泸州烘蛋的热量是多少？

泸州烘蛋的卡路里是：207大卡/100g

泸州烘蛋每100克营养成分含有207大卡（100克），脂肪(克)：15.59，纤维素(克)：0.00，碳水化合物(克)：4.65，蛋白质(克)：12.12

泸州烘蛋分类：四川菜。

营养信息表

身为一个鸡蛋控，当然不能错过各国的经典蛋料理!除了水波蛋、美式炒蛋(ScrambledEggs)和法式欧姆蛋(Omelette)，最近「义式烘蛋」也在咖啡厅的菜单上非常热门，它的做法更是比上述其他三种容易上手。

关于义式烘蛋的做法

义式烘蛋(Frittata)是一款以鸡蛋为基底做成的料理，Frittata一词源自义大利语动词「煎」(friggere)的变体，原本用来通称使用平底锅制作的蛋料理，甚至包括一般的煎蛋和西式蛋饼等，不过现在则专指义大利烘蛋。

虽然义式烘蛋的外观类似西班牙烘蛋(Tortilladepatatas)，不过无论是烹煮时间、使用火候和包覆食材的方式等做法都有差异。义式烘蛋的食材会直接加入蛋液中混和搅拌，在平底锅中以先煎后烤的方式烹调;因为做法简单，又能解决剩菜，也让义式烘蛋成为义大利人常吃的家常料理，当成早午餐、下午点心或正餐都很适合。

馅料丰富的义式烘蛋，其实是一道清冰箱料理!

料理重点：义式烘蛋看似方便又轻松，但也并非把所有食材丢进蛋液里再一同送进烤箱烘烤那么简单，要做出湿润松厚的义式烘蛋，有这些诀窍：

POINT1选择工具：

义式烘蛋一般都会用浅平底锅当作容器，导热效果极佳的铸铁锅会是你的最佳锅具，也可以选择能进烤箱的平底不沾锅。虽然不锈钢平底锅亦能使用，不过锅底必须另外添加油，防止鸡蛋沾黏。

平底锅的大小也是关键，义式烘蛋是一款松厚的蛋料理，成品就像没有派皮的咸派，所以要确保你的平底锅深度足够，让烘蛋有一定的高度。

使用平底锅能够一锅到底、直接上桌，美观又好吃!

POINT2馅料食材的处理：

义式烘蛋之所以方便，在于许多吃剩的食材都能直接加入当作配料，例如前一餐吃不完的热狗、肉排或薯饼等。

不过若是要加入新鲜食材，例如蘑菇、番茄、洋葱等含水量多的蔬食，或是质地较硬的南瓜、地瓜和马铃薯等淀粉类，都建议先炒过或烤过，避免出水让蛋液变得太软烂，且口感也会比较好，不怕吃到硬梆梆的薯块或南瓜块。

当然，从冰箱取出的生鲜培根也要先下锅煎到上色、出油，使其释出油脂和香气。

POINT3让蛋液更滑嫩的诀窍：

一般义式烘蛋的蛋液会混和鸡蛋、起司、调味料和少许的橄榄油，只要蛋液的量(一般多会使用3颗以上的鸡蛋)足够盖住大部分的馅料即可，做法简便。

当然你也可以加入适量的牛奶和鲜奶油等液态乳制品，能够让蛋吃起来更滑嫩顺口!想吃清爽一点则可改用豆浆。要注意的是，蛋液的比例要拿捏得当，液态太少会让烘蛋吃起来像一般的煎蛋，没有湿润口感;太多则会让烘蛋太稀，类似蒸蛋的质地。

POINT4低温慢烤：

正统的义式烘蛋吃起来有着如卡式达般的cream质地，而这全都归功于使用烤箱低温慢烤而成。用低温慢慢地从外加热，表面和底部会形成漂亮的颜色，并让烘蛋吃起来外酥内嫩!

