打球扭伤脚踝

打球扭伤脚踝 12 天后内侧有硬凸起，可能是血肿机化、韧带损伤后的增生、骨膜反应、小的撕脱骨折或腱鞘囊肿等。

1. 血肿机化：扭伤后局部出血形成血肿，随着时间推移，血肿可能机化变硬。

2. 韧带损伤后的增生：韧带受损修复过程中可能出现增生，形成较硬的组织。

3. 骨膜反应：受伤刺激骨膜，引起骨膜增生，导致局部凸起。

4. 小的撕脱骨折：受伤时可能有小骨片撕脱，当时未明显察觉。

5. 腱鞘囊肿：关节附近的腱鞘内形成囊性肿物，质地较硬。

鉴于无法明确具体原因，建议还是前往医院进行 X 线等检查，以确定凸起的性质，并采取相应的治疗措施。

外伤一般只要没伤到骨头就没大碍的，一般软组织损伤，在第一时间冷敷处理，然后在二十四小时后每天热敷治疗，每天热敷患处促进血液流通。尽量多休息避免大的活动量，还要注意关节处保暖。不要吃刺激性生冷的食物，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如墨鱼、黄瓜、西瓜、乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼、苦瓜、绿豆、扁豆等。

打球导致脚拐后脚踝肿胀，使用云南白药气雾剂未消肿且蔓延至脚面，可能是损伤较重、用药不当、未充分休息、合并感染、存在骨折等原因。

1.损伤较重：打球时脚踝受到的外力较大，造成了较严重的软组织损伤，单纯外用药物难以快速消肿。

2.用药不当：云南白药气雾剂使用方法不正确或不适合当前的损伤情况。

3.未充分休息：受伤后仍频繁活动，没有让受伤部位得到足够的休息和恢复。

4.合并感染：受伤部位受到细菌感染，引发炎症反应，导致肿胀加重。

5.存在骨折：脚踝扭伤可能伴有骨折，未及时发现和处理，影响恢复和加重肿胀。

总之，脚踝受伤后肿胀持续不消退且加重，应引起重视，尽快到正规医院就诊，明确原因后采取针对性治疗。

打球扭伤膝盖一年后仍有异样感，可能是韧带损伤、半月板损伤、关节积液、肌肉拉伤未愈、软骨磨损等原因造成的。

1.韧带损伤：膝关节周围有许多韧带，如内侧副韧带、外侧副韧带等。扭伤可能导致韧带部分撕裂或拉伤，恢复不完全时会在特定动作下出现不适。

2.半月板损伤：半月板在膝关节中起缓冲作用，受伤后易引起关节活动异常。

3.关节积液：扭伤可能引发关节内积液，积液未完全吸收会影响关节活动。

4.肌肉拉伤未愈：周围肌肉拉伤后恢复不佳，肌肉力量和柔韧性改变，影响关节动作。

5.软骨磨损：反复受伤或恢复不良，可能导致软骨磨损，从而出现异样感觉。

总之，出现这种情况应引起重视，建议及时到正规医院骨科就诊，进行相关检查，如磁共振成像（MRI）等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

打球时脚背扭伤但未肿，走路疼痛，若今日要比赛，需注意休息、冰敷、包扎、使用药物，并评估能否参赛。

1.休息：立即停止活动，找地方坐下或躺下，将受伤的脚抬高，以减轻肿胀和疼痛。

2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。

3.包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤的脚背，给予一定的支撑和压迫，减少肿胀。

4.药物：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，有助于减轻疼痛和炎症。但使用药物需遵医嘱。

5.评估：仔细感受疼痛程度和脚部的活动能力，判断是否能够参加比赛。如果疼痛剧烈或活动明显受限，应放弃比赛，避免加重损伤。

总之，在脚背扭伤的情况下，参加比赛存在加重损伤的风险。应谨慎评估自身状况，以健康为重。