卜珂 比利时巧克力榛果曲奇的热量是多少？

卜珂 比利时巧克力榛果曲奇的卡路里是：532大卡/100g

卜珂 比利时巧克力榛果曲奇每100克营养成分含有532大卡（100克），脂肪(克)：30.00，纤维素(克)：一，碳水化合物(克)：59.90，蛋白质(克)：4.80

卜珂 比利时巧克力榛果曲奇别名：比利时巧克力榛果曲奇，分类：零食、点心、冷饮。

营养信息表

Nutella榛果酱，一般人对它最初的印象便是咬开金莎巧克力后，里头的香甜巧克力酱;后来这个来自义大利的品牌，也推出了整罐的Nutella榛果酱，在市面上相当火红，榛果和可可香气的完美搭配，成为甜点、冰淇淋和面包的好伙伴，大人小孩都非常热爱。不过市售的Nutella榛果酱添加了含有反式脂肪的棕榈油(PalmOil)，吃多了对人体有害，为了健康难道必须放弃这美味吗?其实不必!只要学会自制巧克力榛果酱，你就能吃得好又吃得健康啰!

先认识榛果是什么

榛果主要产自美国、土耳其、义大利等地区，是欧洲榛的果实，外形状似栗子，带剥壳、去皮后就是金莎巧克力最中间包覆的果仁。跟其他坚果相同，榛果果仁拥有对人体有益的不饱和脂肪酸，油脂含量高达一半以上(约60%)，与杏仁、核桃、腰果并称为「四大坚果」;且因为还有蛋白质、维生素等丰富营养，榛果更有着「坚果之王」的美名，因有着特殊香气，经常被于烘培糕点或甜品中。

去壳之前的榛果状似栗子。

5个步骤在家自制巧克力榛果酱

食材(6oz，约180ml)：去壳生榛果1杯、无糖黑可可粉1/4、杯糖粉1/2杯(蜂蜜亦可)、香草精3/4茶匙、盐1/4茶匙(建议用犹太盐KosherSalt)、菜籽油4汤匙(或橄榄油等植物油)；

料理步骤：

1.烤箱预热5～10分钟。烤盘铺上铝箔纸，放上榛果送进烤箱烘烤约10～15分，直到榛果表面上色、出油且飘出香气即可取出。烘烤过的榛果香气会更浓厚!每个人家中的烤箱温度、加热速率不一，建议每隔5分钟检查一下避免烧焦。

2.取出榛果，放进保鲜盒中，上盖用力上下摇晃，在震动的过程中大部分的皮便会自动脱落;再用手把残留的皮剥落即可。

3.去皮的榛果放入食物调理机或果汁机中搅拌约2～3分钟，建议每隔1分钟停下，让机器休息，并且用刮刀把黏在边缘的颗粒刮下;搅打至颗粒出油、形成细滑的泥状。榛果本身富含油脂，跟花生一样搅打后就会释出油份形成浓稠质感;若欲降低热量、不想吃太多油，下个步骤也可以减少油量或是不另外加油喔～

4.加入可可粉、糖粉、香草精和菜籽油。没有菜籽油，亦能改用橄榄油，或是其他没有浓厚味道的植物油(如亚麻籽油、葡萄籽油等);若家中有榛子油(HazelnutOil)，能让风味更好!

5.续按下开关搅打约1分钟至均匀，并适时停下用刮刀帮忙搅拌，直到酱料出现光泽、呈现浓稠的膏状，自制健康版的Nutella榛果酱就完成啰!市售的榛果酱会添加奶粉，若你想增添奶香，也可以加入适量的牛奶或奶粉搅打，一边试吃调整成自己喜欢的味道。不添加亦可，就是不含乳糖的Nutella，素食者及对乳糖过敏的人都能安心食用～

保存方式

完成的榛果酱放入经过消毒、烘干的玻璃罐中，上盖后放进冰箱约可以冷藏一个星期。记得食用时必须用干燥的汤匙挖取，才不会带入细菌、造成发霉喔!自制榛果酱从原料选择到制作过程都能自己掌握，带有微微的颗粒，让口感层次更提升，且不添加有害的反式脂肪，让你和家人都能够安心下肚。

自制坚果酱带有微微的颗粒，更有口感!

