润之禧 板栗鲜肉粽的热量是多少？

润之禧 板栗鲜肉粽的卡路里是：262大卡/100g

润之禧 板栗鲜肉粽每100克营养成分含有262大卡（100克），脂肪(克)：4.60，纤维素(克)：一，碳水化合物(克)：49.70，蛋白质(克)：4.20

润之禧 板栗鲜肉粽分类：谷薯芋、杂豆、主食。

营养信息表

润之禧粽子是很火的一个品牌，很多人不是很了解，下面的小编为你们介绍润之禧粽子怎么样？润之禧粽子好吃吗？

润之禧粽子是什么牌子

生产许可证编号：SC12433041100843

产品标准号：SB/T10377

厂名：嘉兴谷粟膳点食品有限公司

厂址：嘉兴市秀洲区正源北路81号

厂家联系方式：0573-83400188

配料表：见详情

储藏方法：请置于阴凉干燥处

保质期：270天

净含量:650g

包装方式:真空袋装

品牌:润之禧

系列:招牌嘉兴粽规格:130g*5只馅料:蛋黄肉粽粽子大小:大粽(121g~160g)商品条形码:6924979501877是否有馅料:有馅料

产地:中国大陆省份:浙江省城市:嘉兴市口味:咸味套餐份量:5人份套餐周期:1周配送频次:1周2次特产品类:嘉兴粽子

润之禧粽子好吃吗

不得不承认他家的粽子是我长这么大以来吃过的最好吃的粽子了，没有之一，用料很足，咸淡程度刚刚好，非常符合我的口味，吃起来味道非常棒，简直是妙不可言，就连老妈吃过之后都赞不绝口，真的不愧是大牌子，肉香浓郁，真的很正宗，和我之前从超市里买到的一样好，但是价格却比超市里买的到要便宜好多，一口气连着吃了三个真的很过瘾，本来是抱着试试的心态买的，没想到粽子收到了之后比我想象中的还要好吃，粽子的个头很大，分量也足，卖家包装的也很好，没有任何破损，而且是用礼盒包装的，不管是送人还是买来自己吃都是非常不错的选择，自从吃过他家的粽子之后就再也不想吃其他牌子的了，他家的粽子吃起来又香又糯，鲜肉看的见，肥瘦相宜，用料足，有一股清清的竹叶味，而且生产日期都很新鲜，马上就要到端午了，大家不妨来他家买点尝尝，真的是本人良心推荐。

真的真的不好意思，最近工作实在是太忙太忙了，所以评价来晚了，粽子收到后我就立马后悔了，真后悔当初搞活动的时候没有多买点囤货，他家的粽子在我们这个小县城还是很出名的，号称“粽子大王”，以糯而不烂、肥而不腻、肉嫩味香、咸甜适中而著称，记得去年端午的时候就从他家买过一次，自从那次之后我就深深的记住了这个味道，今年特地又来他家买了，时隔一年，虽然粽子的包装变了，但是口感还是和原来一样好吃，糯糯的，香香的，简直是人间不可多得美味，还在犹豫的小伙伴赶快抓紧下单吧。

肉和蛋黄咸味棕子是半熟，用高压锅压了分钟，打开了一亇肉的，第一次吃到这种口味，糯米是咸的肉味!润之禧嘉兴特产粽子蛋黄鲜肉粽大肉粽子散装棕子端午节团购批发刚煮了一次就吃了俩个，好久没吃了还是一如既往的好吃，，非常好这个价钱买到真的很值好划算呀真是物美价廉啊看到有活动才来买的，收到货之后我只能用一句话形容，物美价廉，便宜实惠的不要不要的!真的没有想到呀!

吃粽子注意事项

1、粽子好吃，但不宜多食

粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹胀。因此正常人每次也要少吃一点，吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，避免消化不良，但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。>>>端午节应该吃什么粽子3大健康吃法

2、空腹不宜吃粽子

如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。

3、不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子

有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。

4、吃粽子时不宜喝冷饮

吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更容易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。

5、睡前两小时最好别吃粽子

粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，专家建议睡前两小时最好别吃粽子。

6、四类人群要慎食粽子

●老人和儿童：粽子多用糯米制成，粘性大，老人和儿童过量进食极易造成消化不良，以及由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

●胃肠病患者：粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子的糯米，性温滞气，吃多会加重胃肠的负担，患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。

●糖尿病患者：粽子常有含糖量很高的红枣、豆沙等，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒，抢救不及时还有生命危险。

●心血管病患者：粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。

粽子的主要成分是糯米，这已经决定了粽子的热量算是比较高的了，而且不易消化，不能多吃。如果搭配其它的肉类食材，热量就更高了。那么，蛋黄肉粽和鲜肉粽哪个热量高？一个蛋黄肉粽的热量是多少？

