思念 手打天下(三鲜水饺)的热量是多少？

思念 手打天下(三鲜水饺)的卡路里是：154大卡/100g

思念 手打天下(三鲜水饺)每100克营养成分含有154大卡（100克），脂肪(克)：4.90，纤维素(克)：0.00，碳水化合物(克)：20.30，蛋白质(克)：7.00

思念 手打天下(三鲜水饺)分类：谷薯芋、杂豆、主食。

营养信息表

提起汤圆的品牌，大家首先想到的无非是三全、思念、湾仔码头等比较知名的品牌。之前这几个品牌小编都简单的介绍过，今天重点介绍的是思念汤圆，那么，思念汤圆多少钱？思念汤圆多少钱一袋？

品牌简介

思念汤圆属于郑州思念食品有限公司，郑州思念食品有限公司是国内最大的专业速冻食品生产企业之一，成立于1997年。公司在郑州市金水区和惠济区有两个工业园，合计占地近1000亩，拥有员工一万五千多人，年生产能力超过50万吨。公司产品涵盖速冻汤圆、速冻水饺、速冻面点、速冻休闲食品、速冻西点、速冻调理制品等六大系列、300多个花色品种，主要产品在国内市场占有率达20%以上。2006年8月18日，思念公司在新加坡交易所主板成功挂牌上市。

思念汤圆多少钱

思念小小玉黑芝麻汤圆800g14.9元

思念宁波风味黑芝麻汤圆500g9.5元

思念千味央厨宁波风味汤圆包邮黑芝麻馅400克X4包元宵小圆子60元

思念小小玉珍珠黑芝麻汤圆300g8.5元

思念小小玉黑芝麻汤圆800g14.9元

以上仅为部分产品的价格，具体以实际价格为准。

思念黑芝麻产品信息

【商品名称】：思念玉珍珠黑芝麻汤圆400g

【成分】：白糯米粉、饮用水、速冻食品专用油、白砂糖、食用葡萄糖、芝麻、麦芽糊精、花生、小麦粉、淀粉、食品添加剂等等（具体见包装）

【含量】：400g

【保质期】：12个月

【食用方法】：勿需解冻，沸水下锅，汤圆浮起2-3分钟后即可食用

【储存方法】：-18℃以下冷冻储存，温度波动应控制在2℃以内。

【特色】：思念宁波风味汤圆面皮由上等糯米制成，经过色选、水洗、浸泡、水磨、压滤、烘干、筛分七道水磨工艺，面皮煮熟后爽滑细腻。馅料精选醇香黑芝麻，经过传统工艺磨制后，口感细滑。

水饺这东西家家户户应该都吃过，逢年过节也都会吃，很多地方还有专门的饺子馆，很多减肥的人就要问了，吃水饺是否会胖呢？水饺的热量到底高不高呢？下面我们来为大家详细介绍下！

吃水饺会胖吗

一般来说，100克饺子的热量是100克包子热量的2倍，每一百克有240大卡。东北人春节必吃饺子，不同肉馅的饺子热量相差很大。

正在减肥期间的妹纸，建议选择素馅饺子最好可以有杂粮面的饺子皮。最常见的素饺子就是韭菜鸡蛋和素三鲜饺子。

一碗水饺的热量高吗

水饺可以说是非常家常的食物了，饥肠辘辘的时候来上一碗水饺马上就能让人立马恢复元气，但是对于一些想减肥的人来说，他们最为关心的还是水饺的热量高低。那么水饺的热量高吗？一个水饺的热量是多少？

热量不高

水饺根据馅料的不同分为有很多种，其中最常见的有两种，一种是素水饺，一种是猪肉水饺。其中素水饺主要是以蔬菜为馅料的，100克的热量为142大卡，一个素馅饺子的热量大约为28大卡。而猪肉水饺大多都是猪肉搭配芹菜、韭菜等蔬菜做的馅料，100克的热量大约在210到250大卡左右。一般来说水饺的热量跟主食相比并不算太高，减肥时只要去除明显的脂肪和油脂就可以食用。