用椰奶做巧克力榛果酱

另外，TheKitchn也提供了另外一个版本的食谱，教你用「椰奶」来制作充满奶香、却不含乳糖的巧克力榛果酱，让平时不能喝牛奶的乳糖不耐患者或素食者也能大口享用香喷喷的奶香巧克力榛果酱，做法和上方一样简单快速。

食材(成品约500ml)：去壳生榛果1杯、全脂椰奶200ml、椰糖1/4杯(或糖粉、蜂蜜皆可)、黑可可块142g、盐巴少许；

料理步骤：

1.榛果烘烤过、去皮。

2.平底锅放到炉火上热锅后熄火，放入椰奶和椰糖，利用余温融化均匀后，静置冷却。

3.榛果放入食物调理机中搅拌，倒入冷却的步骤2混合物，搅拌直到稠状。

4.巧克力块以隔水加热的方式直到完全融解，放入食物调理机中，再加入盐巴一起搅打均匀就完成带有奶香，却不含乳糖的美味Nutella榛果酱啰!

刚完成的榛果酱会比较稀，经过冷藏后会变得更稠，用来抹在面包上刚刚好!装进密封容器中，置于冰箱冷藏约可以保存2～3周。

香喷喷的榛果酱，用来抹吐司、搭配甜点或冰淇淋超非常对味～

歌帝梵作为巧克力的知名品牌，每年的特殊节日自然是少不了的。最近德芙、费列罗等巧克力品牌都先后推出了七夕巧克力礼盒。那么，歌帝梵2017七夕情人节巧克力多少钱？歌帝梵2017七夕情人节巧克力好吃吗？

