贝唯他 苹果杏子纯果汁的热量是多少？

贝唯他 苹果杏子纯果汁的卡路里是：32大卡/100g

贝唯他 苹果杏子纯果汁每100克营养成分含有32大卡（100毫升），脂肪(克)：0.00，纤维素(克)：0.50，碳水化合物(克)：7.60，蛋白质(克)：0.10

贝唯他 苹果杏子纯果汁别名：Bebivita 苹果杏子纯果汁，分类：饮料。

营养信息表

对于一款饮料产品说它好喝或者不好喝没有绝对的答案，当然只针对个人或者某些群体可以借鉴，当然对于用户的评价我们可以了解这款饮料在各方面的优点与缺点，下面我们就来看看大家是如何评价唯他可可椰子水饮料的。

唯他可可椰子水好喝吗

反对说难喝是因为没有加添加剂的回答，斯德哥尔摩综合症？难喝的东西还要为它强行解释我无法理解，“喝之前在网上搜索了一下，普遍说难喝，然后我就放心喝了。怎么说呢，因为难喝的饮料说明是不加各种添加剂和糖的，哈哈，这个逻辑你们觉着怎么样？”呃…这个逻辑并不太好

椰子有好喝的，也还真的不是这个味道。我个人很喜欢喝新鲜椰子，因为热量很小，性价比高。正宗的泰国椰青淘宝大概20元一个，味道非常香甜，比题目中这种椰子水好很多。这个难喝的原因主要是因为基本都是马来产的椰子，马来即使新鲜的椰子也是这种不太甜有点涩嘴的味道。海南的椰子也是。至于能不能代替运动饮料这就见仁见智了，反正任何东西都是代替不了白水的，椰汁补充电解质的能力也并不一定比运动饮料好到哪里去。

我去马拉西亚旅游，在马来西亚买的唯他可可的椰子水，喝起来还是很不错的，然后还买了正宗的椰子对比，味道没什么差别。回国之后看到国内也有卖唯他可可的，就买了一瓶，但是口感和马来西亚不是一个味道，后来才发现，这个产地是泰国的，原来产地不同，喝出来的味道不同，实践出真知啊，个人觉得唯他可可还是个不错的饮品

可可椰子水各品牌对比

我是椰子水重度中毒患者。唯他可可的椰子水有点难喝，就是有一种坏掉的塑料味。在超市里只要遇到椰子水我一定要买一罐，至今没有一个真的让我感觉新鲜的。还是建议喝新鲜的椰子吧。啥时候我去超市里买全所有品牌的椰子水写一个评测吧

买了三种椰子水，测评开始一下评价仅为个人感受

ThaiCoco泰椰椰子水1升

配料：椰子水99.7%，二氧化硫

原产国泰国

评价：刚喝进嘴里就是一股很淡的醋加盐加塑料的味道，不浓烈。大概是因为包装的关系。能尝出椰子水的味道。其实就是少量汽车左后轮胎加椰子水的味道吧。

不建议购买。

UFCCoconutWaterUFC牌100%纯椰子水1升

配料：100%纯椰子水

原产国泰国

评价：就是纯粹的椰子水味，有点甜，没有怪味。一口气喝多一点就有一股甘蔗汁的味道。

建议购买。

VITACOCOpurecoconutwater唯他可可椰子水饮料1升

配料：椰子水，果糖，维生素C

原产国印度尼西亚

评价：倒出来之后发现这个牌子的比另外两个牌子的椰子水颜色更黄一些。不过都是澄清略黄。口味略酸一些，但是不明显。给人的感觉大概就是sunshine里面长得最好看的那个。属于比较一般的椰子水。

对比三个牌子中最好喝的还是UFC牌的。(价格我忘了，如果不是像我一样特别能喝的话，建议不要买1L装的，开盖后放久了味道会受到很大的影响。另，最好是买新鲜的椰子，让人吧椰子撬一个口，一定要往外撬，不然渣渣会掉进椰子里。拿一个吸管插进去喝才叫爽。对不起啊因为开学的事一着拖到了现在(深鞠躬)没想到小区超市里只有三种。开学了我再去马云上面买一点。靴靴大家。

