上好佳 日式鱼果(海苔味)的热量是多少？

上好佳 日式鱼果(海苔味)的卡路里是：501大卡/100g

上好佳 日式鱼果(海苔味)每100克营养成分含有501大卡（100克），脂肪(克)：22.00，纤维素(克)：2.00，碳水化合物(克)：70.33，蛋白质(克)：4.67

上好佳 日式鱼果(海苔味)别名：Oishi 日式鱼果（海苔味），分类：零食、点心、冷饮。

营养信息表

要说最好吃的海苔的话，除了泰国的小老板海苔，就是韩国的海牌海苔最为热门了，这个海苔的味道很正，而且脆脆的，推荐大家！

海牌海苔多少钱

价格：海牌海苔的价格一般是10元到13元一包

口味：有芥末味，原味，和鱿鱼味

甜度：含糖

保质期：一年

点评：这是韩国非常火的一款海苔，相信我，味道真的是很不错

海牌海苔比小老板口味重一点

海苔是独立小包装，很方便，也不容易回潮。开袋厚，浓浓的海鲜味，一个字，香。

一小包有7,8片，宝宝每次一小包正好，一点也不回潮浪费了。

外包装和某牌子的有点像，但口味确不同，海牌海苔更咸些，更适合像我一样重口味的朋友。

说一说它的缺点吧！还是不够薄，海苔也不够嫩，不适合口味清淡的朋友

海派海苔好吃吗

海派海苔就是我的本命。超级好吃。就是有些贵

海苔很好吃。一天5包以上不是问题。如果不克制自己的话。与自己高中小卖部的不一样，没有高中的那个脆。估计是品种不同。但这个也是很不错的。32包吃的真的超级快！

日本味淋是用来做料理的常备调料，不过味淋并不是只有日本在生产，在国内外同样有很多品牌生产商，那么味淋哪个牌子好呢？

味淋什么牌子好

1.日式甜料酒宝本味淋2.英国Yutaka味淋料理米酒3.AJISHIMA/味岛4.万家香5.千鹤寿6.铃鹿7.樱鹤8.万字牌（日本）9.小东字10.葵田，除了以上还有其它品牌也是值得推荐的，另外，如果身边暂时没有味淋的话，可以使用用米酒加点红糖代替或者葡萄酒加红糖在加少许的醋，这两种方法都是不错的选择，不过料酒没法代替味淋，区别比较大； 

味淋的代替做法

米酒适量和红糖加入米酒适量即可；由于味淋中含有30%的酒精成份，所以大量使用时必须先煮沸，待酒精成份烧除后再行烹调；味淋的甜味虽不像砂糖般浓郁，却能充分引出食材的原味，例如做照烧类料理时，味淋便是不可或缺的调味料。

通常烹调时加酒能使食材变软，但味淋却具有紧缩蛋白质，使肉质变硬的效果，因此如果想要食材软嫩，就不要太早加入味淋，反之，如果事先加入味淋，就可以防止食材煮糊；此外，烹调时加入味淋还能增添光泽，使食材呈现更可口的色泽。

味淋有砂糖无法媲美的甘甜和鲜美，味淋的甜味和砂糖中的甜味有所不同，它更浓更醇。砂糖是由单一的蔗糖构成的，而“味淋”则是由9种以上甜味度不同的糖类混合而成。因此既美味，又能调和材料口感使其呈现自然鲜甜风味。

日式荞麦面玉子烧

几乎所有的菜都要用味淋，简单一些的，比较适合夏天吃的话，我强烈推荐日式荞麦面，和玉子烧。

玉子烧的原料是:鸡蛋、盐、味淋、柴鱼高汤、糖、淡口酱油

首先解释柴鱼高汤：将干昆布放到水里煮开（一两片就够了），关火后放少许木鱼花（或者木鱼素），20秒后把木鱼花捞出来，昆布留在汤里泡30分钟，就好了。淡口酱油就是颜色很淡的酱油，没有的话可以不放。

