套四宝的热量是多少？

套四宝的卡路里是：251大卡/100g

套四宝每100克营养成分含有251大卡（100克），脂肪(克)：21.00，纤维素(克)：0.24，碳水化合物(克)：2.09，蛋白质(克)：12.95

套四宝分类：私家菜。

营养信息表

宜吃四宝粉

宜吃原因

心绞痛可以适量吃四宝粉。四宝粉含有谷甾醇、胡萝卜甙、蛋白质，各种维生素与氨基酸及微量元素。其中含有的黄酮类化合物有调节血压，扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低心脏耗氧量，减轻心肌工作负担的作用，可以有效的缓解由冠心病引起的胸闷、心绞痛的症状。

怎么吃

四宝粉可使用温水、粥水（煮粥后剩下的水）、炖汤送服。早晚服用1次（3-5克），重症患者可适当加量到8-10克/次。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；

2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；

3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；

4、少吃红肉、甜食。

冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。

宜吃四宝粉

宜吃原因

甲状腺炎患者可以适量吃四宝粉。甲状腺炎为临床常见疾病，其主要病因为免疫活性细胞病变等。四宝粉是由西洋参、田七、丹参、石斛四味中药材按1：1比例混合打粉制成，具有益气提神、养肝益肾等功效，可提高人体免疫力，故甲状腺炎患者可以适量吃四宝粉。

怎么吃

四宝粉早晚服用1次，每次约3-5g，重症患者可适当加量到8-10g/次，可用温水、粥水、炖汤送服。

饮食建议

甲状腺炎属于内分泌科疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，除需采取对症治疗外，还应结合疾病特点选择合适的饮食。

1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物，如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等；

2、适当进食可提高免疫力的食物，如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、甲鱼、核桃等；

3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物，如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等；

4、避免进食肥甘厚味，以及油炸、烧烤类食物；

5、戒烟限酒。

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