古龙 天成 纯酿原粒豆酱的热量是多少？

古龙 天成 纯酿原粒豆酱的卡路里是：84大卡/100g

古龙 天成 纯酿原粒豆酱每100克营养成分含有84大卡（100克），脂肪(克)：2.30，纤维素(克)：0.00，碳水化合物(克)：4.50，蛋白质(克)：9.80

古龙 天成 纯酿原粒豆酱分类：调味品。

营养信息表

原粒人参糖含原人参二醇型皂苷等成分，具有多种作用：调节免疫，能刺激免疫细胞活性，助免疫力低下人群抵御病原体，但自身免疫疾病患者食用前需咨询医生；缓解疲劳，可增加细胞能量代谢，提高运动耐力，适合体力脑力疲劳人群，孕妇和哺乳期女性需谨慎；改善认知，对轻度认知障碍者有一定效果，严重认知障碍患者只能辅助改善，儿童不建议食用；调节心血管功能，可扩张冠脉、双向调节血压，轻度心血管疾病患者在医生指导下食用有辅助益处，严重患者不能替代正规治疗，对人参过敏者禁用。

1.调节免疫：多项研究表明，原粒人参糖中的人参皂苷能刺激免疫细胞，如T淋巴细胞、B淋巴细胞和巨噬细胞的活性。体外实验发现，人参皂苷可促进淋巴细胞的增殖，增强巨噬细胞的吞噬能力，帮助机体更好地抵御外界病原体入侵。对于免疫力低下人群，如老年人、长期患病者、经常熬夜或过度劳累人群，适当摄入原粒人参糖，在一定程度上有助于提升机体免疫功能，降低患病几率。但对于自身免疫性疾病患者，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎患者，由于其免疫系统本身处于紊乱状态，食用前应咨询医生，避免因免疫调节过度而加重病情。

2.缓解疲劳：动物实验显示，给予小鼠原粒人参糖后，小鼠在疲劳实验中的运动耐力明显提高，游泳时间延长。这可能与人参皂苷能增加细胞能量代谢，提高机体对运动负荷的适应能力有关。对于经常从事体力劳动、长时间工作或学习导致身体疲劳的人群，原粒人参糖可帮助缓解身体疲劳感，提高工作和学习效率。不过，孕妇和哺乳期女性应谨慎食用，因为目前关于其对胎儿及婴儿安全性的研究尚不充分，避免可能的不良影响。

3.改善认知：有研究对认知功能障碍的动物模型使用含人参皂苷成分后，发现其学习记忆能力有所改善。在一些针对轻度认知障碍老年人的小规模临床试验中，服用含人参提取物产品一段时间后，认知功能量表评分有所提升。但对于严重认知障碍如阿尔茨海默病晚期患者，原粒人参糖可能仅起到辅助改善作用，不能替代正规治疗。儿童正处于生长发育阶段，神经系统发育尚未完全成熟，其安全性和有效性缺乏足够研究，不建议儿童食用。

4.调节心血管功能：部分研究提示，人参皂苷可扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌缺血。同时，还可能对血压有一定双向调节作用，在高血压动物模型中可降低血压，在低血压状态下又有一定升压作用。对于患有轻度心血管疾病，如冠心病、高血压早期患者，在医生指导下适当食用原粒人参糖可能有一定辅助益处。但严重心血管疾病患者，如心力衰竭、严重心律失常患者，不能将其作为主要治疗手段，仍需遵循医生正规治疗方案。对人参过敏者禁止食用原粒人参糖，以免引发过敏反应。

少吃豆酱

少吃原因

乳腺增生应少吃豆酱。豆酱是用各种豆类食品炒熟磨碎后发酵而制成。乳腺增生主要是由于体内激素紊乱，内分泌失调引起的，应避免进食含有激素的食物，以免加重病情。而豆类中含有雌激素，若乳腺增生患者食用过多，可在一定程度上加重病情发展，故而应少吃。

怎么吃

豆酱可以拌面食用，可以作为蘸酱食用，也可作为咸菜食用。但由于豆酱的制作过程中会加入较多的盐分，不建议有肾病的人群食用，以免加重肾脏负担。

饮食建议

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，该病的发病率呈逐渐上升的趋势。日常的饮食对病情能否快速恢复也有着很大的影响，因此对于乳腺增生患者来说一定要注意科学饮食，具体如下：