歌帝梵七夕情人节巧克力礼盒价格

厂名:比利时GODIVA

厂址:比利时布鲁塞尔

厂家联系方式:1-800-946-3482

配料表:牛奶巧克力黑巧克力白巧克力

储藏方法:阴凉干燥处保存

保质期:270

食品添加剂:无

净含量:165g

包装方式:包装

包装种类:礼盒装

品牌:GODIVA/歌帝梵

系列:牛奶巧克力食品

口味:咖啡色丝带红色丝带

巧克力品类:牛奶巧克力

巧克力价格:100-200元

是否含糖:含糖

产地:比利时

是否含有代可可脂:否巧克力

制作工艺:手工

形状:其他/other

歌帝梵七夕情人节巧克力好吃吗

口感独特，纯手工制作，每一刻都注入了爱的味道，带给你脆香可口的味觉享受。

每一颗细腻的艺术品都是一句暖心的情话，圆润的外观，颗颗紧致饱满。

匠心之作，尊享舌尖上的诱惑，十六种不同的瑞士独特风味。

触口的一瞬间，香浓馥郁占满灵魂，你说，这就是幸福的味道。

网友点评

很好吃，口感比较甜腻，适合爱吃甜的人，第一次买来尝，感觉不错，应该是正品，能吃的出来是纯正的可可脂。歌帝梵，懂巧克力的人，你值得拥有。

非常好的巧克力，我每年都要在她们那里订同款巧克力，真的实惠，价钱合理，还很大气，还有小礼物送，下次还要继续在你们家买。

哈哈，还没等我下班拍个照，女友就先偷吃了，看她就兴的样子我也开心了、她一直夸我有心，说巧克力包装很精致、又好吃，愿得一人心！卖家很用心、必须给好评！

超级超级满意，隔天到，快递非常好，包装很严密，里面有冰袋，送包装袋，盒子精致到不行，送给男票的礼物，男票非常喜欢，我没有拆开来看，男票说超级好吃，以后还会来买

费列罗巧克力作为全球知名的巧克力品牌，理所当然的是很多人送礼的首先，尤其是在特殊的节日。那么，费列罗巧克力多少钱一盒？费列罗巧克力价格是多少？

费列罗巧克力多少钱一盒

意大利费列罗榛果威化巧克力T8*100g*12盒/箱，35.00元/盒。

批发供应意大利进口费列罗T3三粒装金莎巧克力，110.00元/盒。

中山市传承贸易有限公司意大利进口费列罗金莎T30T16T248榛果榛仁威化巧克力散装喜糖，1.95元/个。

宜兴市新街街道佰春副食商行佰春商行意大利进口费列罗巧克力T8费列罗金莎8粒心形礼盒装，19.80元/盒。

绍兴市博创商贸有限公司原装进口费列罗FERRERO巧克力，T3，3粒装，6.90元/支。

深圳爱巧网络有限公司健达奇趣蛋男女孩版20G2*32个装内含玩具费列罗巧克力出品，6.35元/个。

费列罗巧克力健达奇趣蛋内含玩具，5.85元/个。

佛山市顺德区龙江镇蓬旺百货店8月产原装费列罗金莎巧克力T16十六粒装婚庆喜糖中秋节礼物，29.50元/盒。

费列罗巧克力特点

每一颗费列罗巧克力(FerreroRocher)都用金箔纸独立包装，陈列在透明的礼盒内，金箔纸和盒盖上都有FerreroRocher的烫金标贴。

费列罗巧克力(FerreroRocher)由意大利费列罗集团(FerreroSpA)出品。除了传统的榛子口味，还有椰子和黑巧克力口味。椰子口味的费列罗巧克力又叫FerreroRafaello，有一个箍状中心，用的是银色包装；黑巧克力又名FerreroRondnoir，用的是深棕色包装。FerreroGardenVarietys有开心果、草莓、柠檬口味。和FerreroRocher口味相似的FernandoRonche在德国生产，外形是卷状的，只在欧洲销售。

费列罗巧克力分类

ferrerorocher费列罗意大利榛果威化果仁（从里到外一共有三层夹心,号称"三种滋味")

ferreroraffaello费列罗意大利白色椰蓉球

ferreromoncheri费列罗意大利榛果巧克力

ferrerorondnoir费列罗意大利黑珍珠系列（外边是黑巧克力外层，内含柔滑夹心及黑巧克力球）

蔓越莓是一种保健价值很高的水果，被广泛的运用于各类保健品，同时可以制作各种美食。那么，蔓越莓曲奇热量高吗？吃了会发胖吗？

蔓越莓曲奇热量

蔓越莓曲奇饼干的热量还是比较高的，在每100克蔓越莓曲奇饼干中，热量高达427大卡，这在各类食物中是算比较高的，这种高热量食物很容易造成肥胖。

蔓越莓曲奇会胖吗

蔓越莓曲奇饼干是会发胖的哦，所以最好不要吃太多，像这类使用了黄油、鸡蛋之类材料的曲奇都会有增肥的可能性，少量吃一些没事，但是如果经常吃的话很容易造成身体肥胖，一定要把握好量！

如果你真的喜欢吃曲奇的话，建议减肥人群买一些全麦曲奇来吃，虽然味道和口感不如蔓越莓曲奇饼干，但是热量和脂肪都低很多，还有助于肠道蠕动，促进减肥。

蔓越莓曲做法

1、黄油软化后，加入糖粉，搅拌均匀。不需要打发。

2、加入1大勺鸡蛋液（打散的全蛋），搅拌均匀。

3、倒入蔓越莓干。如果蔓越莓干的个头比较大，需要先切碎(不要切太碎)。

4、倒入低筋面粉

5、搅拌均匀，成为面团。用手把面团整形成宽约6CM，高约4CM的长方体.并放入冰箱冷冻至硬(约需要1个小时，是冷冻不是冷藏哦)。

6、冻硬的长方形面团用刀切成厚约0.7CM的片。切好后放入烤盘，放进预热好的烤箱烤焙（165度，中层，约20分钟，至表面微金黄色）即可。

如何防止发胖

1、合理安排三餐：早餐要吃饱，要注意营养，还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。晚餐要吃的清淡和容易消化。不要吃夜宵，吃夜宵很容易导致肥胖。

2、饮食要遵循“三低一无”原则，即低糖、低盐、低脂肪、无酒精。不要吃油炸食品，少吃零食，特别是在看电视、看电影的时候持零食，这样很容易吃过多。少喝饮料，多喝水。请尽量从薄荷核心食物选择营养健康的食物。

3、养成定时做运动的习惯。不一定要很剧烈的运动，可以选择一些比较轻松的运动，如慢跑、做操。每天坚持四十分钟左右。运动可以提高我们的身体消耗，燃烧脂肪。

4、不要采用不合理的减肥方式，比如节食。这样更容易产生暴饮暴食的情况。养成定期排便的习惯，让体内的毒素排出去。