思念 芝士春卷的热量是多少？

思念 芝士春卷的卡路里是：158大卡/100g

思念 芝士春卷每100克营养成分含有158大卡（100克），脂肪(克)：6.00，纤维素(克)：0.00，碳水化合物(克)：22.00，蛋白质(克)：5.20

思念 芝士春卷分类：零食、点心、冷饮。

营养信息表

提起汤圆的品牌，大家首先想到的无非是三全、思念、湾仔码头等比较知名的品牌。之前这几个品牌小编都简单的介绍过，今天重点介绍的是思念汤圆，那么，思念汤圆多少钱？思念汤圆多少钱一袋？

品牌简介

思念汤圆属于郑州思念食品有限公司，郑州思念食品有限公司是国内最大的专业速冻食品生产企业之一，成立于1997年。公司在郑州市金水区和惠济区有两个工业园，合计占地近1000亩，拥有员工一万五千多人，年生产能力超过50万吨。公司产品涵盖速冻汤圆、速冻水饺、速冻面点、速冻休闲食品、速冻西点、速冻调理制品等六大系列、300多个花色品种，主要产品在国内市场占有率达20%以上。2006年8月18日，思念公司在新加坡交易所主板成功挂牌上市。

思念汤圆多少钱

思念小小玉黑芝麻汤圆800g14.9元

思念宁波风味黑芝麻汤圆500g9.5元

思念千味央厨宁波风味汤圆包邮黑芝麻馅400克X4包元宵小圆子60元

思念小小玉珍珠黑芝麻汤圆300g8.5元

思念小小玉黑芝麻汤圆800g14.9元

以上仅为部分产品的价格，具体以实际价格为准。

思念黑芝麻产品信息

【商品名称】：思念玉珍珠黑芝麻汤圆400g

【成分】：白糯米粉、饮用水、速冻食品专用油、白砂糖、食用葡萄糖、芝麻、麦芽糊精、花生、小麦粉、淀粉、食品添加剂等等（具体见包装）

【含量】：400g

【保质期】：12个月

【食用方法】：勿需解冻，沸水下锅，汤圆浮起2-3分钟后即可食用

【储存方法】：-18℃以下冷冻储存，温度波动应控制在2℃以内。

【特色】：思念宁波风味汤圆面皮由上等糯米制成，经过色选、水洗、浸泡、水磨、压滤、烘干、筛分七道水磨工艺，面皮煮熟后爽滑细腻。馅料精选醇香黑芝麻，经过传统工艺磨制后，口感细滑。

春卷是我国的传统小吃，其皮薄馅香，吃起来口感酥脆，所以不少人都是的非常喜欢吃春卷的，而我们都知道许多油炸食物的热量都是非常高的，食用后比较容易导致人长胖，那么春卷的热量高吗？吃春卷真的会长胖吗？春卷可以减肥吗？

1、春卷的热量

别名：春饼、薄饼

热量：463大卡100克

分类：零食点心

评价：油炸食品，碳水化合物、脂肪和钠含量都很高，热量也很高，减肥时不宜食用。

营养信息

营养素含量每100克

热量大卡463.00

碳水化合物克34.80

脂肪克33.70

蛋白质克6.10

纤维素克1.00

维生素A微克一

度量单位

度量单位热量可食部分热量

1个小春卷30.0克139大卡

标准100克463大卡

2、春卷的营养价值

春卷含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质，因卷入的馅料不同，营养成分也有所不同，由于春卷是煎炸食品，其所含油脂量及热量偏高，不宜多食。

3、春卷的吃法

由于春卷是煎炸食品，其所含油脂量及热量偏高，不宜多食。

4、炸春卷的做法

材料：

春卷皮300克、五花肉250克、荠菜100克，食用油、食盐、生姜、葱、鸡精各适量

做法：

1、准备好材料，五花肉剁碎和姜、葱一起搅拌上劲备用

2、拿出一张春卷皮，把馅放中间

3、春卷皮卷两下，两边折起，然后再次卷好，封口处沾少许水不易开

4、将所有的春卷全部包好

5、锅中放油，稍多一些，依次一个一个放入，炸熟后即可装盘

春卷，是一种比较常见的食物，超市和菜市场，都有调味包好的。不少人困惑，一个春卷的热量高吗？关于，一个春卷的热量高吗？吃春卷会胖吗？小编来为您一一解答！

春卷热量高吗

1个小春卷30克热量等于：140大卡；

标准100克春卷热量等于：465大卡；

春卷属于油炸食物，一般油炸食品，碳水化合物、脂肪和钠含量都很高，热量也很高，减肥时不宜食用。

吃春卷会胖吗

吃春卷会长胖，春卷是油炸食品，所含热量很高，吃多很容易发胖。生活中油炸的叫春卷，不用油炸的叫薄饼，薄饼包的可以全是素材，即使有荤也只是少量，但肯定是健康食物。随着机械生产的薄饼皮，普受欢迎后，更多爱上吃春卷，小编建议大家，适量吃，不要多吃！

