牛髓就是指牛科动物黄牛或水牛的骨髓。

功效禁忌

牛髓的功效的功效

壮阳壮腰，补肾虚，强筋，壮骨，养颜护肤，养阴补虚

牛髓的营养价值

牛髓有治疗精髓亏虚，肢体痿弱，肌肉瘦削，皮肤松弛，腰膝酸软，遗精盗汗，精血亏虚，皮肤干燥，肺肾亏虚，咳嗽日久不愈，虚劳赢瘦 ，命门火衰，下元亏损，面色苍白，目眩耳鸣，畏寒肢冷，夜尿频多的功效。

1.壮阳壮腰强精益气，提高精液质量，增强精子活力。

2.补肾虚症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。

3.强筋强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。

4.壮骨含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。

5.养颜护肤增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

6.养阴补虚补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

牛髓的食用禁忌

牛骨髓为滋腻之品，易助湿生痰，痰湿之体慎用。

牛髓的适用人群

气虚体质，阳虚体质