VITACOCO是一个年轻的时尚健康潮饮品牌，最初于2004年在美国纽约诞生。维他在1940年至今，是香港家喻户晓的饮料品牌，该豆奶饮料自1940年开始在香港生产，现时生产厂房遍及中国大陆、香港、澳大利亚和美国。

========================上纠正下原文，我很可爱哦==========================

就在昨天晚上喝了，我想，还是比较有发言权的嘻嘻。当然对饮料食品的真实感觉是与个人平时饮食习惯分不开的。

我是个维他死忠——维他柠檬茶、港式奶茶、黑豆豆奶、麦香豆奶、低糖豆奶、维他苹果汁、芒果汁等等等等都是从小喝到大的了，插一句话，推荐维他奕活系列的豆奶——浓稠又带着淡淡的咸味，很神奇也会上瘾。

对我来说，世界唯美食与建筑不可辜负，所以，作为一个吃货，作为一个勇于挑战所有能吃的能喝的人来说（哈哈，有点夸夸其谈了，勿喷哈哈）

很早之前VITACOCONUTPUREWATER的广告牌已经出现在公交车站了，我一直没喝是因为朋友说很难喝，而那时候对椰子水也没有多大的钟爱，所以就喝了好多好多维他柠檬茶来取代（说得好像自己喝了好多柠檬茶只是为了不喝椰子水一样哈哈）

接着觉得既然说到自己死忠，那就喝喝呗。加上这个暑假我喝了好多纯椰子水煲的鸡汤，也喝了很多真正的椰子水。对椰子水就觉得很钟爱，所以在商场看到VITA就买来尝尝吧，反正又不会发生什么。

ok，回到正题，喝维他椰子水什么感觉？

【价格】：7.5（网络卖的价格大概不会差一两块，我在商店买了10.5人民币，心好痛）

【产品配料】：椰子水，果糖，维生素C

【原椰子水含量】：≥99%

【净含量】：330ml

首先，颜色上比真正的纯椰子水更黄一点，淡淡的黄色。

再来，闻起来就会闻到一种细微存在的酸味。

老实说，喝下去，嘴里先是一股酸酸的味道。这个跟加了维生素C有关系。虽然说我们平时吃的维他命C药片是苦的，但是少量加在椰子水上就可能呈现酸味会更多。

最后，会回甜，这种甜味跟新鲜椰子水不太一样，应该是果糖的味道了。并不是我看了配料才“马后炮”，因为那种甜是喝冰咖啡给你的小果糖那种甜味是一样的。

再说说纯椰子水是什么味道好了。

首先，颜色透明清澈，就像白开水一样。

再来，闻着会有一股清香，淡淡的像是白色椰肉融进去了入味儿了一样。

喝下去，甜味不会很重，毕竟还是新鲜的天然的，清甜感给人的感觉十分舒服，真的在夏天喝就是一种享受。

最后，在口腔里的回味就是清甜以及椰子肉淡淡的香味。

二者对比：

颜色VITA——淡黄新鲜椰子水——透明

味道VITA——先酸后甜新鲜椰子水——清甜

香味VITA<新鲜椰子水

甜度VITA>新鲜椰子水

量VITA<新鲜椰子

营养度VITA>新鲜椰子水

价格VITA<新鲜椰子

当然这些都是我自己的感受，不同的人喝会有不同感觉的我相信。其实，如果身边有新鲜椰子水的谁会选择维他这些包装好的饮料呢。他的目的就是为了能够让不那么容易喝到椰子水的内陆朋友随时随地方便的喝上一口嘛。毕竟维他椰子水添加了VC，果糖，也是很多研究人员配比出来的，也会消毒。而VITA老品牌了，十分信任，所以营养度纯净度这些包装饮料会更胜一筹吧。不是卖广告，实话实说~~

总的来说，不算好喝，但也不难喝。还能为身体补充VC呢。

还有市面上那些几块钱的椰子汁，其实乳白色是因为用椰子肉鲜榨出来的，当然，大品牌会鲜榨，小品牌一点的我猜是调配出来的。算健康，还是维他或者新鲜比较好。

各品牌椰子水评测

前段时间开始喝唯他可可天然椰子水，是因为朋友推荐。喝之前在网上搜索了一下，普遍说难喝，然后我就放心喝了。怎么说呢，因为难喝的饮料说明是不加各种添加剂和糖的，哈哈，这个逻辑你们觉着怎么样?买回来喝了以后，其实并不难喝，就是椰子微微的甘甜味道，可能是在国内大家喝椰子水喝的少，所以有点排斥，只要喝过天然椰子的人，对维他可可天然椰子水的口味都能接受。另外椰子水零胆固醇零脂肪，运动后补水很健康，也不会造成回填热量使锻炼的效果白费，对身材有想法和健身的朋友可以尝试一下。

