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多春鱼的功效与作用及营养价值

2024-01-05 17:33:03 · 食物介绍

该菜品是以多春鱼为主要食材的私房菜,鱼肉鲜嫩,营养价值丰富。

多春鱼的功效与作用及营养价值

功效禁忌

多春鱼别名:毛鳞鱼、胡瓜鱼
多春鱼功效:补钙
多春鱼禁忌:过敏体质者慎食。
多春鱼适宜:一般人群均可食用。尤适宜儿童、骨质疏松症患者和老人。

多春鱼的功效与作用

多春鱼的营养价值非常高,小孩子吃了可以明目,而且那鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。

多春鱼的营养价值

富含钙。

多春鱼的适合体质

适宜健康体质平和质,气虚体质可吃

多春鱼的食用方法

多春鱼可以整个食用,其魅力在于钙质丰富。但是过敏体质的人要加以注意。即将产卵的母鱼味道鲜美,要选择体型大、肥肥胖胖、体色艳丽的胡瓜鱼,建议正在长身体的少儿、骨质疏松症患者、老人食用。通常的吃法是烧烤。注意烤得过火鱼子会爆出来。烧烤之前洒上酒味道更好。新鲜的胡瓜鱼还可做生鱼片。

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