营养功效

水饺主要分为饺子皮和馅料，其中饺子皮大多都是用面粉、鸡蛋、盐等材料制成的，而馅料则有更多的选择，既可以用荤腥的食材如猪肉、牛肉、虾仁等，也可以选择普通的素菜如芹菜、韭菜、白菜等等。而这些所选用的食材又决定了饺子的营养价值。不过一般来说，蛋类和蔬菜类为主要原料的素馅饺子更加健康，因为蛋中富含磷，而蔬菜中含有钙、钾、镁较多，一起搭配食用非常适宜。

食用须知

减肥期间可以选择菌类或者藻类等为主要原料的饺子食用，因为这类饺子既能够增加饺子的口感，又能够帮助减少脂肪和胆固醇的吸收量，同时还能控制食用肉馅之后血脂的上升。而除了香菇、木耳、银耳、海带等菌类、藻类的食材之外，竹笋、干菜等也具有一定的吸脂作用，所以减肥期间选择此类食材为主要馅料的饺子为宜。

吃饺子的好处有哪些

从膳食结构角度看，饺子的馅料都包在面皮中，可以做到谷类与菜果、肉类的适宜组合，使主副食搭配合理，营养丰富并酸碱平衡，膳食宝塔形结构。从营养角度看，饺子以水(汽)为传热介质经蒸煮而熟，可以使食品中淀粉类多糖充分裂解，利于人体吸收。

蒸、煮、煎、炸，带馅食品的烹调方式有很多，哪种方式最为健康?

1、“蒸”是最好的，相对于煎炸，不含过多的油脂，沸点低，营养物质可以较多地保留。蒸气的穿透力强，食物熟得快，也减少营养流失。

2、“煮”的食品会有大部分的水溶性维生素溶解到水中，如果不喝汤的话，营养素就白白流失了。民间自古有“喝了饺子汤，胜似开药方”的说法，不仅能补充流失的营养素，也有“原汤化原食”的功效。这一点上，馄饨是比较健康的吃法。不仅喝了汤，汤中还加入了紫菜、虾皮等，有利于补钙。

3、“水煎”的方式要比油煎更为健康，如水煎包、锅贴等食品。放少量油把原料烤热，然后放入水，利用蒸气把原料蒸熟，水分蒸发后，少许油留在底部，把原料底部煎脆。用油量比油煎少很多，下脆上软，外香里嫰。

思念是著名的食品品牌，每逢各种节日，思念都会推出相应的产品，这个品牌也一直非常的热销。那么，思念V粽礼盒什么时候上市？思念V粽礼盒多少钱？

思念V粽礼盒全新推出

其实，红酒配粽子并不是什么新鲜事了，粽子是传统食品，而红酒是传统饮品，这两对千年搭档组合在一起丝毫不违和，甚至让人有莫名的萌感。据思念粽子的市场调查统计，在年轻群体中有25%的人会购买粽子+红酒的组合，他们认为红酒更能激发糯米与粽叶的清香，同时，红酒也能解去糯米的腻味，让每一口都更有“初恋的感觉”。

思念V粽礼盒优惠活动

天猫旗舰店聚划算29.9元，10点开始，前30分钟拍2免1，拍2盒，确定收货后联系客服返1盒的价格，相当于29.9元买到2盒的粽子，折15元/盒；

买2送再2重礼，送西班牙进口红酒兑换券+手提袋/保温袋，棒棒哒！

在这样的市场需求之下，思念粽子推出了购买V粽礼盒送红酒的活动。只要消费者购买10款V粽中的任意一款，就能获得一张红酒兑换券，兑换一瓶来自西班牙TorreOria酒庄的红酒。思念粽子的这个活动，不仅为喜爱红酒粽子CP的消费者节省了搭配的苦恼，也为一些不知道这种新潮吃法的年轻人们打开了全新世界。

思念V粽礼盒怎么样

据悉，端午节还没到来，思念粽子就凭借着这一活动率先占据了市场，成为了速冻粽子中的销量王。如果你还未尝试过这样的全新吃法，或许你应当尝试一下，也许这一对CP会让你从此欲罢不能也说不定呢！