——————————————————(以下是补充)—————————————————

因为回答的不严谨，在看到大家的评论后，我就有补充回答的想法，在经过一次测(kao)评(lao)体验后，是时候晒出一些结论了。

首先，某天午休的时候，在CBD周边，进行了一次采购，一共搜刮到了5瓶椰子水和椰子汁(是的，只有5瓶)，但是做个小测评应该是ok的。

5瓶包括椰子水：VitaCoco、UFC、AngryBirds(牧家)，椰子汁：生榨椰子汁(欢乐家)、夏威夷风味椰汁(大美国际)。3水2汁组合。

顺序按上图来讲评吧。

首先是UFC

各种数据都在上边了，不再赘述。

原产国：泰国

UFC口味有点淡，闻起来有股蔗糖味(甘蔗味)，感觉更侧重于椰奶的味道，有评论形容说朦胧，大体比较贴切，其实就是口味淡。

原产国：越南

关于牧家的这个愤怒的小鸟，体验有点差，配料里边明晃晃的椰子水是在逗我么?口感可以用一句话总结：不带色的椰奶，浓浓的椰浆。

原产国：马来西亚

其实还有泰国的唯他可可，如下图

因为常喝，所以感觉很好，重点说一下两个产地区别带来的口感。

如你们所说那股淡淡的那啥味，其实是马来西亚椰子才有的味道(评论里有说是海南椰子也有这位)，讲真，泰国的唯他可可椰子水是很清冽甘甜的,比UFC稍微重一点，再次重复UFC就是淡！

原产国木有

夏威夷风味椰汁闻起来涩涩的，但口感不是很涩，滑腻且香甜

原产地木有

看到赵薇代言，顿时对她期待不已，喝了一口，顿时有种外国领导人喝，我也喝的感觉(不黑不吹)，浓浓的蛋白质口感，香甜香甜真香甜!喝到椰肉颗粒，其实不影响感官。。。

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下边说色泽。

照的有点暗，稍微挑了一下亮度，更加一目了然。

然后是产地不同的唯他可可和UFC的对比。左为泰国产，右为马来西亚产，中间的UFC为泰国产。

——————————————————(以下是结论)—————————————————

1.喜欢喝唯他可可的同学们可以随便喝了，想要清冽甘甜的可以喝泰国产的，喜欢独特味道的可以喝马来西亚的。

2.喜欢喝UFC、喜欢那种朦胧美的同学，推荐喝泰国产的唯他可可，像解开面纱一样，清冽甘甜

3.喜欢喝椰子汁的同学，我推荐那个赵薇代言的那个，就像维他柠檬茶(又是另一个品牌了)那样，胜过吸大麻。

适当的食用些苹果醋是有好处的，那么，喝苹果醋的禁忌有哪些呢？

喝苹果醋的禁忌有哪些

1、纯苹果醋易损伤牙齿。苹果醋酸度太高，在饮用苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

2、长期饮用易导致骨质疏松。长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低，对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。

3、腹泻的人喝后会加剧病情。因为苹果醋有抵消利尿剂、泻药的作用。

4、糖尿病患者喝可能会影响病情恢复。糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质。

5、胃不好的人喝会伤胃。苹果醋是酸性，对胃有刺激作用，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，会导致反酸、烧心、胃灼烧。胃酸过多的人或胃溃疡患者，因为果醋含有微量“醋”，空腹时大量饮用，对胃黏膜产生的刺激作用较强，容易引起胃痛等不适。

6、苹果醋酸度太高，在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

苹果醋的减肥原理

(1)喝苹果醋缓和血糖值波动

苹果醋可以适量延长食物在胃中的滞留时间，胃排空的速度变慢了，餐后血糖值的波动也会得到一定缓和，人的血糖值波动大，血液就得释放大量胰岛素来调节血糖，胰岛素的主要作用是促进脂肪合成与贮存，同时抑制脂肪分解氧化，从而达到一定的减肥效果。