也可以用蛋糕烤模来烤烘蛋，小巧可爱，适合派对、外出野餐。

制作属于你自己的义式烘蛋

step1制作蛋液：

将鸡蛋、液态乳制品和起司混合均匀，并加入盐巴和胡椒调味，当然也可以添加义式综合香料。

几乎不管哪种起司和鸡蛋都很搭，易融化的起司能让烘蛋更湿润、软质起司能增添黏稠口感、而不易融化的硬质起司也别有一番风味，洒在上方的起司粉更是不可或缺!

step2烹调馅料：

平底锅下少许的橄榄油(要做义式风味，当然不能少了橄榄油!)，放入生鲜配料热炒或香煎，例如菇类、花椰菜、洋葱或马铃薯等蔬食或肉类食品，并加入少许的香料、调味料提味。先煎炒有助于去除食材多余的水分，并透过梅纳反应逼出香气。

馅料先炒至焦糖化，香气更足。

step3蛋液入锅：

将蛋液直接倒入铺了配料的平底锅中，稍微摇晃锅子让蛋液分布均匀，以小火续煎约1～3分钟，直到底部的蛋液开始凝固，即可把整支锅子放入烤箱内烘烤至自己喜欢的熟度。出炉后先静置稍微放凉，就能切块享用!

随意加入你喜欢的配料，做出属于你自己的义式烘蛋吧。

超简单的义式烘蛋完全就是你清冰箱的好选择，别再去外面餐厅吃早午餐了，自己在家做不但省钱还能避免浪费食物，是不是很棒?

卤蛋也不陌生吧，中国人或多或少都吃过这玩意，偶尔吃吃味道还是很不错的，那么问题来了吃卤蛋会胖吗？一个卤蛋的热量是多少呢？下面我来为大家详细介绍下！

吃卤蛋会胖吗

卤蛋是一种蛋制品，而蛋黄中含有大量的脂肪，胆固醇含量很高，所以大量吃肯定是会导致发胖的。

但是，同时卤蛋很容易使人产生饱腹感，所以食用卤蛋能够在一定程度上减少人的进食量，并且其中含有很多营养，比单纯的节食减肥要健康一些。但是在晚上最好不要食用卤蛋，因为卤蛋相对来说比较难消化，如果晚上吃的话，很容易囤积起来变成脂肪，这样不利于减肥。

另外，卤蛋中的热量分布并不是均匀的，其中三分之二左右的热量都是集中在蛋黄上的，这也就是为什么减肥的人只吃蛋白而不吃蛋黄的原因。卤蛋因为加入了很多调味料，所以和白水煮蛋相比，热量肯定相对较高，所以如果是想要减肥的人，建议还是多食用清水煮制的鸡蛋，并且尽量只吃蛋清部分，这样更加有利于减掉脂肪。

卤蛋的热量是多少

减肥期间为了保证营养，很多小伙伴都会煮上一个鸡蛋吃，而水煮蛋吃久了一些小伙伴就想换口味吃卤鸡蛋，但是对于卤鸡蛋的热量如何很多人又并不是很清楚。那么卤蛋的热量高吗？一个卤鸡蛋的热量是多少？

热量不高

卤鸡蛋的热量并不算高，100克卤鸡蛋的热量是144大卡，而一个卤鸡蛋大约有60，其热量为86大卡。由此可以看出卤鸡蛋并不属于热量高的食物，因此减肥期间是可以适量食用一些的。

营养价值

卤鸡蛋的营养价值主要就来自于鸡蛋。而鸡蛋自古就被认为是营养十分丰富的食物。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素以及矿物质等营养元素，这些营养元素能够增进神经系统的功能，经常食用鸡蛋能够增强记忆力，防止老年人记忆力衰退。而中医里就认为鸡蛋味甘性平，具有滋阴润燥、养心安神、养血安胎等功效。可见食用鸡蛋对人体十分有益。

食用须知

卤鸡蛋虽然营养丰富，但是并不宜一次食用过多，因为一个中等大小的鸡蛋就已经能够很好地提供各类营养了，过多食用不仅会导致营养吸收不了，还会造成热量过多增加长胖风险。所以减肥期间应当适量食用。

吃卤蛋的好处和坏处

好处：滋阴润燥养心安神养血安胎，鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7％。鲜鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退

坏处：卤蛋是鸡蛋加工的一种方式，相比于普通鸡蛋味道更加鲜美，口感更加有弹性，但是煮制那么长时间，营养会有一定的流失。那卤蛋对人体有危害吗？下面我们就来一起看一下。

卤鸡蛋制作过程中会产生单宁酸，单宁酸与食物中的蛋白质相克，它们一旦相遇，即产生凝固物质沉积体内，严重影响了人体对蛋白质的吸收和利用，鸡蛋的营养价值被白白浪费；卤蛋还会与鸡蛋的蛋黄结合形成硫化铁，影响人体对于铁质的吸收和利用，造成贫血症状；卤蛋的制作时间非常长，而长时间的煮制会导致蛋白质变性过度，变得难以为人体所吸收，而且维生素也会流失很多。

