Huong Nam 越南上等米纸的热量是多少？

Huong Nam 越南上等米纸的卡路里是：90大卡/100g

Huong Nam 越南上等米纸每100克营养成分含有90大卡（100克），脂肪(克)：0.00，纤维素(克)：一，碳水化合物(克)：19.00，蛋白质(克)：1.00

Huong Nam 越南上等米纸分类：谷薯芋、杂豆、主食。

营养信息表

最近看到很多人在po出自己做越南春卷的食谱，可以说越南春卷就是类似于日本寿司一样的东西，它可以当做主食，它也可以当做减肥茶，甚至是可以当做一道菜品哦！下面就来看看越南春卷的做法吧

越南春卷怎么做

食材清单:

1越南春卷米纸

2.胡萝卜

3.青瓜

4.青芒果

5.薄荷叶(每卷2片)

6.生菜

7.鲜虾(每卷3只)

——以下蘸料1——

雄鸡牌泰式甜辣酱

——以下蘸料2——

花生酱3匙

海鲜酱2匙

柠檬1颗

温水少许

步骤1

把青芒，胡萝卜，青瓜切成丝。鲜虾煮熟后去壳去虾线。再把胡萝卜也煮熟了，沥干水分。

步骤2

准备好一碗温水，能没入春卷米纸的，所以我选择用了大点的碟子盛。取出一张米纸放入温水中浸泡6秒左右就好，注意不再太烫也不要太冷，因为太烫会泡太软，太冷会泡不开。

步骤3

码好，然后从胡萝卜处开始卷起就好。

步骤4

卷完青菜类的后，把左右两边包起来，放好韭菜再开始卷好就行，注意码紧一点。

步骤5

酱料1的，就是甜酸的，直接买了用就行。

酱料2的，就比较重口一点，用花生酱和海鲜酱直接加少许温水和匀它，然后再挤上柠檬汁，继续和匀就好了(忘了拍照了，但味道绝对不错)，和成酸奶的浓稠度就可以。来啊，开吃啊，反正有大把味道。

越南春卷的介绍

与中国春卷最大的不同在于饼皮并不用薄面皮而是用稻米磨浆制成的米皮包裹，馅料以虾肉、猪肉和当地蔬菜为主，是越南相当盛行的一道料理。

春卷之于越南餐有些像饺子之于中餐，几乎是标志性食品。在越南，春卷的种类和做法十分多样，口味更是千变万化。所以，吃越南菜时点一份春卷绝对是不二之选。其中一叶春卷和越南春卷都值得一试。前者以蔬菜为主，菜色鲜嫩，清新爽口；后者则是包裹着肉馅的，据说制作时，通过火候的变化可以去除油腻，基本保持了越南菜清淡自然的口味

越南春卷做法步骤

材料

A:春卷 

B：蘸料 

泰式甜辣酱一碟

水适量

做法

1所有材料洗干净，黄瓜和胡萝卜分别去皮切成小细丝~生菜去掉梗只留叶子，芒果去皮切成小条条。

2准备一个足够装整张春卷皮的碗，装入比手稍微热一点的温水，不能太热哦，要不然皮会烫烂~将春卷皮浸入水中1-2分钟，变软后取出，平铺在干净的台面上~

3摆上所有刚刚切好的食材，要尽量紧一点呢~

4顺着食材长边一边盖住食材，再将两边的皮折过来封住两端哟~

5小心地卷起整个春卷，再配上用水稀释的甜辣酱就搞定啦~

小贴士

1，青芒可以增强食欲，解腻。

2，薄荷叶生吃的口感也有一种东南亚的风味。

3，里面的材料喜欢什么就加什么，不喜欢就减掉，下水果也行，怎么喜欢怎么来。

东南亚是世界榴莲的主要产地之一，除了泰国和马来西亚以外，越南也盛产榴莲，但是没有其它地区有名。那么，越南榴莲多少钱一斤？越南榴莲与泰国榴莲有什么区别？

越南榴莲多少钱一斤

越南榴莲的价格相对便宜很多，有的就十几块甚至几块钱一斤。

越南榴莲大多是嫁接品种，国内技术不断发展，所以榴莲的口感也和原产国马来西亚的相差无几。

干尧榴莲产自越南，是马来西亚极品猫山王榴莲嫁接过去的，虽然不如猫山王，但是也比较有特点的，在不同的成熟阶段有不同的口感体验。

越南榴莲的特点

特点：核大，出肉率不稳定，保质期较短只有3天，口感香糯，味重甜重。A级果货源稀少，可遇不可求。

外形特征：柄长果小，核大无尾尖。

越南榴莲与泰国榴莲的区别

越南黄金榴莲绿皮熟，不会开口熟，闻到香味放一天基本就会满屋飘香就可以吃了，黄金榴莲闻到浓郁香味时必须要吃，再放就熟过了，一般5-7斤每个，并且香味比金枕榴莲浓郁很多。泰国金枕榴莲黄皮才是熟的，个头相对较大，开口后才有香味。口感区别不大，因为他们在一个气候带