(2)果胶帮助降低脂肪含量

苹果醋之所以有能减肥功效，主要与发酵的苹果中所含的果胶有关，这种果胶能够帮助人体适量降低脂肪含量，从而达到减肥功效。

(3)果酸素阻碍脂肪吸收

苹果醋中含有大量的果酸素，这些果酸素不会进入血液，不经过肝脏代谢，而是直接作用于肠壁，和食物中的脂肪紧密结合，从而阻止脂肪，多糖等大分子物质的吸收，加快脂肪分散速度，迅速分解出脂肪组织，血脂中的脂肪，从而起到减肥的作用。

如何饮用苹果醋才能达到减肥效果

喝苹果醋的时间选择在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时。如果是处于饥饿状态的人最好是不要喝，那样苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的。

一般的成年人每次饮用苹果醋的量在五毫升左右，将这些苹果醋加入到一百毫升热水中，就可以饮用了。当然有的朋友喜爱甜的味道，可以往里面加入适量的蜂蜜，这样口感会更好。而且蜂蜜具备润肠通便的作用，能够排除身体中的脂肪，减肥的效果也会更好。

苹果醋的做法

材料：苹果，米醋，冰糖，可密封的干净瓶子、保鲜膜

做法：

1.苹果洗净，擦干表面水分，再切成小片。表面水分擦干，有利于防腐。

2.在瓶子底部铺上一些冰糖，再将苹果片一层层码入，表面再撒上冰糖。俺喜欢这样加糖，嘿嘿，其实随便怎么放都行滴....醋有一定的腐蚀性，所以最好用玻璃瓶盛装。

3.倒入米醋，醋要完全没过苹果片。

——关于醋和糖的用量：俺这一瓶用了450ml醋，冰糖约80g。醋的用量以苹果为准，将苹果果肉完全浸泡进去就可以了。糖的用量可以随意些。家庭DIY，没那么多条条框框哈!

4.在瓶口蒙上一层保鲜膜，再拧上盖子，置阴凉干燥处放置3个月以上。——俺这瓶就搁在俺家书架上....一直搁了7个月....

5.当醋呈金黄色的时候，就说明泡好了，将苹果块捞起不用，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍。——经过长时间的浸泡，醋里面会有很细小的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来会更清澈透亮。

6.将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鲜膜，再拧上盖子。放置在阴凉处，或入冰箱冷藏。喝的时候，取适量果醋，兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可。

果汁夏季越来越受欢迎，尤其是冰镇最好喝，刚喝了苹果汁的小编我现在真是感觉爽极了，工作也越来越精神了，这简直比豆浆还活力满满！

果汁是饮料吗

果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。主要分为两类，第一类是果味饮料；第二类是含一定比例的果汁饮料。

果味饮料一般来说和果汁并没有什么关系，大多数是通过人工添加剂来营造出水果的味道，通常含糖量很高，并且没有水果所含有的丰富营养和维生素，这样的饮料并不健康。

含一定比例的果汁饮料，按照含有果汁的百分比来看，纯果汁是最好的，然而由于纯果汁的口味并不是所有人都能接受，所以一般的果汁饮料都会加上糖和各种添加剂来增加人们购买的欲望。例如糖会激活大脑中的多巴胺神经元，刺激神经末梢，让人感到兴奋。而色素的话，鲜艳的颜色会让消费者在观感上感到愉悦，并且将饮料与水果联系在一起。然而这样的果汁也是不健康的。

自己现榨的果汁是最健康的吗

自己榨的果汁与市面上出售的相比，由于不添加糖和各种色素，相对要健康一些，但还是有一些问题。膳食纤维的损失。膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，不可溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用。榨汁后不可溶性膳食纤维被留在了残渣中，因此喝果汁会大大减少人们对蔬果中富含的膳食纤维的摄取。

果汁是不是混合物

自己在家榨的是水与果汁的混合物。而市面上的就是各种配料，果汁饮料是指在果汁（或浓缩果汁）中加入水、糖液、酸味剂等调制而成的清汁或浑汁制品。

果汁酸性还是碱性

果汁饮料一般是酸性的ph4左右,平时喝的汇源橙汁,苹果汁,以及可乐都是酸性的。

快速提升血糖可选择含糖饮品（如纯果汁、运动饮料）和含糖食物（如葡萄糖片、方糖）；缓慢平稳升糖可选用全麦面包、无糖酸奶、苹果等；儿童糖尿病患者低血糖时宜选安全适用升糖快的食物并记录情况，老年糖尿病患者要考虑消化功能和合并疾病，选合适食物并密切监测血糖。

