小儿感冒能不能吃桃子

宜吃桃子

宜吃原因

小儿感冒可以适量吃桃子。桃子含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素，具有通便润肠、消除水肿、解酒的功效。吃桃子不会对感冒病情有不利影响，可以适量食用。

怎么吃

桃子可以直接食用，也可以榨汁。空腹时不宜吃桃子；一次性吃太多的桃子会生热而上火；糖尿病患者不宜吃过多的桃子；桃子不宜和甲鱼一起食用。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重。

宜吃桃子

宜吃原因

感冒可以适量吃桃子。桃子含有丰富的蛋白质、有机酸及大量的水分，能补充人体的营养所需，改善身体症状。且桃子性热而味甘酸，有补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”。感冒的人气弱血亏，吃桃子有补益气血、养阴生津的作用。因此，感冒可以适量吃桃子。

怎么吃

桃子可生吃，也可榨汁或制成蜜饯。应尽量避免空腹吃桃子，会增加胃酸分泌，易引起胃肠不适。内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：

1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；

2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；

3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；

4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；

5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；

6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。

少吃桃子

少吃原因

小儿腹泻应少吃桃子。桃子含有多种维生素、蛋白质、糖类、果酸以及钙、铁等矿物质，具有补益气血、养阴生津等功效。桃子中含有大量的大分子物质，食用后会增加肠胃负担，且桃子中含有膳食纤维，可加速肠道蠕动，起到润肠通便的作用。因此，小儿腹泻应少吃桃子。

怎么吃

桃子可直接食用或者制成果脯，还可以榨汁、制成糕点。不宜空腹食用。桃子宜与牛奶同食，可滋养皮肤。

饮食建议

小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：

1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；

2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；

3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。

小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。

少吃桃子

少吃原因

小儿湿疹应少吃桃子。桃子富含多种人体所必须的钾、铁、钙等矿物质及水溶性维生素。桃子中含有较多的钾，而钠含量较少。桃子具有生津止渴、活血的功效。桃子中较多的大分子物质，不利于小儿消化，由于肠胃透析能力差，无法消化过多物质，很容易造成过敏反应，且桃子性热，食用过多可加重小儿湿疹症状，延缓康复时间。

怎么吃

桃子可洗净生吃或加工成罐头、果泥、果汁等。胃肠功能弱的病人不宜食用，烂桃不可食用。食用量每日1-2个为宜。

饮食建议

小儿湿疹是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。以湿疹样皮疹，伴剧烈瘙痒，反复发作为临床特点。环境因素特别是生活方式的改变（如过度洗涤、饮食、感染、环境改变）是本病发病重要的危险因素。生活中需注意，饮食有以下建议：

1、饮食摄入应由少到多、循序渐进，以免因不适应而诱发湿疹；

2、增加饮食中不饱和脂肪酸含量，对促进湿疹痊愈起一定作用；

3、给予清淡、少盐饮食，适量多吃富含维生素、矿物的食物，可调节患者生理功能，减少过敏性反应；

4、补充含双歧杆菌等益生菌，益生菌能减低肠道的通透性，提高肠道屏障功能和降解过敏物质，达到减少过敏物质吸收和刺激机体的作用。

预防湿疹要避免冷风或强烈日光刺激；注意保护患病皮肤；日常应注意婴儿饮食卫生，保证食物质和量，并避免接触致敏食物。