小儿感冒能不能吃葡萄干

少吃葡萄干

少吃原因

小儿感冒应少吃葡萄干。葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实，富含葡萄糖、多种果酸、矿物质、微量元素、维生素、氨基酸等营养物质，有提高机体代谢能力、消除疲劳、促消化、补铁等功效。葡萄干中含有白藜芦醇，这种物质可有效提高机体免疫能力，达到辅助恢复感冒的功能。但葡萄干中热量及糖含量较高，小儿感冒期间食用过多甜食易生痰，不利于健康，所以宜少量食用。

怎么吃

葡萄干可直接食用，也可加入粥、甜品中调味。每日5颗左右为宜。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重；

少吃葡萄干

少吃原因

感冒患者应少吃葡萄干。葡萄干是葡萄晒干后经加工做成的一种食品，其果糖的含量高达60%，营养成分主要以葡萄糖为主，还含有钙、磷和钾等矿物质以及维生素B2、B6及多种氨基酸等。感冒患者通常会有咽痛干燥的症状，不宜吃过咸和过甜的东西，而葡萄干糖分含量过多，食用后会导致患者喉咙痛和口干问题加重，所以应少吃葡萄干。

怎么吃

葡萄干可以直接食用，也可以熬粥。感冒患者患病期间应少吃葡萄干，以免加重喉咙疼痛，同时也应多喝水，食用清淡、不刺激的食物。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：

1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；

2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；

3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；

4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；

5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；

6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。

宜吃葡萄

宜吃原因

小儿感冒可以适量吃葡萄。葡萄味美可口，营养价值较高。富含葡萄糖、多种果酸、矿物质、微量元素、维生素、氨基酸等。中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、生津液、止咳除烦的功效，有极高的药用价值。小儿感冒期间适量吃葡萄，不仅可以及时补充能量和维生素，还可以有效缓解咳嗽症状，促进病情恢复。宝宝脾胃虚弱，不宜进食过多，建议适量食用。

怎么吃

葡萄可洗净后直接剥皮食用果肉。因葡萄果实生长较紧密，食用前应反复清洗，洗净农药。应避免小儿误吞葡萄籽。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重；

宜吃葡萄干

宜吃原因

小儿湿疹可以适量吃葡萄干。葡萄干中含有铁、钙、维生素、果糖及其它微量元素，尤其是葡萄干含有的铁，有很好的造血功能，小儿食之有益。对于湿疹，食用葡萄干可以辅助调理皮肤问题，有利于湿疹的恢复。

怎么吃

葡萄干可生食，煎汤，熬膏；小儿食用可加入粥中煮食，也可泡水喝；不宜多食。

饮食建议

小儿湿疹是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。以湿疹样皮疹，伴剧烈瘙痒，反复发作为临床特点。环境因素特别是生活方式的改变（如过度洗涤、饮食、感染、环境改变）是本病发病重要的危险因素。生活中需注意，饮食有以下建议：

1、饮食摄入应由少到多、循序渐进，以免因不适应而诱发湿疹；

2、增加饮食中不饱和脂肪酸含量，对促进湿疹痊愈起一定作用；

3、给予清淡、少盐饮食，适量多吃富含维生素、矿物的食物，可调节患者生理功能，减少过敏性反应；

4、补充含双歧杆菌等益生菌，益生菌能减低肠道的通透性，提高肠道屏障功能和降解过敏物质，达到减少过敏物质吸收和刺激机体的作用。

预防湿疹要避免冷风或强烈日光刺激；注意保护患病皮肤；日常应注意婴儿饮食卫生，保证食物质和量，并避免接触致敏食物。