蛋黄肉粽和鲜肉粽哪个热量高

粽子的热量和粽子大小、种类有关。一个100克的糯米粽子，所用的糯米大约和一碗饭差不多。因为很多人吃粽子都有蘸白糖的习惯，蘸糖多少也影响到摄入的热量的多少。“总体来说，一个100克的糯米粽子，每个热量约300千卡。

像蛋黄鲜肉粽、花生粽、卤肉粽等，热量都不可低估。一个鲜肉粽以糯米与五花肉所制成，一个约有400卡热量。相比之下，鲜肉粽热量更高。

蛋黄肉粽一天最多吃几个

一个成年男性每天摄入的热量需2400千卡，女性每天需2100千卡。”农绍庄说，但这个热量分别从三餐中获取，三餐摄取热量的最佳比例为2：4：4。也就是说，成年男性早餐热量在480千卡左右，女性约需420千卡，午餐或晚餐所需热量分别为960千卡、840千卡。普通粽子热量约300千卡，肉粽约500千卡，算下来，如果早餐吃粽子，吃两个普通粽子就已经超标了，中午吃肉粽的话，吃两个也超标了。

小贴士

1、莫当饭后甜点

粽子是主食，不适宜做副食。可搭配一些口感清爽的菜品和蔬菜汤。

2、吃前热透别贪凉

糯米和馅料容易变质，加热不充分易发生食物中毒；变凉的粽子过油、过黏，容易引起消化不良。

3、心中有数别过量买

正常粽叶经高温蒸煮都会呈深绿偏灰黑色或暗黄色，不会呈青绿色。如果一袋粽叶中几乎都是青绿色的就比较可疑。

返青粽煮后有硫磺味，粽香不明显，正常粽叶煮后能闻到清香。

鲜肉月饼是大家吃的最多的一种月饼之一，这种月饼里面的馅儿是肉馅，吃多了也会油腻。那么，鲜肉月饼热量高吗？一个鲜肉月饼的热量是多少？

一个鲜肉月饼热量

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)365.17碳水化合物(克)36.72

脂肪(克)20.55蛋白质(克)8.80

纤维素(克)0.78

鲜肉月饼热量高吗

鲜肉月饼的表皮和肉馅都含有猪油，皮脂的猪油主要用来起酥，让月饼在制作的过程中能够变得酥脆，而肉馅里的猪油在加热过后能化成汤汁，在双倍油的叠加下，鲜肉月饼的热量很高，多吃不运动容易发胖，一般人一次最好食用1到2个。

虽然目前科学上还未有“含猪油等于胆固醇高”的定论，但鲜肉月饼中毕竟还是富含油脂，高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群应尽量避开食用鲜肉月饼。此外，鲜肉月饼的高含油量还易滑肠导致腹泻。

鲜肉月饼怎么吃不胖

不同制作工艺的鲜肉月饼皮脂含油量也不同，市面上比较受欢迎的鲜肉月饼主要用烤、炸和煎三种方式制作，相比于再用植物油炸一次的制作方法，烤和煎的方式会使得表皮的含油量少一些。专家建议吃鲜肉月饼的时候可以搭配新鲜的蔬菜、水果、豆腐花等一些清淡的食品一起食用，加快体内油脂代谢，消食解腻。

肉粽一直是粽子里面每年都会卖的很好的一种粽子，今年的数据统计，肉粽的销量也是远远的高于素粽。那么，肉粽热量高吗？一个肉粽的热量多少？

肉粽热量高吗

不管是肉粽还是甜粽，热量确实都还蛮高的，一般都在300千卡以上。而且除了热量高之外，因为粽子一般都是糯米做的，所以还会比较难消化。但是哪怕知道粽子完全不利于减肥，但我还是停不住对五芳斋肉粽的热爱啊！

一个肉粽的热量多少

肉粽子的热量：每个热量约含450至600卡，台式肉粽由385至671卡，平均495卡，而湖州粽则由400至520卡，平均459卡，肉粽的内容物当然也直接影响它的热量，如使用五花肉和使用赤肉当配料，所含热量自然不同。

温馨提示

肉粽中虽然蛋白含量高，却含有大量的脂肪。凡是质地柔软的熟肉，必定是脂肪含量偏高的，何况做肉粽常用的是五花肉。高血脂病人当然是要避免的，可以选择豆沙粽、小枣粽和八宝粽等品种。

低热量粽子推荐

1、碱水粽(140克)=200卡

2、五谷养生粽(250克)=300至350卡

3、三色素粽(250克)=300至350卡

4、鲍鱼粽(250克)=380卡

5、紫米粽(250克)=400卡