福娃 糙米鲜贝的热量是多少？

福娃 糙米鲜贝的卡路里是：528大卡/100g

福娃 糙米鲜贝每100克营养成分含有528大卡（100克），脂肪(克)：27.80，纤维素(克)：一，碳水化合物(克)：64.80，蛋白质(克)：4.60

福娃 糙米鲜贝分类：零食、点心、冷饮。

营养信息表

福娃人参果具有多种功效，如补充营养、增强免疫力等。其作用包括促进代谢、改善睡眠等。但食用也有禁忌，如过敏者不宜食用等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.功效：富含维生素和矿物质，能补充人体所需营养。
2.增强免疫力：有助于提高身体抵抗力，预防疾病。
3.促进代谢：加速体内物质的交换和排出。
4.改善睡眠：一定程度上缓解失眠症状。
5.禁忌：过敏体质者食用可能引起过敏反应；胃肠功能不佳者不宜多吃，以免加重负担。
合理食用福娃人参果对健康有益，但要注意禁忌。

1、鲜贝

鲜贝具有健脑、抑癌、抗瘤、暖胃、健脾和胃、养颜护肤之功效。常用于胃寒、脾气虚弱、运化无力、脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振等症。一般人均可食用。尤适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人。有宿疾者、脾胃虚寒者慎食。食虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；。

每100克鲜贝含热量77千卡。低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质。与香肠、猪肉、狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉相克同食可能会引起不适。

2、白兰瓜

白兰瓜具有利尿、和胃、暖胃、健脾、消水肿、清暑解热、解渴利尿之功效。常用于口渴、头痛、发热重、微恶寒、舌尖红、苔薄黄等症。健康体质平和质，气虚体质，湿热体质的人。多吃会引起易引起腹泻，有消化系统疾病如脾胃虚者不宜多食。

每100克白兰瓜含热量36千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。

3、米线

米线具有补血、益气、健脾、养胃、聪耳、明目、暖胃之功效。常用于胃寒、白内障、糖尿病、脾气虚弱等症。一般人群均可食用。一般人均可食用，但糖尿病患者不宜多食。

每100克米线含热量355千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

4、米粉

米粉具有补血、益气、健脾、养胃、聪耳、明目、暖胃之功效。常用于胃寒、白内障、糖尿病、脾气虚弱等症。一般人群均可食用。糖尿病患者不宜多食。

每100克米粉含热量348千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

1、鲜贝

鲜贝具有健脑、抑癌、抗瘤、暖胃、健脾和胃、养颜护肤之功效。常用于胃寒、脾气虚弱、运化无力、脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振等症。一般人均可食用。尤适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人。有宿疾者、脾胃虚寒者慎食。食虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；。

每100克鲜贝含热量77千卡。低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质。与香肠、猪肉、狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉相克同食可能会引起不适。

2、南美螺

南美螺具有通便、减肥、明目、降血压、清热除火、祛脂降压、养颜护肤之功效。健康体质平和质，湿热体质，阳虚体质。食用螺类应烧煮10分钟以上，以防止病菌和寄生虫感染。

每100克南美螺含热量163千卡。与蛤蚧、土霉素、牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉相克同食可能会引起不适。

3、瓢儿白

瓢儿白具有益肝、健脾、润肠、亮发、明目、温肺、益心血管之功效。常用于乳痈、便秘、疖肿、丹毒、血痢、劳伤吐血等症。母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女。忌食隔夜和未腌透的瓢儿白；。

每100克瓢儿白含热量26千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。

4、水蜜桃

水蜜桃具有润肺、和胃、养颜护肤、利尿消肿、活血祛瘀、化痰止咳之功效。常用于活血化瘀、平喘止咳等症。一般人群均可食用。即使是成熟的桃子包括南汇水蜜，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;。

每100克水蜜桃含热量41千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与甲鱼相克同食可能会引起不适。可与牛奶搭配。

1、鲜贝

鲜贝具有健脑、抑癌、抗瘤、暖胃、健脾和胃、养颜护肤之功效。常用于胃寒、脾气虚弱、运化无力、脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振等症。一般人均可食用。尤适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人。有宿疾者、脾胃虚寒者慎食。食虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；。

每100克鲜贝含热量77千卡。低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质。与香肠、猪肉、狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉相克同食可能会引起不适。

2、蒜黄

蒜黄具有头痛、头晕、抑癌、抗瘤、抗衰老、消食、抗辐射之功效。常用于痢疾、泄泻、肺痨、感冒、肠痈、癣疮等症。一般人都可食用。尤适宜肺结核、癌症、高血压、动脉硬化患者。大蒜性温，阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者慎食。

每100克蒜黄含热量34千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。可与莴笋搭配。

3、盖菜

盖菜具有消食、淋证、抑癌、抗瘤、利尿消肿之功效。一般人群均可食用。尤适宜便秘、眼科患者。热性咳嗽患者、疮疖、目疾、痔疮、便血及内热偏盛者不宜食芥菜。高血压、血管硬化者应少食。

每100克盖菜含热量24千卡。与鲫鱼、醋、山竹、鸡肉相克同食可能会引起不适。可与鸡心、猪肝、姜、鸭肉搭配。

4、冬菇

冬菇具有抗癌、养肝、抑癌、抗瘤、补气益胃、托疮排毒、祛脂降压之功效。常用于咽炎、贫血、气管炎、高血压、体虚食少、腰腿酸痹等症。一般人均适宜。阳虚质体质应忌食或少食。

每100克冬菇含热量212千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维。与野鸡相克同食可能会引起不适。可与葱、鲑鱼、青豆、豆腐、三文鱼、鲫鱼搭配。