一、快速提升血糖的食物选择

1.含糖饮品：

果汁是不错的选择，例如一杯150-200毫升的橙汁，其中富含简单糖类，能快速被人体吸收，提升血糖水平。因为橙汁中的碳水化合物以单糖和双糖为主，可迅速进入血液循环，帮助纠正低血糖状态。对于糖尿病患者发生低血糖时，饮用果汁能在短时间内提高血糖浓度，但要注意选择纯果汁，避免含有添加剂的果汁饮料。

运动饮料也可选用，其含有一定量的碳水化合物和电解质，能在补充血糖的同时维持体内电解质平衡。运动饮料中的碳水化合物成分能快速被人体利用来升高血糖，适合糖尿病患者低血糖时快速补充能量。

2.含糖食物：

糖果是常见的快速升糖食物，一块10-15克的葡萄糖片，能最快速度提升血糖。葡萄糖可以直接被人体吸收，不需要经过消化过程，能迅速提高血糖浓度。对于儿童糖尿病患者发生低血糖时，葡萄糖片是比较安全的选择，因为其升糖速度快且方便服用。

方糖也是很好的选择，5-10颗方糖溶于水后饮用，能快速为身体提供糖分，提升血糖。方糖中的蔗糖在体内分解为葡萄糖后被吸收，从而升高血糖水平。

二、缓慢平稳升糖的食物选择

1.全麦面包：

全麦面包富含复合碳水化合物，相比精制谷物面包，消化吸收相对缓慢，能使血糖缓慢上升，维持血糖的稳定。全麦面包中的膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收速度，例如一片40-50克的全麦面包，其碳水化合物的消化吸收过程相对较长，在1-2小时内持续为身体提供能量，避免血糖快速波动。对于糖尿病患者，在低血糖后食用全麦面包，有助于防止血糖再次快速下降。

2.无糖酸奶：

无糖酸奶含有一定量的蛋白质和碳水化合物，蛋白质可以延缓碳水化合物的吸收，使血糖缓慢上升。例如100-150克的无糖酸奶，其中的碳水化合物在蛋白质的作用下，吸收速度减慢，血糖升高较为平稳。无糖酸奶对于糖尿病患者来说是较为合适的选择，既能补充营养，又能缓慢提升血糖，且其中的蛋白质还能提供饱腹感，减少后续过度进食的风险。

3.水果：

苹果是不错的选择，一个中等大小（约150-200克）的苹果，含有一定量的果糖等糖类，其碳水化合物的消化吸收相对缓慢。苹果中的膳食纤维等成分会影响糖分的吸收速度，使血糖缓慢上升。糖尿病患者在低血糖时可以吃半个苹果，既能补充糖分，又能通过其自身的成分使血糖平稳上升。

三、特殊人群注意事项

1.儿童糖尿病患者：

儿童糖尿病患者发生低血糖时，在选择食物上要更加注意安全性和适用性。尽量选择容易服用且升糖快速的食物，如葡萄糖片，因为儿童可能不太配合食用其他食物。同时，要注意避免选择过于甜腻可能引起儿童不适的食物。并且要及时记录低血糖发生的情况，以便调整糖尿病的治疗方案，因为儿童处于生长发育阶段，低血糖可能会影响其生长发育和代谢功能。

2.老年糖尿病患者：

老年糖尿病患者发生低血糖时，要考虑其消化功能可能较弱的情况。在选择食物时，要注意食物的质地，避免选择过于坚硬难以消化的食物。例如，饮用果汁时要注意温度适中，避免过冷或过热刺激胃肠道。同时，老年患者可能合并其他慢性疾病，如心血管疾病等，在升糖的同时要注意对心血管等系统的影响，选择升糖平稳且对其他器官负担较小的食物，如无糖酸奶等。并且要密切监测老年患者的血糖变化，因为老年患者对低血糖的感知可能不敏锐，容易延误治疗。