小儿肠炎能不能吃芝士

宜吃芝士

宜吃原因

小儿肠炎可以适量吃芝士。芝士除含有优质蛋白质外，还含有糖类、有机酸、维生素A、胡萝卜素、多种微量元素。芝士是乳酸菌及其代谢产物，对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。小儿肠炎患者适量食用芝士，可缓解腹泻症状。因此，小儿肠炎可以适量吃芝士。

怎么吃

芝士可以搭配三明治一起食用，或者在糕点、菜肴中添加，每日随餐食用即可。芝士可与红糖一起食用，有活血化瘀的功效。

饮食建议

小儿肠炎又称小儿感染性腹泻病，一般是指由微生物感染导致的小肠及结肠炎症，临床表现为腹痛、腹泻、食欲不振等，其治疗除药物治疗、补液治疗外，还应采取饮食疗法，以满足生理需要，补充疾病消耗。

1、增加饮水量，小儿肠炎患者常有腹泻症状，会损失较多的水分和盐分，适当增加饮水量，可以补充体液，且可促进排毒，进而帮助肠胃恢复；

2、饮食以清淡、少纤维为主，如大米粥、瘦肉粥、蛋花粥、面片汤、蒸蛋羹、苏打饼干等；

3、适量补充蛋白质，如瘦肉、肉末肉丸、肉丝、鱼丸等，但应注意少食多餐，以减轻肠胃负担；

4、避免进食刺激性食物，如咖喱、芥末、辣椒、大蒜等，同时还应避免进食过硬、过酸、过热、过冷的食物，以免对肠胃黏膜造成伤害。

少吃芝士

少吃原因

酒精肝应少吃芝士。芝士是由乳酸菌等菌种发酵而成，有利于调节肠道菌群，防止便秘和腹泻。芝士中的钙含量丰富，且较易被人体吸收。但芝士中的脂肪含量较多，过量食用可增加肝脏负担。因此，酒精肝应少吃芝士。

怎么吃

芝士可用于制作蛋糕或者芝士焗土豆泥等。芝士中饱和脂肪酸含量较高，1岁以内的宝宝不宜食用。服用单胺氧化酶抑制剂的患者也不宜食用芝士。

饮食建议

酒精肝全称为酒精性脂肪肝，是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，是酒精性肝病中的一种。主要发病人群为长期饮酒者。戒酒是治疗酒精肝最重要的措施，此外，还要配合药物治疗和饮食调理。饮食调理主要包括：

1、注意饮食规律，避免暴饮暴食；同时保证均衡饮食；

2、以低热量、高蛋白、高纤维素、多维生素、少盐为饮食原则，如大豆、鱼虾、蔬菜、水果、粗粮；

3、严格限制脂肪的摄入，脂肪的热量以占总热量的15％-20％为宜；

4、戒酒，对于不能戒酒者，应减少深海鱼油等多不饱和脂肪酸的过量摄入，以免加剧酒精性肝损伤。

宜吃芝士

宜吃原因

面瘫可以适量吃芝士。芝士除了含有优质蛋白质之外，还含有糖类、有机酸及钙、钾等微量元素。芝士中含有较多钙质，而且这些钙很容易吸收能促进肌肉及神经功能的恢复。因此，面瘫可以适量吃芝士。

怎么吃

芝士不宜与鲈鱼、羊肉、菠菜、莴笋同食，乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜食用，服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃芝士。

饮食建议

面瘫称为面神经麻痹，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。多表现为病侧面部表情肌瘫痪，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂。除常规治疗外，还需要进行一些日常护理，其中饮食护理主要包括：

1、多食富含粗纤维及动物蛋白的食物，如瘦肉、豆类、骨肉汤等；

2、细嚼慢咽，同时避免坚硬、生冷刺激的食物，因患者多咀嚼不便，建议用健侧咀嚼；

3、食用富含维生素B族的食物，如香菜、西红柿、冬瓜、黄瓜、木瓜等；

4、多食富含钙质的食物，如排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、奶成品等；

5、忌食辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、大蒜、大葱、洋葱等；同时需忌酒。

少吃芝士

少吃原因

痛经应少吃芝士。芝士含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品，具有补肺、润肠、养阴、止渴的功效。芝士、奶油、酵母乳等甜食都会影响镁的吸收，从而会增加痛经期间的痛感。因此，痛经应少吃芝士。

怎么吃

芝士一般搭配主食食用，如涂在吐司上，或者是芝士焗饭、芝士蛋糕，还可以油炸芝士条。乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜食用。

饮食建议

痛经指行经前后或月经期出现的下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其它的不适症状，可因前列腺素增高及精神、疾病等因素引起。若症状未严重影响日常生活，患者可结合饮食进行调整：

1、保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，多食蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并应少吃多餐；

2、避免进食含咖啡因的食物；

3、睡前可饮用加有蜂蜜的牛奶，以缓解痛经；

4、可适量进食香蕉，其中的维生素B6可稳定情绪，并减轻腹部疼痛；

5、行经前及经期避免进食生冷、辛辣刺激食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。