所以建议大家，如果是为了换换口味，偶尔尝尝鲜的话，卤蛋是一个很好的选择，但是如果是从营养价值的角度出发的话，卤蛋可能不能满足您的需要，卤蛋中营养与卤制前的鸡蛋不能相比，鸡蛋中最重要的蛋白质因为变性过度而变得难以为人体所吸收，所以大家还是吃一些简单烹制的鸡蛋为好。

吃卤蛋当然可以替换白水煮鸡蛋。白水煮鸡蛋营养更高。

泸州老窖是中国古老的四大名酒之一，过去也被称为泸州大曲。那么，泸州老窖多少钱一瓶？泸州老窖特曲怎么样？

泸州老窖多少钱一瓶

泸州老窖酒价格表：

52°泸州老窖陈坛老窖福坛

42°泸州老窖陈坛老窖福坛

38°泸州老窖陈坛老窖悦坛

52°泸州老窖陈坛老窖悦坛

52°泸州老窖陈坛老窖珍坛

38°泸州老窖陈坛老窖六年

38°泸州老窖陈坛老窖八年升级版

52°泸州老窖陈坛老窖贡坛

42°泸州老窖陈坛老窖福坛500ml(双瓶套装

52°泸州老窖陈坛老窖福坛500ml(双瓶套装

泸州老窖陈坛老窖福坛组合套装

泸州老窖特曲怎么样

中国四川泸州位于“天府之国”南部的著名酒城--泸州，此地依山傍水，气候温和，所产老窖特曲、头曲酒(过去叫泸州大曲)属古老的四大名酒之一，也是现代的17大名酒(白酒)之一。

传说公元225年，诸葛亮屯军泸州古城江阳，适遇瘟病流行。他叫人采集草药百味，制成曲药，用城南龙泉水酿制成酒，令军民饮之以避瘟疫。到了宋代，这里的酿酒业已经相当繁荣了。

泸州老窖特曲酒，作为浓香型大曲酒的典型代表，以“醇香浓郁，清洌甘爽，饮后尤香，回味悠长”的独特风格闻名于世。1915年曾获巴拿马国际博览会金质奖，历届国家评酒均获“国家名酒”的称号。

泸州老窖是什么香型的

泸州老窖是汉族传统名酒，其酿造始于1573年，钟天地之灵气，聚日月之精华，贯华夏之慧根，酿人间之琼浆。其施曲蒸酿，贮存醇化之工艺，不仅开中国浓香型白酒之先河，更是中国酿酒历史文化的丰碑。泸州老窖特曲酒，作为浓香型大曲酒的典型代表，以“醇香浓郁，清洌甘爽，饮后尤香，回味悠长”的独特风格闻名于世。

泸州老窖名字是怎么来的

泸州老窖来自中国浓香型白酒发源地泸州，这里有生生不息的千年老窖。老窖酿酒，格外生香，故名曰泸州老窖。泸州老窖前身是泸州曲酒厂自唐宋时期，泸州就开始酿酒制曲。1950年秋，泸州解放尚不到一年，泸州曲酒酿造工业联合社成立营业，1955年，泸州曲酒厂成立。到了改革开放的80年代，泸州曲酒厂进入鼎盛时期。

中国名酒有国酒茅台，曲酒泸州老窖以及五粮液等，但是对于泸州老窖历史悠久有多少年如今没多少人知道。那么，泸州老窖有多少年历史？泸州老窖怎么辨别真假？

泸州老窖有多少年历史

著名于世的泸州老窖特曲始于明朝万历年间，距今已有400多年历史。据记载，明末清初泸州舒姓武举，在陕西略阳担任军职，对当地曲酒十分欣赏，曾多方探求酿酒技艺和设备。清朝顺治十四年(公元1657年)，他解甲还乡时，把当地的万年酒母、曲药、泥样等材料用竹篓装上，聘请当地技师，一起回到泸州，在城南选择一泥质适合做酒窖的地方，附近的“龙泉井”水清洌而甘甜，与窖泥相得益彰，于是开设酒坊，试制曲酒。这就是泸州的第一个酿酒作坊—舒聚源，也是现在泸州曲酒厂的前身。到清乾隆二十二年(公元1757年)，所产曲酒已闻名遐迩。

