小儿感冒能不能吃乌鸡

少吃乌鸡

少吃原因

小儿感冒应少吃乌鸡。乌鸡富含黑色素、蛋白质、B族维生素和18种微量元素。其中的烟酸、维生素E、磷、铁、钾等营养物质相比普通鸡肉略高，是一种营养价值较高的食材。对于风热感冒的患儿，若进食具有滋补作用的乌鸡，不利于病情恢复，故小儿感冒应少吃乌鸡。

怎么吃

乌鸡可用于食疗，多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、高血压、血脂偏高等人谨慎食用。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重。

少吃乌鸡

少吃原因

小儿腹泻应少吃乌鸡。乌鸡内含丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素，以及多种氨基酸和多种微量元素，对于改善机体营养不良、乏力、疲劳、贫血、虚弱等现象有很大的食疗功效。乌鸡含有丰富的蛋白质，但腹泻患儿不宜多食高蛋白食物，以免加剧腹泻症状。因此，小儿腹泻应少吃乌鸡。

怎么吃

乌鸡可蒸、煮、炖，但其最佳吃法是煲汤食用。感冒发烧、内火过度、肥胖、发热、高血压、高血脂、胆囊炎患者应谨慎食用。

饮食建议

小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：

1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；

2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；

3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。

小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。

宜吃乌鸡

宜吃原因

小儿咳嗽可以适量吃乌鸡。乌鸡营养远高于普通鸡肉，有较高的药用和食疗作用，被称作“名贵食疗珍禽”。乌鸡含有丰富的蛋白质、黑色素，能使体内红血球和血色素增生等功效。相对与普通鸡，乌鸡性平有滋阴清热的功效，有抗感冒、咳嗽的辅助作用。因此，小儿咳嗽可以适量吃乌鸡。

怎么吃

乌鸡可炒食或炖汤，感冒、发热、内火偏旺、痰湿偏重的人群不宜食用。高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人群需谨慎食用。

饮食建议

小儿咳嗽多由受凉或气管、肺经受感染导致，若进食较为寒凉也会导致咳嗽发生，是为排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作，可分为风热咳嗽、风寒咳嗽、过敏性咳嗽等。小儿咳嗽的治疗需结合病因，但饮食调理也尤为重要。

1、忌寒凉食物，咳嗽时应避免进食冷饮或冷冻饮料，以免造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈；

2、忌肥甘厚味食物，若过食肥甘可导致痰热互结，阻塞呼吸道，加重咳嗽症状。且小儿咳嗽时胃肠道功能较为薄弱，进食肥甘厚味食物会加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，导致咳嗽难愈；

3、忌鱼腥虾蟹，咳嗽患儿进食鱼腥类食物后会刺激呼吸道，且其中蛋白质含量较高，可能导致蛋白过敏的发生，进而加重咳嗽症状；

4、忌甜酸食物，酸食具有敛痰效果，使痰液不易咳出，进而加重病情。而苹果、香蕉等甜食也会助热，导致疾病难愈；

5、适当进食大蒜、琵琶、萝卜、大白菜、西红柿、梨等食物，对咳嗽有一定的缓解功效。

少吃乌鸡

少吃原因

小儿湿疹应少吃乌鸡。由于湿疹多因内热引起，乌鸡性温，易生热，不利于湿疹的恢复，可加重湿疹的症状，但因其营养成分丰富，具有与人体有益的蛋白质、B族维生素和多种氨基酸及微量元素，且脂肪胆固醇等含量极低，有助于此时小儿提高免疫力。所以，可以少量吃。

怎么吃

可与姜片、茶树菇等食材一起炖煮，熬汤。感冒发烧、内火过度、痰湿过度、肥胖、发热、疖肿、高血压、高血脂、胆囊炎和胆石症患者不宜食用。

饮食建议

小儿湿疹是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。以湿疹样皮疹，伴剧烈瘙痒，反复发作为临床特点。环境因素特别是生活方式的改变（如过度洗涤、饮食、感染、环境改变）是本病发病重要的危险因素。生活中需注意，饮食有以下建议：

1、饮食摄入应由少到多、循序渐进，以免因不适应而诱发湿疹；

2、增加饮食中不饱和脂肪酸含量，对促进湿疹痊愈起一定作用；

3、给予清淡、少盐饮食，适量多吃富含维生素、矿物的食物，可调节患者生理功能，减少过敏性反应；

4、补充含双歧杆菌等益生菌，益生菌能减低肠道的通透性，提高肠道屏障功能和降解过敏物质，达到减少过敏物质吸收和刺激机体的作用。

预防湿疹要避免冷风或强烈日光刺激；注意保护患病皮肤；日常应注意婴儿饮食卫生，保证食物质和量，并避免接触致敏食物。