春卷的制作方法

1、将面粉放入碗中，慢慢的加入开水，用筷子搅拌成絮状，稍凉后用手把面揉成柔软光滑的面团，盖上湿布或保鲜膜醒二十至三十分钟；

2、醒好的面团分成两个剂子；

3、把两个剂子揉圆压扁，在一个剂子上用刷子刷一层薄油，将两个剂子重叠按压在一起，擀成薄薄的圆饼；

4、平底锅加热，锅底刷层油，将擀好的饼放入，用小火，盖上锅盖。约30秒翻面，盖锅盖再30秒，两面烤熟后即可取出；

5、吃的时候将春饼从中间揭开就变成两张了，码入配菜卷起食用。

做春卷的小贴士

1、春饼的面一定要用烫面（开水和面），否则烙出来的饼发硬，口感不好；

2、春饼擀的越薄越好，稍微烙一下就熟了，时间不要太长，糊了就不好吃了；

3、配菜选择多样，可繁可简，全凭自己喜好。

6种高热量食物必须避开

1、巧克力：每100克的巧克力，就有586大卡，真是名副其实的高热量食物。加上巧克力的脂肪含量极高，是引发身材肥胖的重要原因。并且多吃巧克力会影响肠胃的正常消化和蠕动，大家还是少吃为妙。

2、薯片：每100克的薯片，就有548大卡。另外，薯片中还含有多种发胖物质，如碳水化合物、脂肪等等。一直被归类为“垃圾食物”的薯片，让无数人又爱又恨！而且常常会吃的停不下来，大家还是彻底戒掉吃薯片这个坏习惯。

3、全麦苏打饼：每100克的全麦苏打饼，就有506大卡。这个是不是让你吓一跳！看似很健康的食物，竟然含有这样高热量。由于在制作梳打饼过程中，会加入不少的油脂，这些都会进入人体，导致你身材发胖。

4、热狗肠：每100克的热狗肠，就有307大卡。热狗肠经常被女性朋友用作减肥餐，方便快捷，而且都以为它不高热量。因此当你知道热狗肠也是高热量食物，就要结束吃热狗肠减肥了。

5、罐装果汁：每100克的罐装果汁，就有255大卡。大家都知道碳酸饮料会发福，但是你知道原来罐装的果汁也是高热量食物吗？由于大部分的果汁都是浓缩型，当中会加入大量的糖分调味。所以减肥果汁还是不要随便购买。

6、雪糕：每100克的雪糕，就有127大卡。没想到吧？雪糕的热量竟然比果汁还要低！但是仍然不能多吃，因为对于正在减肥的女生来说，雪糕是致命的诱惑，一吃就停不下！

芝士可以做很多美食，例如芝士披萨、芝士焗饭，还有女生喜欢吃的芝士蛋糕。那么，芝士蛋糕热量高吗？吃芝士蛋糕会发胖吗？

芝士蛋糕热量

营养素含量(每100克)

热量(大卡)349.21

碳水化合物(克)20.76

脂肪(克)21.87

蛋白质(克)17.63

纤维素(克)0.00

烤：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽可能少食。

吃芝士蛋糕会发胖吗

现在很多人都误认为吃蛋糕热量很高，吃芝士蛋糕会发胖这种理论，实际上芝士蛋糕的热量并不是很高。芝士又称为奶酪，奶酪是以牛奶或羊奶搜索为原料，经过发酵制成的，而牛奶是一种公认的营养佳品，制作1千克的奶酪大约需要10千克的牛奶，因此，奶酪又被称为“奶黄金”。奶酪只是外观上类似黄油而已，在发酵过程中，实际上已经把脂肪分解成易于消化，吸收的极细微脂肪，因而极易转化为人体所需的能车而消耗掉，不会堆积在体内造成肥胖。

营养分析

芝士蛋糕是指用芝士做的蛋糕。芝士又名奶酪、干酪，指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的浓缩乳制品。芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成，同牛奶一样。

芝士蛋糕含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外，还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。芝士蛋糕就是用它做的。

温馨提示

最后强调一下奶酪的食用量，奶酪营养高，热量高，吃多了机体不容易消化，代谢，吸收，容易产生饱腹和油腻感。小孩每天20克～30克，成人每天70克左右就足够了，最多不能超过100克。怎么知道多少克呢？大家只要认真看看包装上的说明，就会知道“一片”或者“一块”究竟有多少克了。