小儿感冒能不能吃韭菜

慎吃韭菜

慎吃原因

小儿感冒应谨慎食用韭菜。韭菜含有丰富的维生素A、Bl2、C及钙、铁、磷等，还含较多的纤维素，具有活血通络、温肾壮阳、补中通便等作用。韭菜具有壮阳的功效，感冒之后不适宜进补，所以感冒最好不要吃韭菜。韭菜属于温性的食品，吃完韭菜之后容易引起嗓子痛。因此，小儿感冒应谨慎食用韭菜。

怎么吃

韭菜吃法很多，可以做成炒菜、饼、汤，如豆丝韭菜、三鲜蒸饺、韭菜豆渣饼、韭菜虾仁汤等。不宜与牛肉、菠菜、蜂蜜、牛奶一起食用。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重。

少吃韭菜

少吃原因

感冒应少吃韭菜。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，可散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。人感冒时容易胃口不好，此时食用韭菜可以增进食欲。但由于韭菜属于较为热性的食物，若进食过多，会导致上火症状出现，故不宜多吃。因此。感冒应少吃韭菜为宜。

怎么吃

韭菜可凉拌，可炒食，也可搭配面粉做成韭菜饼或者做韭菜面条后食用。炒食建议搭配鸡蛋、豆腐干。胃肠道不适的患者，建议少食韭菜。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：

1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；

2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；

3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；

4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；

5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；

6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。

少吃韭菜

少吃原因

小儿湿疹应少吃韭菜。韭菜具有丰富的膳食纤维，因患儿湿疹期间吃过于精细，往往伴有便秘症状，适量吃韭菜可以缓解便秘。但从中医角度讲，韭菜性温，属于热性食物，食用韭菜，有助湿生热的的反作用，有可能会加重病情，所以小儿湿疹应少吃韭菜。

怎么吃

韭菜可与虾仁、鸡蛋等食物炒食；可剁碎成馅制成饺子等食物。胃肠功能不全和消化不良者不宜过多食用。

饮食建议

小儿湿疹是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。以湿疹样皮疹，伴剧烈瘙痒，反复发作为临床特点。环境因素特别是生活方式的改变（如过度洗涤、饮食、感染、环境改变）是本病发病重要的危险因素。生活中需注意，饮食有以下建议：

1、饮食摄入应由少到多、循序渐进，以免因不适应而诱发湿疹；

2、增加饮食中不饱和脂肪酸含量，对促进湿疹痊愈起一定作用；

3、给予清淡、少盐饮食，适量多吃富含维生素、矿物的食物，可调节患者生理功能，减少过敏性反应；

4、补充含双歧杆菌等益生菌，益生菌能减低肠道的通透性，提高肠道屏障功能和降解过敏物质，达到减少过敏物质吸收和刺激机体的作用。

预防湿疹要避免冷风或强烈日光刺激；注意保护患病皮肤；日常应注意婴儿饮食卫生，保证食物质和量，并避免接触致敏食物。

少吃韭菜

少吃原因

小儿肺炎患者应少吃韭菜。韭菜中含有维生素C、维生素B、粗纤维、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。小儿肺炎患者的饮食应少吃助热生火的食物，而韭菜性温，患者如果过多食用，易造成上火的症状，加重肺炎，故应该少吃韭菜。

怎么吃

韭菜可以炒食、拌食或者烤食。每日随餐食用即可。可与黄豆芽同食，有排毒的作用；还可与鸡蛋一起食用，有补肾行气的作用。

饮食建议

小儿肺炎是婴幼儿时期的常见病，主要表现为发热、咳嗽、呼吸急促等，与患儿体质、饮食、天气、感染等因素有关，其治疗方法除了药物对症治疗、针灸、推拿、雾化等综合疗法外，还应注意饮食治疗。

1、清淡饮食，饮食以易消化的软食或半流质、流质食物为主，制作食物时，建议采用清蒸、炖等方法以保持食物原味；

2、少量多餐，可3-4小时或2-3小时进餐一次，每日进餐5-6次，且两餐之间可加配果汁等流质饮食；

3、避免食用过甜、过咸、辛辣及油腻食物；

4、避免过多摄入高蛋白食物，以防消化不良、加重肠胃负担；

5、忌食生冷食物，如西瓜、冰淇淋、冷饮等。