正式步骤：

1，打鸡蛋

2，蛋液里加少许盐和糖（喜欢吃甜的的话可以不放盐多放糖）、少许味淋

3，倒入事先准备好的高汤，别太多哦，一般4个鸡蛋的话配50ml的高汤就差不多了，汤多了鸡蛋就不成形了

剩下就是煎蛋饼、卷蛋卷了，具体手法可以看这个http://v.youku.com/v_show/id_XNTQwMzA5OTY=.html，话说之前小组博客里有一个很专业的视频，可惜youtube挂了之后视频看不了了==然后是荞麦面

原料：荞麦面条、绿芥末、海苔丝、香葱花、味淋、柴鱼高汤、日本酱油、生鹌鹑蛋一枚、白芝麻少许

在超市买袋装荞麦面就好，温水泡20分钟左右没有硬芯就可以了。

1，把高汤、味淋、酱油混合（比例看自己的口味调），煮开后关火，晾凉后放到冰箱冷却就是荞麦面汁了

2，泡好的面条过水、捞出盛盘，上面撒些海苔丝（也可以加些冰块，夏天吃更冰爽）

3，荞麦面汁里放入香葱花、白芝麻、绿芥末、鹌鹑蛋，搅拌均匀

准本ok，就可以用面条沾着面汁吃了。

味淋五花肉

材料：五花肉1斤,青江菜适量,太白粉适量,酱油1茶匙,蚝油2茶匙,味晽4分之一茶匙,糖适量,香油少许

做法

1、五花肉洗干净放入电锅蒸熟外锅一杯水{量杯}蒸熟备用.青江菜汆烫备用

2、将所有调味料放入锅内加点水加热拌匀再以太白粉下去勾芡备用

3、将青江菜摆放盘上.五花肉切片放入盘上.调好的酱汁淋在五花肉上即可

乌龙冷面

材料:乌龙面1小包，A.海苔丝少许，山葵酱少许，葱花少许，七味粉少许，白芝麻少许，B.柴鱼味素1/2小匙，沾酱：150cc，味淋30公克，酱油30公克

做法

1.乌龙面条汆烫开捞起泡入冷水中冷却再捞起、沥干放入竹廉上备用。

2.将沾酱汁材料混合煮开即可熄火冷却再放入冰箱备用。

3.食用时将乌龙面沾上作法2的酱汁即可。

日式炸豆腐

材料

豆腐，胡萝卜，海苔，生抽，清水，淡味鲜酱油，姜，砂糖，味淋

做法

1、豆腐洗净、切块。

2、淡味鲜酱油和清水、日式味淋的比例为：1:4:1/2.如果家里没有味淋，有个代替的办法：红糖米酒。

3、酱汁调匀加姜丝煮开备用。

4、胡萝卜切碎末，几张海苔备用。

5、准备蛋液、低筋面粉。

6、豆腐块裹蛋液，然后裹上低筋面粉备用。

7、锅内油烧热，放豆腐块炸至金黄膨胀捞出。淋上酱汁，撒上胡萝卜碎、海苔碎即可。香香的豆腐味呀~~~~~

小诀窍

酱汁颜色不要浓，就要豆腐本身炸出来金黄的样子就挺好我这次选的是胡萝卜碎，还可以搭配自己喜欢的食材做点缀这款简单的好味道，希望各位喜欢~还是那句：食材不会说谎，味觉不会背叛~祝各位周末愉快呀！

亲子盖饭

材料（2人份）：

一整块鸡腿肉切小块，用盐，料酒，姜片捏一下，放置1小时。

洋葱半个切丝，鸡蛋2个稍微搅散备用。

海苔丝少许备用。

调味料：

烹大师（だし）一小勺。

味淋3勺，生抽1勺，糖1勺，料酒1勺调成汁

做法

1.锅里倒200ml左右的水，然后把烹大师一小勺放入烧开，然后把之前调制的汁水也一起倒入烧开。

2.把洋葱丝到入，然后把鸡肉也倒入一起煮，到肌肉变色，洋葱酥软的状态后，把搅散的鸡蛋倒入，烧到有些结起来就可以了

3.然后碗里盛好饭，小心的把浇头盖在饭上，加些海苔丝在上头就可以了。

很多国内的朋友都喜欢吃海苔零食，的确海苔味道好而且还富含多种营养物质，小老板海苔是泰国一家食品公司生产的零食产品，在国内也拥有一非常高的人气，下面我们就来看看关于小老板海苔的价格以及热量说明。