1、低脂饮食，防止肥胖：摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及进补食品，要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮；

2、减少咖啡、可可、巧克力等的摄入：这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，应少吃这类食品；

3、减少刺激性食物的摄入：谨慎食用辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒；

4、减少快餐食品的摄入：汉堡、薯条、炸鸡腿等通常含有大量的盐分，过量食用不仅不利于乳腺增生的治疗，还有可能会导致增生症状加重。

乳腺增生患者可以坚持三餐定时定量，坚持多样化饮食，控制七分饱。如果胸痛、胸部肿块等情况发生时，及时到医院就诊。

少吃豆酱

少吃原因

胃下垂患者应少吃豆酱。豆酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，常作为炒食用的调味品，其含盐量较高，多食易生火，引发便秘。胃下垂患者的胃肠蠕动较缓慢，若饮食不当会引发便秘，加重病情，故建议患者应少吃豆酱。

怎么吃

豆酱一般不直接食用，而是作为炒食用的调味品。黄豆酱含盐量较高，高血压患者、肾病患者应少食；对豆类过敏的人要慎食。

饮食建议

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下，常伴有十二指肠球部位置的改变，可有腹胀及上腹不适、厌食、嗳气、便秘、腹痛等症状。此病如早期注意饮食和生活调养，可有较为明显的缓解效果。

1、应在少食多餐的基础上均衡糖分、脂肪、蛋白质的摄入比例，其中蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐等，可增加体力、肌力，缓解易疲劳等症状，还可改善胃壁平滑肌力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强；

2、应避免进食辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等刺激性较强的食物，以免加重胃下垂患者的反酸、烧心症状；

3、胃下垂患者的胃肠蠕动功能较差，若饮食不当或饮水不足会导致便秘发生，而便秘又会加重胃下垂程度。建议增加水果、蔬菜的摄入，其中的维生素和纤维素可促进肠胃蠕动；

4、避免进食干硬或质地偏硬的食物，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，不但不易消化，还可损伤胃黏膜，增加胃炎发生率。

慎吃豆酱

慎吃原因

心衰应谨慎食用豆酱。豆酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分。心衰患者要严格限制钠盐的摄入量，平时应根据病情选用低盐、无盐、低钾饮食，以预防和减轻水肿的症状。而豆酱在制作的过程中加入较多的盐，不适合心衰患者食用。因此，心衰应谨慎食用豆酱。

怎么吃

豆酱咸甜适口，可用于醮、焖、蒸、炒、拌等各种烹调方式，也可佐餐、净食等。因为豆酱含盐量较高，注意不要过量食用。

饮食建议

心衰为心力衰竭的简称，是指由于心脏的收缩功能和（或）舒张功能发生障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍症候群，表现为肺淤血、腔静脉淤血，是心脏疾病发展的终末阶段。经治疗后，患者还应结合日常生活进行护理，以控制病情进展，保证良好预后，其中饮食调理如下：

1、限制液体摄入，避免过量饮水或喝汤，以免加重血液循环液体量，加重心衰；

2、低钠饮食，应少食金花菜、芹菜、茴香菜、咸菜、豆制品、腌制食品等食物，因其钠含量较高，会引起水钠潴留，进而引起高血压，加重心衰；

3、由于心衰患者需长期利尿以减少循环液量，患者多有低钾表现，因此患者可适当增加土豆、紫菜、油菜、西红柿、牛奶、香蕉、红枣、桔子等含钾较为丰富的食材摄入；

4、限制热能和蛋白质摄入，以免增加心脏额外的能量要求和机体代谢率、维持体重水平，从而减轻心脏负荷；

5、限制脂肪摄入，若脂肪摄入过多，会包绕心脏、压迫心肌，或腹部脂肪过多导致横隔上升压迫心脏，加重患者心脏闷胀不适感；

6、适量摄入绿叶菜、山楂、鲜枣、草莓、香蕉、橘子等维生素含量较高的食物。