小儿感冒能不能吃大枣

宜吃大枣

宜吃原因

小儿感冒可以适量吃大枣。大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素、钙以及氨基酸等丰富的营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。中医认为，大枣的补中益气可扶正气，有利于祛除感冒外邪。因此，小儿感冒可以适量食用大枣。

怎么吃

大枣可以直接食用，也可以泡水、泡茶、熬粥，还可以做成枣糕。体质燥热或糖尿病患者应避免食用；红枣不宜与螃蟹、鱼、虾、胡萝卜、动物肝脏类一同食用。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：

1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；

2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；

3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；

5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重。

宜吃大枣

宜吃原因

感冒可以适量食用大枣。大枣有丰富的营养价值和药用功效，其中含有蛋白质、脂肪、有机酸、微量元素和丰富的维生素等营养成分，适量食用后可以健脾益胃、镇定安神、美容养颜、增强人体免疫力。感冒患者适量食用大枣，可以补充营养，有益于疾病的恢复。

怎么吃

大枣可直接食用，也可在煮粥和煲汤时加入，感冒伴有咳嗽的患者可以去除枣皮再食用。

饮食建议

感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：

1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜；

2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物；

3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食；

4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈；

5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；

6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。

宜吃大枣

宜吃原因

小儿咳嗽可以适量吃大枣。大枣富含维生素C、维生素E、糖类和铁、钾、铝、镁、钙、磷等多种矿物元素以及油酸、亚油酸等有机酸。咳嗽患儿适量吃大枣，可以补充营养，促进身体发育，增强小儿免疫力，且对咳嗽无不良影响。因此，小儿咳嗽可以适量吃大枣。

怎么吃

大枣可以直接吃，可以煲粥或搭配其他食材炖汤。萝卜、生姜、大枣加水适量煮汤，可起到散寒宣肺、祛风止咳的作用。痰浊偏盛、腹部胀满、舌苔厚腻者忌食。

饮食建议

小儿咳嗽多由受凉或气管、肺经受感染导致，若进食较为寒凉也会导致咳嗽发生，是为排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作，可分为风热咳嗽、风寒咳嗽、过敏性咳嗽等。小儿咳嗽的治疗需结合病因，但饮食调理也尤为重要。

1、忌寒凉食物，咳嗽时应避免进食冷饮或冷冻饮料，以免造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈；

2、忌肥甘厚味食物，若过食肥甘可导致痰热互结，阻塞呼吸道，加重咳嗽症状。且小儿咳嗽时胃肠道功能较为薄弱，进食肥甘厚味食物会加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，导致咳嗽难愈；

3、忌鱼腥虾蟹，咳嗽患儿进食鱼腥类食物后会刺激呼吸道，且其中蛋白质含量较高，可能导致蛋白过敏的发生，进而加重咳嗽症状；

4、忌甜酸食物，酸食具有敛痰效果，使痰液不易咳出，进而加重病情。而苹果、香蕉等甜食也会助热，导致疾病难愈；

5、适当进食大蒜、琵琶、萝卜、大白菜、西红柿、梨等食物，对咳嗽有一定的缓解功效。

宜吃大枣

宜吃原因

小儿肾积水可以适量吃大枣。大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、胡萝卜素、铁、钙、磷等营养成分，具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。肾积水患者食用大枣，不仅可以补血，还有助于增强体质，所以小儿肾积水可以适量食用大枣。

怎么吃

大枣洗净后可直接食用，也可以炖汤，或与白米、莲子煲粥时加入，或者将大枣切碎后加入面粉，制作成枣糕。

饮食建议

小儿肾积水多因先天性发育畸形所致，尤以先天性肾盂输尿管连接部梗阻和输尿管末端梗阻多见，多以发现腹部肿物首诊或伴有泌尿系统感染症状，如脓尿、血尿、尿急、尿频、尿痛等以及无胃肠道症状的腹痛。小儿肾积水除了积极给予手术治疗外，日常饮食指导也很重要。具体饮食指导如下：

1、术后需要严格禁食16小时，再根据患儿恢复情况，逐渐给予白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质饮食；

2、小儿肾积水术后患儿应该多饮水，及时排尿，以减少尿路感染或者尿路结石的发生；

3、饮食最好少食多餐，保证患儿的饮食结构和营养全面，保证足够的维生素和优质蛋白；

4、镜下血尿者及宜上火者需多饮水，多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品；

5、患儿的饮食烹饪中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品，以清淡饮食为主。