越南榴莲为什么大多是嫁接

一方面，直接种榴莲数的时间长：榴莲从树苗到结果，金枕头需要4-5年，长柄需要6-8年，猫山王需要10年及以上，种个榴莲比养个孩子还慢。

另一方面，榴莲遗传变异性大，如果一个榴莲十只核，每只核都可能长出十种不同品质的果实，而且良莠不齐。劣等榴莲可育出非常优秀的品种。同样，好的榴莲也可育出劣质品种，有的榴莲终生不挂果。

所以，嫁接培育的方式成了最佳选择。

花生酥是用熟花生米加糖和面粉制作而成的一种零食，不仅有花生的清香味，还有糖甜甜的味道。那么，花生酥的热量高吗？花生酥的热量是多少？

花生酥的热量

热量：(大卡)460.89。花生酥，是选取上等花生仁、优质白沙糖、饴糖为主要原料精致而成的一种食品。花生仁经过烘或炒而熟，再将白沙糖、饴糖(古法为麦芽糖、红薯糖)加热融化，熟花生仁与融化后的糖浆混合，最后经过压制成型、切割而成。根据添加原料不同，延伸出芝麻酥、红绍酥等。花生酥最早起源于明万历年间，属酥糖的一种，在全国各流传着不同工艺的花生酥，开成了不同口味和品牌。目前市场主流的花生酥产地有山东，四川，湖北等。

营养元素

营养素含量(每100克)

热量(大卡)460.89

碳水化合物(克)61.15

脂肪(克)20.38

蛋白质(克)10.42

纤维素(克)2.30

花生酥是哪里的特产

花生酥又名芝麻酥，属北京酥糖的一种，老北京的汉族传统糕点。松酥爽口，层次纤薄如丝，入口松软酥，香甜而不腻，回味悠长，营养价值极高。

营养价值

1、花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。花生中还含有丰富的维生素、钙和铁等。

2、并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。

3、矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。

木奶果是长在树上的水果，是一种集药用，集美味的经济水果，味道酸酸甜甜的，果肉是白的，就好像是荔枝的果肉一样

木奶果多少钱一斤

据了解，木奶果是一种热带雨林植物，多分布在越南、泰国以及我国云南、广西等地。鹤岭的这些木奶果是越南品种，越侨们将它们从越南带回来种植繁衍至今。

木奶果在淘宝上的价格大概为70元/斤

木奶果上市时间

木奶果(BaccaurearamifloraLour.)，又名火果、树奶果、三丫果，大戟科（Euphorbiaceae）常绿乔木，高可达12米，胸径60厘米，树皮灰褐色，单叶互生。总状圆锥花序腋生或茎生，雌雄异株，花小，无花瓣，棕黄色，花期3-4月。卵状果实从茎杆上长出，初时黄色，后变紫红色。因果实裂开后呈三瓣状，故在西双版纳被称为“三丫果”，果实味酸甜，成熟时可吃。果期5-8月。

木奶果功效

木奶果能供人观赏

木奶果是一种四季常绿的植物，特别适合种植在园林景区中，它的花卉多在顶部开放，有浓浓的热带雨林气息，它树形多变，花色诱人，果实累累，在不同的季节都有不同的风情展示给人类。

木奶果的药用功效

木奶果还可以入药，它的树根、果皮都是出色的中药材，它们味苦性寒，可以入止咳平喘，也能解毒止痒，平时可以用于人类哮喘、咳嗽以及胸痞等多种疾病的治疗，治疗功效十分明显。

木奶果能抗癌

木奶果还是一种可以抗癌的特殊存在，科学家用它的根部加工成粉，然后加入乙醇提取出的化合物，可以抑制癌细胞生成，它含有多种活性成分，可以提高人体组织细胞的健康，这种提取物被命名为木奶果内酯，是一种新弄的抗癌药物。 

木奶果好吃吗

这玩意海南岛深山老林里很多，我在海南岛琼中县长征农场的深山里摘过，野生品种多样，有的很酸，有的酸甜，味道近似于酸枇杷。实生苗3-4年结果，一年一次果，2-4月开花，6-9月成熟。