中老年秋冬天皮肤干燥，脚跟裂。怎样保养，涂些什么药

可能是皲裂症，由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙的一种疾病。因经常受机械性或化学性物质的刺激，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性发生皲裂。平时注意卫生和手部的保湿，可以用点甘油或尿素软膏，平时多吃点蔬菜水果。

冬季，皮肤又到了和干燥交战的时刻。如何掌握水分进出的规律，随时帮皮肤提升含水力呢？

如果要票选近几年来比较IN的保养话题，“保湿”十分独占鳌头。它的风头之劲，不仅蝉联脸部美容护肤品榜首，就连头发、玉手、脚跟、甚至指甲的护理品也都出现了各种保湿成分，可以说，身上只要有“角质细胞”的地方都用得上保湿这个词。那么保湿到底是什么意思？

其实，就是给皮肤喝水喽！保湿品提供给皮肤的“饮料”并不是接近满分水溶性的液体，它好像是一杯鸡尾酒，看起来清清如水，内里却暗藏玄机。

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相信有很多的JM都遇见过在冬季皮肤变得干燥，尤其是皮肤还容易起皮屑，发生过敏干痒的情况。对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒，应该预防及改善如下

1、用ph值较低的洁肤液。皮肤如果已经干燥脱皮了，就避免用肥皂清洁，要尽量保留一层油脂在表皮上，即使用肥皂，也要选择ph值（酸碱性）较低的品种。含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液通常都比较滋润，可以选用。

2、预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

冬天手上裂口子可能是皮肤干燥、湿疹或手癣、缺乏维生素、寒冷天气或其他因素导致，可通过保持皮肤湿润、避免过度清洁、注意饮食、保暖、补充维生素、就医诊断治疗等方法改善。

1.皮肤干燥：冬天空气干燥，皮肤容易失去水分，导致干燥、龟裂。

保持皮肤湿润：使用保湿霜或护手霜，每天多次涂抹，特别是在洗手后。

避免过度清洁：使用温和的清洁剂，避免频繁洗手或长时间浸泡在水中。

注意饮食：摄入足够的水分和维生素，多吃水果、蔬菜。

2.湿疹或手癣：湿疹是一种皮肤炎症，手癣则是由真菌感染引起的。

就医诊断：如果症状持续或加重，建议咨询皮肤科医生，进行诊断和治疗。

医生可能会建议使用外用药物，如激素软膏或抗真菌药物。

注意个人卫生：保持手部清洁，避免与他人共用毛巾、手套等。

3.缺乏维生素：某些维生素缺乏也可能导致皮肤问题。

补充维生素：可以通过饮食或口服维生素补充剂来获取足够的维生素。

特定维生素的作用：例如，维生素E有助于保护皮肤，维生素C对皮肤健康有益。

4.寒冷天气：长时间暴露在寒冷的环境中，手部皮肤容易受到损伤。

保暖措施：佩戴手套，特别是在户外活动时，选择保暖性能好的手套。

逐渐适应寒冷环境：在寒冷天气中逐渐增加手部的暴露时间，让皮肤逐渐适应。

5.其他因素：某些疾病、药物副作用或职业因素也可能导致手部裂口。

就医咨询：如果裂口持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、发热等，应及时就医。

职业防护：对于需要频繁接触刺激性物质或寒冷环境的人，应采取适当的防护措施，如戴防护手套。

需要注意的是，如果裂口较大、疼痛严重或伴有感染症状，应及时就医。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动和减少压力，也有助于维持皮肤的健康。

激光祛红血丝后要加强防护：敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，激光祛红血丝后应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

激光祛红血丝后要充分保湿：敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而激光祛红血丝后注意加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。