美多维 即冲燕麦片的热量是多少？

美多维 即冲燕麦片的卡路里是：375大卡/100g

美多维 即冲燕麦片每100克营养成分含有375大卡（100克），脂肪(克)：7.20，纤维素(克)：6.00，碳水化合物(克)：57.30，蛋白质(克)：13.60

美多维 即冲燕麦片分类：谷薯芋、杂豆、主食。

营养信息表

燕麦片是一种粗粮食品，可以促消化，而且吃的不多但是会有很饱的感觉，所以一次一般吃不了太多。那么，桂格燕麦片热量高吗？桂格燕麦片热量多少？

桂格燕麦片热量高吗

桂格麦片的热量(以100克可食部分计)是389大卡(1627千焦)。

每100克桂格麦片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

营养元素

营养素含量(每100克)

热量(大卡)384.46

碳水化合物(克)60.29

脂肪(克)8.29

蛋白质(克)12.00

纤维素(克)10.00

评价：一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食品，减肥时适量食用。

桂格燕麦片可以减肥吗

桂格燕麦片多吃不会发胖，反而有减肥功效。

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。

桂格燕麦片的好处

经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。

桂格即食燕麦片富含镁，含有可溶性膳食纤维、蛋白质，是维生素B1、维生素B12、铁的来源。

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怀孕三个多月时，对于美奥健多维多矿营养素这类产品，要谨慎考虑。需从安全性、营养均衡、个体需求、副作用及检测评估等方面综合判断。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.安全性：孕期用药或营养补充剂可能存在潜在风险，影响胎儿发育。
2.营养均衡：日常饮食规律且营养均衡，通常能满足营养需求，不必依赖营养剂。
3.个体需求：可通过检测明确是否真的缺乏某些营养素，缺啥补啥。
4.副作用：过多补充可能加重代谢负担，对孕妇身体不利。
5.检测评估：建议去医院做微量元素检测，根据结果科学补充。
总之，孕期补充营养要谨慎，优先通过饮食获取，必要时在医生指导下补充。

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