甜橙可直接食用，或榨汁、泡茶等，每次进食不宜过多。若服用维生素K、磺胺类、安体舒通胡或者补钾等药物，应避免进食甜橙，因甜橙含有丰富的果酸和维生素C，容易与药物发生反应，影响药效。

饮食建议

食管炎是食管黏膜浅层或深层组织受到不正常的刺激发生水肿和充血引发的炎症，主要表现为进食困难，而且一旦不注意饮食，极易对食管造成刺激，甚至加重病情。因此，必须调整好饮食，具体如下：

1、适量吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，以利于损伤部位的修复；

2、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，以利于促进损伤部位的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症；

3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等；

4、要防止进食过硬、过热的食物，避免进食过快，减少食管黏膜损伤。少量多餐，避免增加胃部压力，同时采用干稀搭配的进餐方法，避免能量摄入不足。

无论是在日常生活中，还是检查或治疗食管炎前后，注意合理、科学的饮食习惯，对于食管炎的治疗都有辅助作用。对于已有胸痛、胸骨后烧灼、反酸或餐后反胃者，建议到正规医院检查治疗。

宜吃甜橙

宜吃原因

胆囊炎可以适量食用甜橙。甜橙中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能软化和保护血管、促进血液循环、降低胆固醇和血脂，甜橙中的维生素C和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使胆汁与胆固醇聚集形成胆结石的机会减少，从而减少结石引起胆囊炎的危险性。因此胆囊炎患者可以适量食用甜橙。

怎么吃

甜橙可以直接食用，可以榨汁，也可以搭配其他果蔬制作沙拉食用。甜橙性凉，脾胃虚寒、怕冷、怕凉、餐后腹胀的人应少吃，以免吃多了使症状或病情加重。

饮食建议

胆囊炎是较常见的消化道疾病，发病率较高，主要表现为右上腹剧痛或绞痛，伴有恶心、嗳气、反酸、腹胀和胃部灼热等消化不良的症状。日常饮食可以对其造成直接影响，若饮食不当，不仅影响疾病的康复，还会加重病情；反之，采取科学饮食方法，对疾病的治愈，则可收到事半功倍的效果。

1、宜大量饮水，可在水里补充钠盐和钾盐；

2、宜食用高碳水化合物、低脂肪、低胆固醇的清淡流质食品，如米汤、藕粉、豆浆、蜂蜜水、杏仁茶、红枣汤、莲子汤、桂圆汤、果汁、菜汁、冲蛋清水等；

3、多吃水果和蔬菜；

4、口味尽量清淡，避免食用加工食品和高糖分的食物；

5、禁食高脂肪、油炸和刺激性的食品，如肥猪肉、炸鸡等；

6、胆囊炎急性发作时应暂时禁食并卧床休息，疼痛缓解后，根据病情循序渐进地调配饮食，使用正确的治疗方式。

宜吃甜橙

宜吃原因

甲状腺炎患者可以适量吃甜橙。甜橙富含维生素C、维生素P和胡萝卜素，有抗氧化、增强免疫力的作用，不仅有助于缓解甲状腺局部炎症反应，还能预防细胞恶变。甲状腺炎患者常伴随低钾血症，甜橙中含有丰富的钾，适量食用有助于补钾。因此，甲状腺炎可以适量吃甜橙。

怎么吃

甜橙可剥皮食用果肉，也可榨汁。橙皮可洗净后煎汤、煮粥、制酱。风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。甜橙不应多吃，过多食用可导致维生素A在体内蓄积，引发“橘黄症”

饮食建议

甲状腺炎属于内分泌科疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，除需采取对症治疗外，还应结合疾病特点选择合适的饮食。

1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物，如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等；

2、适当进食可提高免疫力的食物，如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、鳖甲鱼、核桃等；

3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物，如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等；

4、避免进食肥甘厚味，以及油炸、烧烤类食物；

5、戒烟限酒。

swisse维生素c泡腾片就是一种以维生素c为主要成分的保健品，主要功效是补充维生素c。妊娠期女性如确诊体内缺乏维生素c时，可以服用swisse维生素c泡腾片。维生素c广泛存在于各种新鲜的蔬菜和水果中，在正常进食的情况下，体内一般不会缺乏维生素c。日常生活中还是建议通过食物补充维生素C更好。