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鳜鱼的功效与作用及营养价值

2024-01-05 17:34:01 · 食物介绍

鳜鱼(Sinipercachuatsi),又名鳜花鱼、桂花鱼、桂鱼、鳜花鱼、鳌鱼、脊花鱼、胖鳜、花鲫鱼、母猪壳等,是一种家常的可以食用的鱼类。属凶猛肉食性鱼类,性凶猛,常以其它鱼类为食,幼鱼喜食鱼虾,成鱼以吃鱼类为主,冬季停止摄食。

鳜鱼的功效与作用及营养价值

功效禁忌

鳜鱼别名:鳜豚、水豚、石桂鱼、蘮鱼、锦鳞鱼、桂鱼、鯚鱼、鳌花鱼、母猪壳
鳜鱼功效:减肥、抗氧化、肺结核、促消化、促进消化、帮助消化、脾胃虚弱、滋补气血
鳜鱼用于:虚劳、肺结核
鳜鱼适宜:痰湿质体质应忌食或少食;

鳜鱼的功效与作用

肺结核;脾胃虚弱;消化不;减肥;抗氧化滋补气血

鳜鱼的适合体质

痰湿质体质应忌食或少食;

如何挑选鳜鱼

优质的鳜鱼眼球突出,角膜透明,鱼鳃色泽鲜红,腮丝清晰,鳞片完整有光泽、不易脱落,鱼肉坚实、有弹性。

鳜鱼的保存方法

1天

鳜鱼的制作技巧

鳜鱼红烧、清蒸、炸、炖、熘均可。也是西餐常用鱼之一。

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