小老板海苔热量高吗

能量2903KJ/100g、蛋白质(克)15.3/100g、脂肪(克)63.9/100g、碳水化合物(克)16.4/100g、钠366mg/100g

好吃吗

真的有浓浓的鸡蛋和牛奶香味，酥酥脆脆，咬一口，好吃！再咬一口，好吃！停不下来，再吃一口。海苔每张都很大张，是很脆的口感，跟平时吃的海苔不一样，上面有一些鼓起的小泡，吃起来脆脆的，味道适中，并不怎么辣，咸度也可以，一下子就吃了好几片，口感挺不错的。

优点：口感松脆，味道咸香。

缺点：要是做的稍微小张一点，可能吃起来更方便。辣味不足。

优点：脆、香、味道还是很不错的。

缺点：冬阴功味个人不喜欢，以后要试试其他味道

优点：因为泰国买过，所以，能肯定正品无误，口感和这边的海苔不一样。

缺点：建议卖家如果两包试用品的话，可以增加一个口味，这个还有红色的辣的口味，也是超级赞！祝卖家生意兴隆？

优点：脆紫菜比较脆，口味不错

缺点：口味是海鲜味的，稍微有点腥，没尝过其他味道，应该寄两种口味:-D

优点：口感很好.酥脆.很有回味.值得购买.以前购买过.也是海鲜味.

缺点：一袋的量太少了.吃一包根本不够.

优点：比较咸鲜，带些辣味，口感清脆，对于喜欢换口味的，值得推荐

缺点：对于喜欢清淡的人来说，口感稍重

小老板海苔多少钱一袋

因为价格各平台价格都不统一，所以也无法给出大家最为合理的价格，在购买的时候建议去更具权威性的平台购买，此款产品在国内也是有假货出现的，所以也不要贪便宜，花了高进口食品的价格买到山寨产品。

海牌海苔是韩国的零食产品之一，一般情况下我们购买的都是零食，也都是完全加工好的产品，所以可以开袋即食，这里给大家推荐海牌海苔，共有多种不同的口味，并且还有不同的吃法哦！

海牌海苔有几种口味

原味、鱿鱼味、芥末味、番茄味、奶酪味、孜然味共站种不同的味道，选择你喜欢的味道吃起来吧！

海牌海苔怎么吃

海牌海苔因为是制作好的零食，所以吃起来很简单方便，可以直接打开包装吃，也可以吃饭的时候当菜吃，还可以边吃海苔配点小酒等等，吃法有很多，主要看你自己怎么搭配。

能量只有1%的海牌海苔!好吃还不用怕热量

看到另外一个话题晒了小老板，不得不晒下我的海牌海苔了!不过不放在一起，因为我和他的重点不一样，不过我和他有一个观点是一样的，国内海苔真难吃。这个是不长肉又好吃的海苔哦!不长肉哦~还好吃哦~想不想知道捏~让我卖个关子，且听我慢慢分析。

小老板是厚厚的，这款的厚度跟波力海苔的差不多，但是比波力海苔脆，更有味道，他们是用盐调味的，感觉有乐事原味的薯片。

小老板是泰国，这家是韩国的。从包装上，韩国的更像咱么国内的包装。

成分简单，吃的更放心

重点是成分表!能量只有1%，所以放心大胆的吃把!不过再好吃也不能多吃，怕长肉是小，怕吃腻是大!.

海苔的营养价值

海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。

海苔的食用效果

能维持人体正常生理功能，可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。

海苔的食用禁忌

有皮肤过敏症状时不易食用