其实，这样的搭配并非思念粽子的首次创新，早在数年前的端午节，思念粽子就推出了多种新潮口味的粽子，以及全新造型的V粽，成为了众多年轻群体的首选。以创新驱动发展，思念粽子每一年都在不断刷新人们对粽子的印象，打开粽子新吃法。

2型糖尿病可以吃水饺，但需注意：水饺碳水化合物含量高会影响血糖，要控制食用量，一般每次不超10-15个，将其热量算入每日总热量；选择低糖、低脂肪馅料，优先瘦肉配多蔬菜，避免高油高糖馅料；烹饪选蒸煮，避免油煎油炸；经常运动者可适当增食量并调运动强度，久坐少动者严格控量且饭后适当活动；老年患者食用量更少、馅料更清淡且要密切监测血糖，孕妇合并2型糖尿病需在专业指导下食用。

一、水饺的碳水化合物含量及对血糖的影响

水饺的主要成分包括面粉制作的面皮以及馅料。面粉属于碳水化合物含量较高的食材，在人体消化吸收后会转化为葡萄糖，进而影响血糖水平。一般来说，每100克水饺皮大约含碳水化合物40-50克左右，若馅料中含有较多淀粉类蔬菜（如土豆、南瓜等），则会进一步增加水饺整体的碳水化合物含量。对于2型糖尿病患者，食用水饺后血糖可能会出现不同程度的升高，这主要取决于水饺的制作材料及食用量。研究表明，一次性过量食用水饺可能导致餐后血糖迅速上升，不利于血糖的控制。

二、2型糖尿病患者食用水饺的注意事项

1.控制食用量：患者可根据自身的血糖控制情况、运动量等因素来合理控制水饺的食用量。一般建议每次食用不宜超过10-15个左右，并且要将其热量计算在每日总热量摄入范围内。例如，一位体重正常、血糖控制较好的2型糖尿病患者，每日总热量摄入需根据身高、体重、活动量等计算，若吃水饺，可相应减少其他主食的摄入量来保持总热量平衡。

2.选择合适馅料：优先选择低糖、低脂肪的馅料。比如以瘦肉（如鸡胸肉、瘦牛肉等）为主的馅料，搭配较多的蔬菜（如青菜、白菜、芹菜等），蔬菜富含膳食纤维，有助于延缓碳水化合物的吸收，从而降低对血糖的影响。应避免选择肥肉含量高、含糖量高的馅料，如含有较多猪油、白糖的馅料等。研究发现，富含蔬菜的馅料水饺相比高油高糖馅料的水饺，食用后血糖波动相对较小。

3.烹饪方式影响：尽量选择健康的烹饪方式，如蒸煮水饺，避免油煎、油炸等方式。油煎、油炸会使水饺的脂肪含量大幅增加，不仅不利于血糖控制，还可能导致血脂升高等问题。蒸煮的水饺相对更清淡，能减少额外热量的摄入。

三、不同生活方式下的调整建议

对于经常运动的2型糖尿病患者，可适当增加水饺的食用量，但要相应调整运动强度来消耗多余的热量。而对于久坐办公室、运动量较少的2型糖尿病患者，则需要严格控制水饺的摄入量，并且在食用后可适当增加一些轻度活动，如饭后散步10-15分钟，以帮助降低餐后血糖。

四、特殊人群提示

老年2型糖尿病患者由于身体机能下降，对血糖的调节能力减弱，食用水饺时更要严格把控食用量和馅料选择。建议老年患者每次食用水饺不超过8-10个，且馅料尽量以清淡蔬菜和瘦肉为主。同时，老年患者在食用水饺后要密切监测血糖变化，以便及时调整饮食和治疗方案。孕妇合并2型糖尿病时，食用水饺需格外谨慎，要在医生或营养师的指导下进行，确保既满足孕期营养需求，又能稳定血糖，因为孕妇的血糖控制不仅关系到自身健康，还影响胎儿的正常发育。