至清光绪六年(公元1880年)，泸州大曲酒年产量已达10吨左右，名声传播全国。1915年，泸州大曲酒参加巴拿马国际博览会，获国际名酒一等金质奖章和奖状，从而获得了国际的声誉。1916年至1926年间相继获南洋劝业会，劝业会一等奖章，上海展览会甲等奖状。但在漫长的旧中国，泸州大曲酒的生产并没有得到更大的发展。

新中国建立后，分散的小糟坊组织起来成为今天的泸州曲酒厂，产量和质量蒸蒸日上。1952年，在第一届全国评酒会上，被评为全国四大名酒之一。老窖特曲酒1953年即被评为全国八大名酒之一，在全国五届评酒会上蝉联国家名酒的称号，并获得金质奖章。

泸州老窖特曲酒不仅为国内广大群众所喜爱，而且畅销于欧、亚诸国，受到普遍欢迎，特别为东南亚各国人民和侨胞所欣赏，在国际市场上成为质量稳定的名酒，为祖国赢得了荣誉。

泸州老窖怎么辨别真假

一、抽样

从批量中抽取1-5箱，开箱进行检查。

1、特曲、头曲开箱后一箱酒中每瓶酒瓶底部不能同时出现英文字母A、B、C、E、G，但有可能出现两个字母。

2、整件酒中产品检验合格证的编号应和每瓶酒的标签背面的生产日期后6位数相吻合。

二、外包装

1、标签

印刷精美，泸州老窖四个专用字清晰完整，凹凸饱满。泸州老窖特曲标签背部印有红色的英文字母和7位数编号，同样头曲也如此，但颜色为蓝色或者是红色。二、三曲为红色，礼盒二曲为黑色。

2、礼品盒

印刷精美，泸州老窖四个专用字清晰完整，凹凸饱满，覆膜粘结牢固，表面干净，平整，不模糊，光洁度好，无皱折，无起泡和粉箔痕，礼品盒包装的粘合处有厂家代码。

3、瓶盖

瓶盖形状完整，表面光洁，凹凸图案饱满，涂膜无划伤，色泽均匀。瓶盖应内外表面有专用涂膜，内表面涂膜应区别于产品的铝材质颜色。

4、酒瓶

特曲、头曲为泸州老窖专用的瓶型，瓶体端正，光洁度好，且底部有英文字母的代号。

5、塑料打包带

外观色泽均匀，花纹整齐清晰，无明显污染，杂质，且打包带上压印有泸州老窖这四个专用字。

三、感观尝评

泸州老窖酒体无色透明，无悬浮物，无沉淀，具有典型的浓香型酒水风格，世称泸型酒，其特点为十六字：醇香浓郁、饮后犹香，清冽甘爽，回味悠长。真酒具有“浓香、醇和、甜润、回味”特点。开瓶拔塞以后，芬芳飘逸，轻咽慢品，韵味无穷，饮后余香嗝噎回味，浓香犹存，不容易上头，尤其是饮后的回味有一股特殊的香气。假酒多为劣质酒，浑浊而有沉淀，味道与真酒之别，判若云泥。

泸州老窖收藏投资价值

收藏白酒应看酒的品质，泸州老窖、西凤酒等名酒本身极具收藏价值。拥有我国建造最早、连续使用时间最长的老窖池群，含有益微生物最多，绵甜醇厚浓香型口味，奠定泸州老窖名酒基础。作为白酒中的珍品，多次获巴拿马万国博览会金奖，收获海外知名度，泸州老窖名酒的品牌价值，无疑吸引更多收藏爱好者。酒历史文化提升白酒的收藏价值，泸州老窖始于秦汉，与源远流长的巴蜀酒文化密切相关，品杯中美酒细品巴蜀酒文化风姿，回味历史韵味，独特的酒文化为其名酒地位锦上添花。

在注重保值投资的经济市场，一款美酒为投资人士找到新方向，泸州老窖凭借珍品地位、悠久历史文化成为白酒收藏者佳选。

茅台泸州老窖五粮液哪个好

茅台是酱香型的典范，而且是国酒;

五粮液和泸州是浓香型的，在香型上没有什么可比性。

五粮液主打五种粮食酿造，泸州号称浓香型鼻祖，在个泸州属曲酒。

茅台五年出酒，五粮液和泸州当年投产当年出酒。

茅台在喝醉后不会有头疼口干等宿醉症状，五粮液和泸州都会出现宿醉症状。

最后地区不同喜好口味不同，无法用一个地区销售或喜好来评判。