炒湖蟹的热量是多少？

炒湖蟹的卡路里是：93大卡/100g

炒湖蟹每100克营养成分含有93大卡（100克），脂肪(克)：4.23，纤维素(克)：0.27，碳水化合物(克)：2.98，蛋白质(克)：10.60

炒湖蟹分类：私家菜。

营养信息表

沱湖螃蟹是生长在长江里的螃蟹，具有膏丰肉满、味道鲜美、营养丰富的特点。关于沱湖螃蟹怎么做好吃？湖蟹怎么保存？小编为您一一解答！

湖蟹怎么做好吃

湖蟹的家常做法多是清蒸，但是蒸的时间不把握好的话，蒸出来的湖蟹不仅没看头，更没有让人想吃的欲望。那么湖蟹怎么做好吃呢？下面我们以蒸湖蟹为例，说说湖蟹的做法。

清蒸湖蟹材料：湖蟹、醋、生姜

清蒸湖蟹做法：

1、先把买回来的湖蟹放水里养一阵子，让它吐出肚子里的脏物。期间要时不时的换一下水，直到水变清澈。

2、把在清水里吞云吐雾的湖蟹给抓出来，用刷子刷干净。为了不被夹手，一定要小心再小心。

3、将湖蟹的腿绑住（避免蒸熟后腿掉下来），放入盘中，然后隔水蒸15分钟左右。具体时间要视螃蟹大小和火候来定，时间长了会流黄。

4、蒸熟了之后就可以取出端上桌了，吃的时候蘸姜醋吃可以驱除寒气。

沱湖螃蟹怎么做好吃

即便知道了湖蟹要蒸几分钟，在蒸的时候需要放什么佐料，湖蟹是肚子是朝上还是朝下，这些我们都还是要注意，只要这样才能做出美味鲜香的湖蟹。在做蒸湖蟹之前，我们除了要准备湖蟹若干只以外，还要准备少许的生姜、白糖以及米醋。接下来是蒸湖蟹的做法步骤。

1、将准备好的湖蟹刷洗干净，这之前可以先放在水里养一阵子，以保证脏物全数吐出。

2、用草绳将湖蟹的脚和身体绑住，目的是在蒸的过程中蟹脚不会掉，保持湖蟹的完整性。

3、将湖蟹肚子炒熟摆放在盘中，加入适量的姜片。

4、蒸锅中加冷水，后将湖蟹连盘一齐放入，隔水开始蒸。注意要先用大火将水给煮开，然后转中火蒸大概15分钟左右。

5、取一只小碗，放入姜末、米醋和白糖调成酱汁。待湖蟹蒸熟后，直接蘸着吃就可以了。

湖蟹怎么保存

湖蟹一次买太多，死的又不能吃，怎么办呢？湖蟹要怎么保存？有人说直接扔水里就好了，殊不知这样做得后果是湖蟹爬得满屋子都是。那么湖蟹怎么保存才好？我们一起来看！

1、冰箱保存：

冰箱保存是最简单直接的一种保存方法，也是保存时间最短的一种方法，至多能保存3天。它需要先将湖蟹的脚和身体绑在一起，以减少其活力的消耗；然后放入冰箱的冷藏室中保存。

2、塑料桶保存：

这种方法一般能保存5天左右。方法是准备一个高30-50公分、内壁光滑的塑料桶，然后将湖蟹摆放在里面（注意不要层叠摆放）。然后将桶放置在阴凉干燥处即可，桶无需加盖。

3、浴池喂养：

如果想要保存更长的时间，那么就只能是喂养了。可以把自己的浴缸让出来（足够宽敞、壁面够光滑），把湖蟹放入，水没过蟹身足够湖蟹站立呼吸即可。不时的投放一些小鱼小虾，可保存7天或者更长的时间。

慎吃湖蟹

慎吃原因

来月经应谨慎食用湖蟹。湖蟹属于性寒食物，能够清热、凉血、散瘀，来月经时吃湖蟹会刺激腹部到子宫部位的感官神经，使温度骤降，没有温度支撑的经血就容易结成血块，促使子宫加大收缩，使痛经患者加重病情。因此，对于来月经的女性而言应谨慎食用。

怎么吃

湖蟹可炒食、可蒸、可煮，宜食用新鲜的湖蟹，以免食物中毒。宜在两餐之间食用，且不宜与雪梨、南瓜、鹌鹑蛋同食。海鲜过敏者应避免食用。

饮食建议

月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。

1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；

2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；

75、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

面包蟹是很多人爱吃的海鲜，因为价格便宜一些所以有的人经常吃，但是一些爱美的人都担心面包蟹的热量高，怕吃了长胖，下面介绍面包蟹热量高吗？一只面包蟹的热量。

面包蟹热量高吗

面包蟹热量不算高也不算低，一个面包蟹的热量还没人准确统计过，所以吃的开心就行了，吃完再减肥嘛。

面包蟹怎么样

螃蟹真的很大个啊，沉甸甸的，味道也还不错，尤其两只大蟹钳，肉很丰满，黄也特别多，真的不错做法简单，简直就是美味!川味香辣面包蟹。太给力了，满黄，好大一个，姐姐特别喜欢河蟹，但是吃了面包蟹一直喊好多肉，好香好好吃，谢谢老板给挑的那么好的蟹，做了辣炒很香，吃了一半，两个人抱着肚子在沙发上聊天，晚上继续干掉它!买回来的蟹个头大，打开以后，满满的全部是蟹黄，宝贝特别喜欢吃，下次还会光顾，亲们，想要吃蟹的，选择这家的蟹，真的特别好吃，特别物超所值。昨天吃了第一个，蟹肉是缩缩的，味道很差，散发有一股很重的怪味，感觉已经变质，非常失望。害怕闹肚子又舍不得扔了，勉强吃完了，好在今天没有闹肚子。看在送了蒜蓉贝的份上，就这样吧。非常不错哦～每一只都是满满的蟹黄～吃的非常过瘾，清蒸和辣炒都非常不错，分量足，肉新鲜，两人吃一只，是他们家的老顾客了，每次购面包蟹都没有失望过。蟹很大，吃了一个很多膏，不用放味道，本身就是咸的，可能是我不会弄，弄开都用了半个小时，送的扇贝味道不错，物流也很快。

面包蟹熟冻怎么样

蟹膏蟹黄是挺多的，不过尝起来有怪味，吃不下去，蟹钳上的肉还可以挺饱满的。另一只少两个蟹脚，少掉的蟹脚的部位还是发黑的，那一只没吃扔了。

最近一周的时间，各地的飞蟹都纷纷上市了，尤其在沿海地区，很多人已经早早吃上了飞蟹。那么，飞蟹多少钱一斤？飞蟹多少钱一斤2017？

飞蟹多少钱一斤

飞蟹的价格每年是不一样的，不过无论上涨或下跌，飞蟹的价格都不会便宜多少。不过，看今年的趋势，梭子蟹似乎比去年有所上涨。

多家活鲜摊主表示，目前想吃到本地产的飞蟹太难了，由于捕捞量少，想进货特别难，市面上基本上都是东港来的飞蟹。专做虾蟹批发生意的业主王建云告诉记者，近段时间飞蟹价格基本与去年持平，母飞蟹还没有黄，公飞蟹有膏，肉质肥厚，正是吃公飞蟹的时候，根据品质大小每斤35元至80元不等，母飞蟹每斤50元左右。本地飞蟹刚开海时每斤50元左右，现在质量上乘的已经涨到95元了。市场上大部分以南方飞蟹为主，每斤售价30元左右，因其品质、口感肥瘦较之北方飞蟹差一些。

飞蟹是什么螃蟹

“飞蟹”是“三疣梭子蟹”的同义词。三疣梭子蟹Portunustrituberculatus，俗称梭子蟹、白蟹，属于甲壳纲、十足目、梭子蟹科，是中国沿海的重要经济蟹类。其生长迅速，养殖利润丰厚，已经成为中国沿海地区重要的养殖品种。

飞蟹的功效与作用

梭子蟹肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。梭子蟹在冬季徊游季节个体最为健壮，一般重250克左右，最大可达500克。雌蟹红膏满盖，口味极佳。梭子蟹可鲜食，或蒸、或煎、或炒，或一切两半炖豆板酱，或用蟹炒年糕、炒咸菜、煮豆腐，是沿海一带居民餐桌上的常菜。亦可腌食，就是将新鲜梭子蟹投入盐卤中浸泡，数日后即可食用，俗称“新风抢蟹’。过去，渔民因梭子蟹产量高，常挑选膏满活蟹，将黄剔入碗中，风吹日晒令其凝固，即成“蟹黄饼”，风味特佳，但产量少，一般人难尝此味。